பூஜ்ய

உங்கள் தலையைச் சுற்றி இறுக்கமான தலைவலி இருப்பதையும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக வாந்தி எடுப்பது போலவும் உணர்கிறேன். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பதற்றம் போன்ற தலைவலி இருப்பதைக் குறிக்கலாம்; பொதுவாக வேலையில் மோசமான தோரணை அல்லது நாள் முழுவதும் கணினித் திரைகளைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் சோர்வு. உங்கள் தலையில் உள்ள வலியைப் போக்க பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சில வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் அமைதியாக முயற்சி செய்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த உணர்வு நீங்கவில்லை என்றால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அவர்கள் அதைச் சரிபார்க்கலாம்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கலாம், ஒருவேளை அதிக அழுத்தம் அல்லது போதுமான ஓய்வு இல்லாமல் இருக்கலாம். மனித உடல் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது, இவை அனைத்தும் நடக்கும். நன்றாக உணர, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கை: மேலும் ஓய்வெடுக்க, சிறிது தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது சில மென்மையான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

c3 மற்றும் c6 முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளால் கால்கள் அசையாமல் இருக்கும் போது இது மிகவும் தீவிரமான நிலை. ஒருவருக்கு உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இந்த காயம் முதுகுத் தண்டு சுருக்கம் போன்ற நிலைமைகளின் திடீர் தொடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நிலைமையைப் பொறுத்து உடல் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் மீட்பு சாத்தியமாகும். 

உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ ஒன்று தங்கியிருப்பது போன்ற உணர்வுடன் வெப்பநிலை அதிகரிப்பது, அது ஒரு தொற்று அல்லது வீக்கமடைந்த பகுதியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், மார்பைச் சுற்றி இறுக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் விரல்கள் மரத்துப் போவது மோசமான இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், சரியான மருந்தைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். 

நீங்கள் உடனடியாக இரண்டாவது கருத்தை ஆலோசிக்க வேண்டும். ஹெமிஃபேஷியல் பிடிப்பு மற்றொரு நரம்பியல் நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அனியூரிஸ்ம் உட்பட. சிதைந்த பெருமூளை அனீரிஸம் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். சரியான மருத்துவ மதிப்பீடு இல்லாமல் ஆயுட்காலம் குறித்து ஊகிப்பது பொருத்தமற்றது. உங்களால் முடிந்தவுடன், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

பெல்ஸ் பால்சி என்பது முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள முக தசைகள் சரியாக செயல்படாத ஒரு நிலை, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி துளிர்விடும். புகைபிடித்தல் அல்லது வாப்பிங் செய்வது உங்கள் மீட்புக்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். இந்த வகையான நடைமுறைகள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு நல்ல காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடல் மீட்க அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் போதுமான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது மிக விரைவாக எழுந்து நிற்கலாம். இது உங்கள் காதுகளில் தொற்று போன்ற ஒரு பிரச்சனையாக கூட இருக்கலாம். உட்கார்ந்து, நிதானமாக, தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்த விஷயம். இது தொடர்ந்து நடந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கால்-கை வலிப்பு மற்றும் மருந்து என்பது பிளான் பி பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இதில் உடல்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள். 

"மருந்து அதிகப்படியான தலைவலி" என்று குறிப்பிடப்படும் தலைவலி உங்களுக்கு இருக்கலாம். வலி நிவாரணம் தரும் Vasograin போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் அதிகம் சார்ந்து இருந்தால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். எடுக்கப்படாவிட்டால் திரும்பும் தினசரி தலைவலிக்கு மருந்து பொறுப்பு. மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் வாசோக்ரைனை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்துவதே முறையாகும். இந்த வழியில், அதிகப்படியான சுழற்சி குறுக்கிடப்படும், மேலும் உங்கள் தலைவலி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் எபிலிம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது எடுக்காதபோது உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மாறுவதைக் கவனிப்பதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாகச் செய்துள்ளீர்கள். உங்கள் நோக்கங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதை உறுதி செய்யவும். கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும் பொருத்தமான மருந்து மற்றும் அளவைக் கண்டறிய அவர்கள் உதவலாம்.

உங்கள் மூளைக்கும் மண்டை ஓடுக்கும் இடையில் இரத்தம் சேரும்போது சப்டுரல் ரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக தலையில் கடுமையான காயம் அல்லது வீழ்ச்சியைப் பின்தொடர்கிறது. கடுமையான தலைவலி, குழப்பம், நடப்பதில் சிரமம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். சரியான நோயறிதலுக்காக பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு மருத்துவமனை பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சை விருப்பங்களில், குவிந்த இரத்தத்தை அகற்ற மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை அடங்கும். உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு நீடித்த மூளை சேதத்தைத் தடுக்கிறது. இத்தகைய காயங்கள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.