பூஜ்ய

சிதைந்த வட்டு நோய் மோசமடைவதைத் தடுப்பது சிதைந்த வட்டுகளின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகும். எடை இழப்பு மற்றும் பளு தூக்குதல் மற்றும் அதிக தாக்க நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கிறது.

சிவத்தல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சீழ் ஆகியவை உங்கள் காயங்கள் பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். காயங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். டிரஸ்ஸிங்கிற்கு Betadine பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. இரத்தப்போக்கு குறைக்க உங்கள் கால் காயங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் காயங்கள் காலப்போக்கில் குணமாகும். 

உங்கள் கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய அல்லது எரிச்சலூட்டும் நரம்பு, கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கழுத்தில் இருந்து தோள்பட்டை மற்றும் முதுகெலும்புக்கு கீழே பரவும் வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகளில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். தேய்மானம் அல்லது காயம் காரணமாக இது ஏற்படலாம். சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.