व्यर्थ

प्लांटर फैसीसाइटिस और अकिलिस टेंडोनाइटिस काफी परेशान करने वाले हो सकते हैं, लेकिन दर्द को कम करने के कई तरीके हैं। अपनी पिंडलियों और पैरों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, सपोर्टिव जूते पहनें, ऑर्थोटिक इंसर्ट का उपयोग करें, सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं और बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं लें। उन गतिविधियों से बचना भी महत्वपूर्ण है जो दर्द को बदतर बनाती हैं। 

यह अच्छा है कि आपका पैर अभी भी अच्छी तरह काम कर रहा है—यह एक अच्छा संकेत है! आपको दर्द, सुन्नता या झुनझुनी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। सबसे आम कारण दुर्घटनाएं या गिरना हैं। सामान्य उपचार में आराम, संभवतः ब्रेस पहनना और भौतिक चिकित्सा शामिल है। उचित देखभाल और आराम से, आप संभवतः ठीक हो जाएंगे। अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें।

एक्यूपंक्चर में, हमेशा पहले शरीर के बिंदुओं को संतुलित करने पर जोर दिया गया है, क्रोहन रोग जो सूजन आंत्र रोग है, इसमें विरोधी भड़काऊ बिंदु होते हैं, पाचन में सुधार करने वाले बिंदु, आहार युक्तियाँ, शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं जो त्वरित राहत देने में मदद करते हैं और रोगी से आशाजनक और सकारात्मक प्रतिक्रिया।

मोक्सीबस्टन और इलेक्ट्रो स्टिमुलेशन के साथ एक्यूपंक्चर डिस्टल और स्थानीय बिंदुओं से एवीएन कूल्हे के दर्द से निपटने में रोगी को मदद मिलेगी। एक्यूपंक्चर प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है और बाद के प्रभाव वाले कोविड लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर भी रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है। 
जब सुइयां शरीर में डाली जाती हैं, तो हमारा शरीर बीमारी या लक्षण से लड़ने के लिए प्राकृतिक रसायन छोड़ता है। इसलिए कूल्हे के जोड़ में गंभीर दर्द को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सा सहायता के साथ एक्यूपंक्चर के साथ एवीएन का इलाज किया जा सकता है। 
प्रतिक्रिया को बढ़ाने और रोगियों द्वारा ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने के लिए एवीएन में एक्यूपंक्चर एक वरदान है। यह रोगी की समग्र सकारात्मकता को बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि एक्यूपंक्चर सत्र आगे बढ़ने से रोगी बेहतर महसूस करने लगते हैं और उनकी समग्र स्थिति में काफी हद तक सुधार होता है।

आपने जिस चोट का वर्णन किया है वह मांसपेशियों में खिंचाव या ग्रीवा तंत्रिका संपीड़न हो सकता है। आपको उचित निदान और उपचार के लिए किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। अगर दर्द रहता है या बढ़ जाता है तो इसे नजरअंदाज न करें।