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जैसा कि डॉक्टरों का सुझाव है, आपके बाएं हाथ का दर्द विटामिन डी की कमी से जुड़ा हो सकता है। इस कमी के सामान्य लक्षणों में शरीर में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और हड्डियों में दर्द शामिल हैं। विटामिन डी हमारी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है, और जब हमें इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है, तो हम अपनी मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द महसूस कर सकते हैं। अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए, सूरज की रोशनी में कुछ समय बिताएं या अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन डी पूरक लें।

आपके पैर की अंगुली टूट सकती है। पैर के अंगूठे पर कोई भारी चीज गिराने या जोर से दबाने से पैर का अंगूठा टूट सकता है। पैर की अंगुली में मोच आने के लक्षणों में दर्द, चोट और पैर की अंगुली को हिलाने में कठिनाई शामिल है। सुनिश्चित करने के लिए, आपको किसी क्लिनिक या अस्पताल में एक्स-रे करवाना चाहिए। बर्फ लगाने, आराम करने और पैर के अंगूठे को चोट से सुरक्षित रखने से दर्द से राहत मिलेगी।

निकटतम एमआरआई परिणाम जोड़ों में कुछ हल्की सूजन दिखाते हैं, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है। आपकी एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस मांसपेशी में सूजन संभवतः संयुक्त समस्याओं से संबंधित हो सकती है। सबसे पहले इन गतिविधियों से बचें, उन पर बर्फ लगाएं और ऐसे स्ट्रेच आज़माएं जिनमें बहुत अधिक बल की आवश्यकता न हो। इसके अलावा, यदि आप सहायक जूते पहनते हैं तो आपको अंतर दिखाई दे सकता है।