பூஜ்ய

முப்பது நிமிடங்களுக்கு மேல் உட்கார்ந்த பிறகு ஏற்படும் வலது பக்க கீழ் முதுகுவலிக்கான காரணங்கள் மோசமான தோரணை அல்லது தசைப்பிடிப்பு முதல் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் வரை பல காரணிகளை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், எலும்பியல் நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது

அது அப்படி இல்லை. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காக்ஸ்2 இன்ஹிபிட்டரும் இந்த வேலையைச் செய்யும்.

முதுகெலும்பின் தவறான சீரமைப்பு, பலவீனமான அல்லது சமநிலையற்ற தசைகள் மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற சீரழிவு நோய்கள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இடுப்பு லார்டோசிஸின் இழப்பு ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் முதுகுவலி, விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் நல்ல தோரணை பழக்கங்களை பின்பற்றுவது முக்கியம். இதனுடன், உடல் சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை இடுப்பு லார்டோசிஸின் நடுநிலை நிலையை மீண்டும் பெற உதவும்.

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5 மாதங்களில், நோயாளிகள் அறுவைசிகிச்சைக்கு முந்தைய நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது வலியைக் கணிசமாகக் குறைத்து, இயக்கம் மேம்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், முழுமையான மீட்பு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். வழக்கமான உடல் சிகிச்சை, பயிற்சிகள் மற்றும் மருத்துவருடன் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் ஆகியவை சிறந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

சிதைந்த வட்டு நோய் மோசமடைவதைத் தடுப்பது சிதைந்த வட்டுகளின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகும். எடை இழப்பு மற்றும் பளு தூக்குதல் மற்றும் அதிக தாக்க நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கிறது.

சியாட்டிகா வலியுடன் L4 L5 இல் வட்டு வீக்கம்.. அளவு 7.4 மிமீ..
மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் இங்கே:
1. ஓய்வு மற்றும் அதிக எடை தூக்குவதை தவிர்க்கவும்
2. வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்
3. பிசியோதெரபி வலியைக் குறைக்கவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும்
4. அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது காலப்போக்கில் நீடித்தால் அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாகும்.
5. நல்ல தோரணை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மீண்டும் மீண்டும் வராமல் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் கால் வீழ்ச்சி மற்றும் கால் முடக்குதலைக் கையாள்வீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் நரம்பு அல்லது தசை சேதத்திலிருந்து உருவாகின்றன. துல்லியமான நோயறிதலுக்காக ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுவது முக்கியம். சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்கள் கால் தசைகளை வலுப்படுத்த மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்க உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் அடங்கும். கூடுதலாக, உங்கள் காலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்வது மற்றும் பிரேஸ்கள் போன்ற உதவி சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவக்கூடும். 

மூட்டு வலியை சமாளிப்பது கடினம். இது கீல்வாதம் அல்லது காயங்களால் விளைகிறது. Wyslone 5mg மாத்திரைகள் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எச்சரிக்கை அவசியம். மருந்து தாய்ப்பாலுக்குள் செல்லலாம், இது குழந்தையை பாதிக்கும். Wyslone ஐ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.