Female | 29
मेरा दिल तेजी से क्यों धड़क रहा है? क्या मैं चिंतित हूँ?
मेरा दिल बहुत तेजी से धड़कता है और मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं किसी बात को लेकर चिंतित हूं
मनोचिकित्सक
Answered on 23rd May '24
यह एक संकेत हो सकता है कि आप चिंतित हो रहे हैं इसलिए किसी के पास जाना ज़रूरी हैमनोचिकित्सकएक सटीक निदान के साथ-साथ उचित चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए। वे आपको अपनी चिंता को नियंत्रित करने की अनुमति देंगे और चारों ओर आपकी भावनाओं को बढ़ाएंगे।
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"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (347)
मुझे ओसीडी है और मैं सुबह 50 मिलीग्राम सेराट्रालिन और रात में 0.5 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम लेता हूं लेकिन अब मुझे सोने में कठिनाई हो रही है तो क्या मैं रात में 1 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम ले सकता हूं, कृपया मुझे सुझाव दें।
पुरुष | 30
अनिद्रा के लिए क्लोनाज़ेपम की सही खुराक अधिक नहीं हो सकती है, उदाहरण के लिए। 1 मिलीग्राम. यही बात खुराक बदलने पर भी लागू होती है, उनसे बात करनी चाहिएमनोचिकित्सकपहला। सोने में कठिनाई कभी-कभी सर्ट्रालाइन जैसी दवा के कारण क्लोनाज़ेपम का एक दुष्प्रभाव हो सकती है और डॉक्टर रोगी के लिए सही समाधान प्राप्त करने में मदद करेंगे। घबराहट, डर या अन्य कारण भी आपकी नींद की समस्याओं का स्रोत हो सकते हैं।
Answered on 14th June '24
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हेलो डॉक्टर, मुझे हमेशा सिरदर्द और आलस्य रहता है, मैंने अपने जीवन में बहुत कोशिश की, कृपया मुझे अंधेरे जीवन से बाहर निकालने में मदद करें ताकि मैं खुशी से जीवन जी सकूं क्योंकि जीवन बहुत छोटा है और मेरी उम्र 25 वर्ष है, मैंने अपने जीवन के चार से पांच साल बिना कुछ किए बर्बाद कर दिए और जब मुझे याद आया उन्हें हर बार, मैंने वे चार-पांच साल क्यों बर्बाद किए, अब मेरे पास कोई डिग्री नहीं है और मेरे पास कोई ऐसी अच्छी स्किल नहीं है। मैं अच्छा पैसा कमा सकता हूं. और दूसरी बात, मेरे मन में मेरे परिवार का तनाव हमेशा रहता है, ये बातें मेरे मन में हमेशा घूमती रहती हैं क्योंकि मेरे परिवार का माहौल बहुत अशांत है और यहां कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है। और जब भी मैं तनाव में रहता हूं तो मुझे हमेशा अवसाद होता है।
पुरुष | 25
यह तनाव, पर्याप्त नींद न लेना, खान-पान की गलत आदतें या शायद अवसाद के कारण भी हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि हर रात पर्याप्त आराम करके अपना ख्याल रखें; नियमित रूप से व्यायाम करने से पूरे दिन आपकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में भी मदद मिलेगी। स्वस्थ भोजन इस स्थिति से जुड़े मूड स्विंग में सुधार कर सकता है। आप अभी भी युवा हैं इसलिए ज्यादा चिंता न करें।
Answered on 16th June '24
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मैंने अभी तीन दिन पहले ही गांजा पीना छोड़ा है। इसके अलावा मेरी चिंता के लिए अभी-अभी वेनलाफैक्सिन भी निर्धारित किया गया है। मुझे उन्हें लेना शुरू करने के लिए कब तक इंतजार करना चाहिए?
