நான் ஏன் மூட்டு வலி மற்றும் கடுமையான தலைவலியை அனுபவிக்கிறேன்?

காயத்தை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவுவதே முதன்மையானது. இதைத் தொடர்ந்து, ஒரு புதிய கட்டைப் பயன்படுத்தி காயத்தின் மீது டிரஸ்ஸிங் போடவும். கடித்த பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் சிவத்தல், வீக்கம், சூடு மற்றும் சீழ் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும். இவை ஒவ்வொன்றும் தொற்று அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும். வீட்டிலேயே தொற்றுநோய்களுக்கான முக்கிய சிகிச்சைகள் காயங்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஒத்தடம்.

பட்டெல்லார் தசைநார் பழுதுபார்க்கப்பட்ட பிறகு, எரியும் உணர்வு மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க வேண்டியது நோயாளிகளிடையே பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது குணப்படுத்தும் போது அறுவை சிகிச்சையின் குறிப்பிட்ட பகுதியில் வீக்கம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தசைநார் மீண்டும் வருவதற்கான சரியான அறிகுறி அல்ல. வலியைப் போக்க, உங்கள் காலை ஒரு மீள் கட்டுடன் போர்த்தி, தலையணைகளின் மேல் வைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு வழிமுறைகளை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் மீட்சியைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் பின்தொடர் சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்ளவும்.

உங்கள் அப்பாவின் நடைப்பயிற்சி பிரச்சனைகள் மற்றும் கால் வலிகள் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலை, புற தமனி நோய், நடைபயிற்சி கடினமாக்குகிறது. உங்கள் அப்பா உடல் எடையை குறைத்து, சரியாக நடக்க முடியாமல் இருப்பது கவலை அளிக்கிறது. அவரது கால் சுழற்சியை சரிபார்த்து, பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க அவருக்கு வாஸ்குலர் மருத்துவர் தேவைப்படலாம். உடல் சிகிச்சையானது கால்களின் வலிமையை அதிகரிக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.