व्यर्थ

जब आपकी उंगली ट्रिगर होती है, तो आपकी उंगली की कंडरा में सूजन आ जाती है, जिससे आपकी उंगली को आसानी से हिलाना मुश्किल हो जाता है। लक्षणों में उंगलियों का अकड़ना, क्लिक करना या अपनी जगह पर लॉक हो जाना शामिल है। यह स्थिति बार-बार पकड़ने वाली हरकतों या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकती है।

लक्षणों को कम करने में मदद के लिए:

- अपनी उंगली को आराम दें.
- हल्के व्यायाम करें।
- गर्म सेक लगाएं।

ये तकनीकें स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आगे के मूल्यांकन और उपचार विकल्पों के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

आपके पास एक ऐसी स्थिति है जहां आपकी रीढ़ का निचला हिस्सा अपना सामान्य वक्र खो रहा है जिसे लम्बर लॉर्डोसिस कहा जाता है। यह L4 और L5 हड्डियों के बहुत अधिक मोटे होने के कारण हो सकता है। लक्षण पीठ दर्द या जकड़न हो सकते हैं। इसे बढ़ावा देने के लिए आप ऐसे व्यायाम कर सकते हैं जो आपकी पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। 

दर्द वैरिकोसेले से आ सकता है, जैसे आपके अंडकोष में वैरिकोज नस। यह रक्त प्रवाह को धीमा कर देता है और दर्द का कारण बनता है। मदद के लिए, सहायक अंडरवियर पहनें और बहुत देर तक खड़े रहने से बचें। लेकिन अगर दर्द बढ़ जाए या आपको अपने वृषण में सूजन या बदलाव दिखाई दे, तो डॉक्टर से मिलें। इससे गंभीर समस्याएँ दूर हो जाती हैं।

घुटने मोड़ने के दौरान सुनाई देने वाली कर्कश ध्वनि खतरे का संकेत दे सकती है। यह घाव के ऊतकों के फटने या जोड़ के हिलने के कारण हो सकता है। हालाँकि, डरो मत। प्रारंभ में, यह संभावना नहीं है कि मरम्मत की गई एसीएल फिर से फट गई है। फिर भी, अपनी भलाई के लिए, उन प्रथाओं से दूर रहें जो चोट पहुँचाती हैं या असुविधा पैदा करती हैं। सावधान रहें, और शायद यह जांचने के लिए अपने सर्जन से मिलने का समय निर्धारित करें कि सब कुछ ठीक है।

आपके कंधे और बांह का दर्द 8 महीने तक बना रहना मुश्किल लगता है। लंबे समय तक रहने वाली यह परेशानी मांसपेशियों या जोड़ों की समस्याओं, जैसे सूजन या चोट, के कारण हो सकती है। अपने हाथ और कंधे को उचित आराम देना महत्वपूर्ण है। आइस पैक सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। शारीरिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम भी राहत प्रदान कर सकते हैं।

आप जो असुविधा अनुभव कर रहे हैं वह आपकी मेनिस्कस टियर सर्जरी से जुड़ी हो सकती है। कभी-कभी सर्जरी के बाद, हमारा शरीर ऐसी प्रतिक्रिया करके हमें आश्चर्यचकित कर सकता है जिसकी उम्मीद नहीं होती। मैं सहायक जूते पहनने, पैरों के लिए लक्षित स्ट्रेच का अभ्यास करने और विटामिन डी पूरक लेने का सुझाव देता हूं। 

गर्भाशय ग्रीवा की चोट आम तौर पर गर्दन क्षेत्र में दर्द के साथ आती है। इसके पीछे का कारण दुर्घटनाएं, गलत मुद्रा या बहुत अधिक मेहनत करना हो सकता है। राहत के लिए, सबसे पहले, अपनी गर्दन को आराम दें, आइस पैक का उपयोग करें, और यदि आपका डॉक्टर बताए तो दर्द की दवा लें। हालाँकि, यदि दर्द दूर नहीं होता है तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपको पेशेवर राय मिले। 

हो सकता है आपके पैर में इन्फेक्शन हो गया हो. जब आपकी त्वचा में छेद किया जाता है, तो बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं। आपके पेट में दर्द (मतली), उल्टी, मल त्याग करने में असमर्थता (कब्ज), सिरदर्द और उच्च तापमान जैसे लक्षण आपके चारों ओर फैल रहे संक्रमण के कारण हो सकते हैं। डॉक्टर से एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाओं के साथ त्वरित उपचार की आवश्यकता है ताकि आप जल्द ही ठीक हो सकें।