स्त्री | 20
धूम्रपान छोड़ने के बाद 7 दिनों की अवधि बीत जानी चाहिए। दो उपचारों के बीच एक सप्ताह का अंतराल होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप धैर्य रखें और अपने शरीर को दवाओं के अनुकूल होने दें।
Answered on 3rd July '24
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मैं 19 साल का लड़का हूँ मुझे पिछले तीन साल से अधिक सोचने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है अगर मैं पढ़ाई शुरू नहीं कर पाता तो मैं सिर्फ एक मिनट के लिए फोकस करता हूं और फिर ज्यादा सोचता हूं
पुरुष | 19
ज़्यादा सोचने से ध्यान केंद्रित करना अत्यधिक कठिन हो सकता है। आप चिंतित या तनावग्रस्त भी महसूस कर सकते हैं। उन सभी विचारों के घूमने से, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप कभी-कभी अभिभूत हो जाते हैं! लेकिन चिंता न करें, आराम पाने के कई तरीके हैं। गहरी साँसें लेने, ध्यान करने या किसी के साथ बातचीत करने का प्रयास करेंमनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मुझे धूल छूने का जुनून है और जब मेरा मतलब जुनून से है तो मेरा मतलब यह है कि अगर मैं धूल देखता हूं और उसे नहीं पोंछता हूं तो उस धूल का विचार पूरे दिन मेरे दिमाग में रहेगा और मैं इसे तब तक आराम या भूल नहीं सकता जब तक मैं इसे मिटा देता हूं, यह मेरे लिए एक वास्तविक समस्या है और यह मेरे जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर रहा है, क्या यह ओसीडी है या यह सिर्फ एक जुनून है?
स्त्री | 18
ओसीडी के कारण लोगों के मन में अजीब विचार आते हैं जिन्हें वे रोक नहीं पाते। जैसे धूल छूने की जरूरत हो. इन जुनूनी व्यवहारों से बचना असंभव लगता है। भले ही आप जानते हों कि वे तर्कहीन हैं, फिर भी आग्रह अत्यंत शक्तिशाली है। चिंता न करें, इसका उपचार डॉक्टर द्वारा बताई गई थेरेपी और दवाओं से किया जा सकता हैमनोचिकित्सकों. परामर्शदाताओं के साथ इस मुद्दे पर खुलकर चर्चा करने से परेशान करने वाली मजबूरियों को प्रबंधित करने में मदद मिलती है। वे इस विकार को समझते हैं और इससे निपटने की रणनीतियों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। ओसीडी की निरंतर पकड़ पर काबू पाने के लिए समाधान उपलब्ध हैं।
Answered on 2nd Aug '24
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नमस्ते, मेरा नाम एडेन है, मैं 14 साल का हूं और मैं सोच रहा था कि जब मैं अपनी छाती के बल लेटता हूं तो क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, मुझे सांस लेने में थोड़ी कठिनाई होती है, कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या यह चिड़चिड़ापन है या मैं शायद बहुत ज्यादा सोच रहा हूं लेकिन इसके अलावा मुझे बेचैनी हो रही है जिससे मेरे लिए सोना मुश्किल हो रहा है और मुझे बस ऐसा महसूस हो रहा है कि मेरी आंखें बंद हैं लेकिन मुझे नींद नहीं आ रही है, मुझे क्या करना चाहिए?
