Почему я не могу спать? Думайте слишком много

Трамадол помогает умерить боль. Клонопин помогает при тревоге. Врачи назначают эти лекарства, когда другие методы лечения не помогают. Они могут понадобиться вам на длительный срок, если у вас хроническая боль или беспокойство. Однако эти лекарства могут вызвать привыкание. Итак, принимайте их точно так, как рекомендует ваш врач. Обязательно обсудите любые беспокойства со своим врачом.

Чтобы вернуться к приему лекарств, важно посетить психиатра или терапевта, который сможет оценить ваше текущее состояние и назначить необходимое лечение. Расскажите о своей истории болезни и о лекарствах, которые вы принимали. Они подскажут вам, как лучше действовать, и могут возобновить прием предыдущих рецептов после тщательной оценки.

Чтобы уменьшить или прекратить чрезмерную мастурбацию, постепенно уменьшайте ее частоту, определите триггеры и найдите альтернативные занятия, которыми можно занять свое время. Установите распорядок дня, ограничьте доступ к триггерным материалам и практикуйте методы релаксации, чтобы справиться со стрессом. Обратитесь за поддержкой к друзьям или терапевту и помните, что периодическая мастурбация – это нормально. При необходимости рассмотрите возможность профессиональной помощи. Отказ от привычки требует времени и терпения, поэтому будьте добры к себе. 

Вы упомянули проблемы со сном в течение 2 месяцев. Это долго: бессонница может утомлять. Многие факторы, такие как стресс, беспокойство и вредные привычки, способствуют этому. Простые упражнения, такие как глубокое дыхание или легкая йога перед сном, могут улучшить качество сна. Также полезно избегать экранов перед сном и соблюдать обычный график сна. Однако, если, несмотря на все усилия, трудности сохраняются, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. 

Ваш друг с трудом справляется со стрессом и испытывает эмоциональные проблемы, которые, в свою очередь, вызывают физические проблемы. Она может плакать, разговаривать сама с собой и чувствовать острую боль в груди, что является явным признаком стресса и беспокойства. Шумы в животе и синеватые ладони могут быть первыми признаками учащенного пульса и отсутствия нормального кровообращения. Посоветуйте ей поговорить с кем-то, кому она доверяет, сделать глубокое дыхание привычкой, а также предложите ей попробовать методы релаксации, чтобы минимизировать стресс. 

Галлюцинации могут быть признаком многих заболеваний. Я советую вам как можно скорее обратиться к психологу, чтобы выяснить причину ваших галлюцинаций. Вам необходимо предоставить врачу подробную историю болезни, чтобы помочь с диагнозом. Не лечите себя. Вместо этого обратитесь за профессиональной помощью.
 

Кажется, вы уже какое-то время страдаете от беспокойства, и это определенно может быть непросто. Тревога может заставить вас нервничать, бояться и т. д. Это может произойти из-за стрессовых ситуаций, генетики или дисбаланса химических веществ вашего мозга. Чтобы эффективно справиться с тревогой, вам нужно рассказать о своих чувствах тому, кому вы можете доверять, выполнять упражнения на расслабление, регулярно заниматься спортом и следить за тем, чтобы высыпаться.

Предоставленной вами информации (некоторые психические или мозговые проблемы) недостаточно для постановки правильного диагноза. При неоднократном покачивании головой необходимо обратиться к неврологу, а не к эндокринологу, поговорите со своим терапевтом для дальнейшего лечения.

Это могут быть ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИИ. ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ. 

Признаки лишения сна, такие как чувство усталости, капризность и трудности с концентрацией внимания, могут вызывать беспокойство. Причинами могут быть стресс, слишком много времени перед сном или шумная обстановка, которую вы не можете контролировать. Вместо снотворного выработайте успокаивающий режим перед сном, например, почитайте книгу или примите теплую ванну, чтобы успокоить свой разум. Это может помочь вам получить необходимый сон.

Вам следует посетить психиатра или даже психолога, специализирующегося на психическом здоровье. Хотя мастурбация действительно дает кратковременное облегчение, она не обязательно является эффективным лекарством от депрессии. 

Трифлуоперазин лечит определенные заболевания, но он может взаимодействовать с комплексом витаминов B, увеличивая риск побочных эффектов, таких как головокружение и сонливость. Прежде чем принимать их вместе, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обеспечить безопасность.