मुझे अचानक सिरदर्द और चेतना की हानि का अनुभव क्यों हो रहा है?

कभी-कभार चक्कर आना सामान्य है और घबरा जाना भी पूरी तरह से स्वाभाविक है। ऐसा क्यों हो सकता है इसके कई अलग-अलग कारण हैं। हो सकता है कि आपने आज ज़्यादा कुछ नहीं खाया हो या कुछ घंटों में पीने के लिए कुछ भी नहीं खाया हो। शायद आप बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं और निर्जलित हो रहे हैं, या आप बहुत तेजी से खड़े हो गए हैं और खून बहने के कारण आपको चक्कर आ गया है। कुछ लोग चिंतित होने पर बेहोशी भी महसूस करते हैं।

इस प्रकार का सिरदर्द कई कारणों से विकसित हो सकता है, जैसे तनाव, नींद की कमी, आंखों की दृष्टि संबंधी समस्याएं, या काम के लिए इसका उपयोग करना। आपके सिरदर्द के कारण का सटीक पता लगाने के लिए निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना एक आवश्यक प्रक्रिया है। एक्वोरिन और इसी तरह की दवाएं तनाव सिरदर्द से राहत दे सकती हैं, लेकिन बहुत अधिक स्टीमिनोफेन का उपयोग स्थायी समाधान नहीं है।

डचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी एक ऐसी स्थिति है जो समय के साथ मांसपेशियों में कमजोरी पैदा कर सकती है। इससे पीड़ित लोगों को चलने या सीट से उठने में कठिनाई हो सकती है। ऐसा जीन संबंधी समस्या के कारण होता है। दुर्भाग्य से, यह इसका इलाज नहीं है, लेकिन चिकित्सक लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और मांसपेशियों को यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम या भौतिक चिकित्सा दे सकते हैं।

कांपती उंगलियों के साथ समस्या यह है कि मैं न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सलाह देता हूं। हालाँकि यह वर्तमान में आपकी सामान्य गतिविधियों में बाधा नहीं बन सकता है, लेकिन यह एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है।

मौसमी माइग्रेन आपकी समस्या लगती है। सिर में दर्द हर साल एक ही समय पर वापस आता है। आप बीमार महसूस कर सकते हैं, प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, दृष्टि संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। इनसे बचने के लिए हाइड्रेटेड रहें। भरपूर नींद लें. तनाव पर नियंत्रण रखें.

आंतरिक कान के रोग, सिरदर्द और माइग्रेन, निम्न रक्तचाप और कुछ दवाएं चक्कर आना या असामान्य दृश्य धारणा जैसे कि गति का भ्रम पैदा कर सकती हैं। सही निदान और उपचार के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

आपको सोने में दिक्कत हो रही है. पर्याप्त नींद न लेने से व्यक्ति थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है। इसके सामान्य कारणों में तनाव, सोने से पहले कैफीन पीना या देर रात तक स्क्रीन पर घूरना शामिल हो सकता है। रात में किताब पढ़कर या गर्म स्नान करके शांत होने का प्रयास करें। कैफीन और स्क्रीन से बचें। यदि समस्या बनी रहती है, तो आप किसी पेशेवर से सलाह लेना चाह सकते हैं। 

लंबे समय तक अपनी सांस रोककर रखने से कभी-कभी आपको चक्कर आ सकता है या दम घुट सकता है, फिर भी, आपके लिए स्थायी मस्तिष्क की चोट से पीड़ित होना असंभव है। आपका मस्तिष्क, जिसे ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, अच्छा काम कर रहा है क्योंकि आपको ऑक्सीजन का अच्छा स्तर प्राप्त हो रहा है। यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो कुछ विश्राम तकनीकों का प्रयास करें जैसे गहरी साँस लेना या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं।