सर्जरी के बाद मेरी उखड़ी हुई उंगली मुड़ क्यों नहीं रही है?

हो सकता है कि आप पेटेलर टेंडोनाइटिस - या "जम्पर घुटने" से जूझ रहे हों। यह आम तौर पर कठोर सतहों पर पूरे दिन खड़े रहने जैसी गतिविधियों के कारण आपके घुटने के नीचे की कण्डरा में सूजन के कारण होता है। सामान्य लक्षणों में घुटने के नीचे दर्द शामिल है जो हिलने-डुलने पर बढ़ जाता है। फायदा यह है कि कुछ समय की छुट्टी लेने, आइस पैक का उपयोग करने और कुछ हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करने से असुविधा से राहत मिल सकती है। यदि दर्द बना रहता है, तो किसी से मिलेंओर्थपेडीस्ट.

पीठ दर्द कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकता है जैसे कि गलत मुद्रा, भारी वस्तुओं को गलत तरीके से हिलाना, या शारीरिक रूप से सक्रिय न होना। लक्षणों में दर्द, कठोरता या चलने-फिरने में कठिनाई शामिल हो सकती है। स्ट्रेचिंग या पैदल चलने जैसे कुछ हल्के व्यायामों से अपनी पीठ को आराम दें। सुनिश्चित करें कि आप न केवल खड़े हों बल्कि सीधे बैठे भी हों। यदि दर्द बना रहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेंओर्थपेडीस्टआगे के निर्देशों के लिए. 

क्या आप अपनी रीढ़ की हड्डी में पीठ संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं? यह मांसपेशियों में खिंचाव, चोट, ख़राब मुद्रा या डिस्क समस्याओं के कारण हो सकता है। दर्द, अकड़न या तेज दर्द महसूस हो रहा है? धीरे से स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें, अच्छी मुद्रा बनाए रखें और ठीक से उठाएं। यदि समस्या बनी रहती है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्टउचित निदान और उपचार मार्गदर्शन के लिए।

कमर में दर्द मांसपेशियों में खिंचाव या हर्निया जैसे विभिन्न स्रोतों से आ सकता है। सही का पता लगाने के लिए, एओर्थपेडीस्टवह आपके अल्ट्रासाउंड या एमआरआई जैसे परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है। ये परीक्षण आपके शरीर का निरीक्षण करने और सटीक समस्या का पता लगाने के लिए हैं। निदान हो जाने के बाद, डॉक्टर सही चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं, जिसमें भौतिक चिकित्सा या सर्जरी शामिल हो सकती है। 

ऐसा अक्सर उन धावकों के लिए होता है जिन्हें इस प्रकार के दर्द से जूझना पड़ता है। इसके कारक हो सकते हैं, पहला, अत्यधिक उपयोग, दूसरा, गलत जूते-चप्पल और तीसरा मांसपेशियों का असंतुलन। पहले कदम के रूप में, अपने दौड़ने की मात्रा और तीव्रता को कम करने का प्रयास करें। आप उस क्षेत्र पर बर्फ लगाने, हल्की स्ट्रेचिंग और अपने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम भी आज़मा सकते हैं। अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है और यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो प्रशिक्षण के दौरान आवश्यक होने पर ब्रेक लें। यदि फिर भी दर्द हो, तो किसी डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर होगाओर्थपेडीस्टया एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ। 

एक परामर्श लेंओर्थपेडीस्टयदि आप कलाई की चोट और टांके के बाद अपनी उंगलियों की कार्यक्षमता में कमी का अनुभव कर रहे हैं तो जल्द ही। आपके लक्षणों का कारण तंत्रिका क्षति या प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम होना हो सकता है, जो कुछ प्रकार की चोटों या सर्जिकल प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप होता है। 

ऐसा लगता है जैसे आप अपनी सर्जरी के बाद कठिन समय से गुजर रहे हैं। आपके पैर में जलन तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण हो सकती है, या शायद सर्जरी उम्मीद के मुताबिक नहीं हुई। हालाँकि प्रोटीन की कमी एक कारक हो सकती है, लेकिन यह एकमात्र संभावना नहीं है। के साथ परामर्श करना सर्वोत्तम होगाओर्थपेडीस्टमुद्दे की स्पष्ट समझ पाने के लिए फिर से।

आप L4 और L5 रीढ़ पर एक ऑपरेशन की बात कर रहे हैं। ये दोनों क्षेत्र आपकी पीठ के निचले हिस्से का हिस्सा हैं। कभी-कभी लोगों को गंभीर पीठ दर्द, पैरों में कमजोरी या सुन्नता होने पर ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है। यह आमतौर पर हर्नियेटेड डिस्क का कारण होता है जो रीढ़ की नसों पर दबाव डालता है। ऑपरेशन नसों पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार, दर्द और अन्य लक्षणों को कम कर सकता है। के साथ चर्चा करना अच्छा हैरीढ़ की हड्डी का सर्जनयदि यह ऑपरेशन आपके लिए सही विकल्प है।

किसी फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें, अगर राहत न मिले तो किसी फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लेंहड्डी रोग विशेषज्ञ.