पुरुष | 14
जब आप अपनी छाती के बल लेटते हैं और हवा अंदर जाने में कठिनाई महसूस होती है, तो यह चिंता के कारण हो सकता है। चिंता के कारण लोगों के लिए रात में अच्छी नींद लेना भी मुश्किल हो जाता है। आप उनसे इस बारे में बात करते समय अपनी सांसों को नियंत्रित करना सीख सकते हैं और अगर उन्हें इसके बारे में पता हो तो शांत होने के अन्य तरीके भी सीख सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ चीजें करने की कोशिश करें जैसे कि एक दिनचर्या बनाना ताकि हर बार सोने से पहले आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप बिस्तर पर अधिक आसानी से जा सकें, साथ ही सोने से पहले अच्छी आदतें अपनाएं जैसे कि सोने से एक घंटे पहले कोई भी स्क्रीन न देखना क्योंकि वे लंबे समय तक जागते रहते हैं जिसका मतलब है आराम करने में कम घंटे व्यतीत हुए। यदि ये लक्षण बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं तो शायद डॉक्टर से मिलने और उन्हें बताने का समय आ गया है कि क्या हो रहा है।
Answered on 13th June '24
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चिंता विकार आतंक विकार
पुरुष | 30
चिंता विकार और आतंक विकार जैसे स्वास्थ्य विकार मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपको एक देखना चाहिएमनोचिकित्सकजो इन विकारों का निदान और उपचार कर सके।
Answered on 23rd May '24
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मैं [18एफ] तो उम्म, मेरी यह अजीब स्थिति है, इसे क्या कहा जाए, मैं एक नए घर में चला गया, जहां लोग प्यार करते थे, लेकिन निचली रसोई अलमारियों के कोने में गंदगी है, जिससे जब भी मैं उन्हें देखता हूं तो मुझे उल्टी होने लगती है, मैंने फैसला किया कि ऐसा नहीं करूंगा। उनका उपयोग करें लेकिन जब भी मैं रसोई में जाता हूं तो उनसे परेशान हो जाता हूं, मैंने उन्हें साफ करने की कोशिश की, लेकिन सूखी उल्टी शुरू हो गई, इससे कोई फायदा नहीं हुआ, ऊंचाई: 163 सेमी वजन: 75 किलोग्राम कोई वर्तमान दवा नहीं, कोई चिकित्सा इतिहास नहीं
स्त्री | 18
आपको गंदगी या मैल के प्रति तीव्र घृणा का अनुभव हो सकता है, जो चिंता या यहां तक कि फ़ोबिक प्रतिक्रिया को भी ट्रिगर कर सकता है। यह एक प्रकार का जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) या एक विशिष्ट भय हो सकता है। ए से परामर्श करना महत्वपूर्ण हैमनोचिकित्सकजो आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकता है और इस स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
Answered on 5th Aug '24
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जब मैं आधी रात को उठता हूं तो मुझे वापस सोने में परेशानी होती है। मुझे क्या करना?
पुरुष | 25
इसका एक कारण संभवतः तनाव या चिंता हो सकता है। हालाँकि आपको सोने की ज़रूरत है, आपका दिमाग उन विचारों को संसाधित करने में व्यस्त है जो आपको परेशान कर रहे हैं। विश्राम व्यायाम आज़माएँ। इसका एक उदाहरण है अपने दिमाग को समस्या से दूर रखने के लिए गहरी साँस लेना या व्यायाम के माध्यम से ध्यान लगाना। यदि ऐसा जारी रहता है तो आप नींद विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं।
Answered on 19th June '24
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मुझे सोने में दिक्कत होती है. लेकिन मैं शिशा करता हूं और शिशा करने के बाद इससे मुझे सोने में मदद मिलती है, लेकिन यह मेरी मदद के लिए अच्छा नहीं है, मैं प्रारंभिक अनिद्रा को दूर करने के लिए क्या कर सकता हूं?
पुरुष | 27
नींद के लिए शीशा का उपयोग बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं है। इसके अलावा, नींद आने में कठिनाई को प्रारंभिक अनिद्रा कहा जाता है, और इसके दो संभावित कारण हो सकते हैं तनाव, नींद की बुरी आदतें, या शिशा जैसी दवाओं का उपयोग। परेशानी भरी स्थिति से निपटने के लिए संभावित रूप से सफल तरीका यह है कि सोने से पहले एक ऐसी आदत स्थापित की जाए जिससे आपको आराम मिले और उत्तेजक पदार्थों का सेवन बंद कर दें, और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना मददगार हो सकता है।
Answered on 23rd May '24
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मुझे बार-बार अंधेरे विचार क्यों आते हैं और कभी-कभी बिना किसी कारण के रोने का मन करता है
स्त्री | 17
अवसाद बिना किसी चेतावनी के हमला कर सकता है, उदासी, निराशा और अत्यधिक आँसू की भावनाएँ ला सकता है। यह तनावपूर्ण घटनाओं, आनुवंशिक कारकों या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण उत्पन्न हो सकता है। प्रियजनों पर भरोसा करना, नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ खान-पान की आदतें अपनाना और पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। ए से मार्गदर्शन मांगा जा रहा हैमनोचिकित्सकअमूल्य भी हो सकता है.
Answered on 8th Aug '24
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Doctor mujhe 2 mahine se nind na ane ki problem hogayi hai usk liye mai kya karu kya exercise se nind ki bimari khatam ho sakti hai aap mujhe salah de sakte hai
स्त्री | 21
आपने 2 महीने तक सोने में परेशानी का जिक्र किया। यह एक लंबा समय है - अनिद्रा से थकावट महसूस हो सकती है। तनाव, चिंता और ख़राब आदतें जैसे कई कारक इसमें योगदान करते हैं। सोने से पहले गहरी सांसें लेना या हल्का योग जैसे सरल व्यायाम नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। सोते समय स्क्रीन से बचना और नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखना भी फायदेमंद है। हालाँकि, यदि इन प्रयासों के बावजूद कठिनाइयाँ बनी रहती हैं, तो चिकित्सा सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
Answered on 21st Aug '24
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मैं अपने काम पर कैसे ध्यान केंद्रित कर सकता हूं, मैं अपना आत्मविश्वास कैसे वापस पा सकता हूं?, मैं बहुत आसानी से विचलित हो जाता हूं... यह कठिन है, मैं ज्यादा सोचता हूं और फिर मुझे सिरदर्द होने लगता है, मैं हर चीज के बारे में जरूरत से ज्यादा सोचता हूं... मैं क्या करूं?
स्त्री | 18
एकाग्रता और आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करने के लिए, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना महत्वपूर्ण है जैसे कि पौष्टिक भोजन करना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित व्यायाम करना। इसके अलावा, ध्यान और गहरी सांस लेने सहित कुछ दिमागीपन कौशल सिखाया जाना भी उपयोगी हो सकता है। यदि लक्षण अनसुलझे रहते हैं, तो मार्गदर्शन करेंमनोचिकित्सककी आवश्यकता होगी.
Answered on 23rd May '24
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मेरा दिल बहुत तेजी से धड़कता है और मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं किसी बात को लेकर चिंतित हूं
स्त्री | 29
यह एक संकेत हो सकता है कि आप चिंतित हो रहे हैं इसलिए किसी के पास जाना ज़रूरी हैमनोचिकित्सकएक सटीक निदान के साथ-साथ उचित चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए। वे आपको अपनी चिंता को नियंत्रित करने की अनुमति देंगे और चारों ओर आपकी भावनाओं को बढ़ाएंगे।
Answered on 23rd May '24
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मेरी माँ कुछ भी खाने को तैयार नहीं है, तो क्या सम्मोहन चिकित्सा उसके लिए काम करेगी?