संभवतः आपकी कलाई में फ्रैक्चर हो गया है, जो हड्डी में एक छोटी सी दरार है। यह सूजन है क्योंकि शरीर इसकी मरम्मत पर काम कर रहा है। मदद के लिए, आपको अपनी कलाई को स्थिर करने के लिए कास्ट या स्प्लिंट की आवश्यकता हो सकती है ताकि वह ठीक हो सके। आराम करें, बर्फ़ लगाएं, हाथ ऊपर उठाएं और निर्देशानुसार दर्दनिवारक दवाएँ लें। सुनिश्चित करें कि आप एक पर जाएँओर्थपेडीस्टउचित इलाज के लिए.

आपको बहुत असुविधा का अनुभव हो सकता है जहां आपकी श्रोणि आपकी जांघ की हड्डी से जुड़ती है, खासकर खड़े होने पर। यह शरीर के उस हिस्से के आसपास की मांसपेशियों, टेंडन या लिगामेंट्स में सूजन या चोट के कारण हो सकता है। आपको आराम करना चाहिए, उस पर बर्फ लगाना चाहिए और उन गतिविधियों से बचना चाहिए जो इसे बदतर बनाती हैं। यदि इससे मदद नहीं मिलती है तो जाकर देखेंओर्थपेडीस्टजो कोई भी उपचार देने से पहले आपकी आगे की जांच करेगा।

पीठ पर नकारात्मक प्रभाव कई स्रोतों से आ सकता है जिनमें मांसपेशियों में तनाव, शरीर की अनुचित स्थिति या यहां तक ​​कि रीढ़ की समस्याएं भी शामिल हैं। चूँकि आप पहले ही कई तरीके आज़मा चुके हैं, अब आपके लिए दूसरी राय लेने का समय आ गया है। एक परामर्श लेंओर्थपेडीस्टजो कारण का पता लगा सके और आपकी स्थिति के लिए सबसे प्रभावी रणनीति सुझा सके। 

एक बार जब डॉक्टर मामले का मूल्यांकन कर लेता है तो उपचार की पहली पंक्ति आराम, सीमित गतिविधियां, दवाएं और यदि आवश्यक हो तो सर्जरी है। एक बार दर्द ठीक हो जाए तो फिजियोथेरेपी की जरूरत होती है। जीवन शैली में संशोधन, जैसे व्यायाम, वजन कम करना, एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठने से बचना आदि बहुत महत्वपूर्ण है। किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, आपको प्रासंगिक विशेषज्ञों की सूची निम्नलिखित लिंक पर मिल जाएगी -भारत में आर्थोपेडिक डॉक्टर. आशा है हमारा उत्तर आपकी सहायता करेगा।

वह हड्डी की गांठ संभवतः एक "एक्रोमियल स्पर" है। यह आपके कंधे के जोड़ पर टूट-फूट के कारण होता है। अपना हाथ हिलाने या ऊपर उठाने पर आपको दर्द महसूस हो सकता है। असुविधा से राहत पाने के लिए, कंधे के हल्के व्यायाम आज़माएँ। इसके अलावा, सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं। यदि दर्द जारी रहता है, तो देखेंफ़िज़ियोथेरेपिस्टदिशा - निर्देश के लिए। वे स्थिति को प्रबंधित करने के तरीकों पर सलाह दे सकते हैं।

ये लक्षण तब हो सकते हैं जब कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से घूमे-फिरे बिना बहुत देर तक बैठा रहता है या उसे कोई चिकित्सीय समस्या होती है। आपको एक देखना चाहिएओर्थपेडीस्टआपकी एड़ियों के बारे में ताकि हम जान सकें कि उनके साथ क्या हो रहा है। इस बीच जब आप कर सकते हैं तो अपने पैरों को ऊपर उठाने का प्रयास करें - इससे आपके पैरों में अधिक रक्त प्रवाह लाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, किसी भी सूजन और चोट को कम करने के लिए उन पर कोल्ड पैक लगाएं।

जब आपकी बांह बाएं कंधे से कोहनी तक दर्द करती है, तो संकेतों पर ध्यान दें। आपको इसे हिलाने में कठिनाई हो सकती है। सूजन और लालिमा दिखाई दे सकती है। कुछ हरकतों से दर्द बढ़ जाता है। मांसपेशियों में खिंचाव, रोटेटर कफ की चोट या गठिया ऐसी असुविधा का कारण बन सकता है। दर्द को कम करने के लिए अपने हाथ को आराम दें। आइस पैक लगाएं. हल्के स्ट्रेच करें. भारी सामान उठाने से भी बचें. दर्द को बदतर बनाने वाली गतिविधियाँ सीमा से बाहर हैं। कभी-कभी भौतिक चिकित्सा मदद करती है। दवाएं मदद कर सकती हैं. एक परामर्श लेंओर्थपेडीस्टव्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए आपके लक्षणों के बारे में।