स्त्री | 73
इसके कई कारण हैं, जैसे अवसाद का खतरा या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ। सम्मोहन चिकित्सा आमतौर पर इस मामले में अपनाई जाने वाली विधि नहीं है। उसके खाना न खाने की इच्छा के पीछे के कारणों का पता लगाना पहला कदम है। पहले उससे बातचीत करें और फिर उसे सही चीज़ ढूंढने में मदद करेंमनोचिकित्सकजो सर्वोत्तम उपचार प्रदान करेगा।
Answered on 15th Oct '24
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Depression anxiety hai patto mai Dard hai migraine headache hai b12 defiency hai
पुरुष | 17
ऐसा प्रतीत होता है कि आप अवसाद, चिंता, पत्ती दर्द, माइग्रेन सिरदर्द और बी12 की कमी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। ये लक्षण तनाव, जीवनशैली या कुपोषण जैसे विभिन्न कारणों से जुड़े हो सकते हैं। उनसे निपटने के लिए, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, विश्राम तकनीकों का उपयोग करें जो आपके लिए अच्छी हों, स्वस्थ भोजन करें, अच्छी नींद लें और उचित आराम करें। मैं एक से परामर्श करने की सलाह देता हूंमनोचिकित्सकआपकी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए और aन्यूरोलॉजिस्टआपके माइग्रेन के सिरदर्द को प्रबंधित करने और बी12 की कमी का आकलन करने के लिए।
Answered on 23rd May '24
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नमस्ते, मैं आमतौर पर लैटुडा 40 मिलीग्राम और बेंज़ट्रोपिन 0.5 मिलीग्राम विशेष रूप से रात के समय लेता हूं। हालाँकि, आज सुबह मैंने 0.5 मिलीग्राम बेंज़ट्रोपिन की अपनी सुबह की खुराक लेने के बजाय गलती से उन्हें ले लिया। मैं अपने सिस्टम से दवा को बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए उल्टी प्रेरित करने में सक्षम था। क्या मैं अभी भी अपनी नियमित रात्रिकालीन दवाएँ (40 मिलीग्राम लैटुडा, 0.5 मिलीग्राम बेंज़ट्रोपिन) ले सकता हूँ? या क्या मुझे उन्हें फिर से लेना शुरू करने के लिए कल रात तक इंतजार करना होगा?
स्त्री | 20
यह सकारात्मक है कि आपने अपने शरीर से दवाएं निकालने के लिए खुद को उल्टी कराई है। चूँकि आपने उन्हें आज पहले लिया था, आप आज रात भी अपनी सामान्य खुराक ले सकते हैं। बस चक्कर आना, बहुत नींद आना, या दिल की धड़कन अलग तरह से धड़कने जैसे अजीब संकेतों पर ध्यान दें। अगर कुछ भी बुरा लगे तो डॉक्टर से बात करें.
Answered on 30th July '24
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मेरे हाल के मनोचिकित्सक ने मुझे एक एन्ड्रोकोनोलॉजिस्ट और एक मनोचिकित्सक से जांच कराने की सलाह दी जो कामुकता में विशेषज्ञ हैं। किसी भी सुझाव? रोगी 42 वर्ष की महिला है और किसी मानसिक या मस्तिष्क संबंधी समस्या से पीड़ित है। वह बार-बार अपना सिर हिलाती है और अक्सर अपने दैनिक कार्य सामान्य रूप से नहीं कर पाती है
स्त्री | 42
आपके द्वारा दी गई जानकारी (कुछ मानसिक या मस्तिष्क संबंधी समस्याएं) उचित निदान तक पहुंचने के लिए अपर्याप्त है, बार-बार सिर हिलाने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के बजाय एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है, आगे के उपचार के लिए अपने चिकित्सक से बात करें
Answered on 23rd May '24
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मुझे अनिद्रा हो रही है. अब लगभग एक सप्ताह हो गया है क्योंकि मैंने अभी-अभी अपने पिता को खोया है
पुरुष | 22
अपने नुकसान के लिए माफी चाहता हुँ। शोक मनाना एक चुनौतीपूर्ण और भावनात्मक अनुभव है, और कई लोगों को नींद में खलल का अनुभव होता है। कृपया किसी का समर्थन लेने में संकोच न करेंमनोचिकित्सकया नींद विशेषज्ञ.
Answered on 23rd May '24
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मुझे समय का भय है।सर, मैं पढ़ाई नहीं कर सकता
पुरुष | 17
समय या समय बीतने से संबंधित डर या चिंता पढ़ाई और अन्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना चुनौतीपूर्ण बना सकती है। इससे निपटने के लिए, अपने अध्ययन सत्रों को छोटे, स्पष्ट लक्ष्यों में विभाजित करें, एक नियमित अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित करें और समय प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करें। विश्राम का अभ्यास करें और विकर्षणों को सीमित करें।
Answered on 23rd May '24
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