பூஜ்ய

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) கோளாறு, நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது கிளிக் செய்யும் ஒலியை உருவாக்கலாம். பற்களை அரைத்தல், மன அழுத்தம் அல்லது தாடையின் தவறான அமைப்பு போன்ற நரம்பு பழக்கங்கள் இதற்கு பங்களிக்கலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியும். தாடைக்கான எளிய பயிற்சிகள், சூடான/குளிர்ச்சிப் பொதிகள், மற்றும் வயதானவர்கள் சாப்பிடுவது ஆகியவை முன்னேற்றத்தை விளைவிக்கும் சில சிகிச்சைகள் ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

ACL என்பது முழங்காலில் ஏற்படும் பொதுவான காயமான முன்புற குரூசியட் லிகமென்ட்டைக் குறிக்கிறது. வலி, வீக்கம் மற்றும் முழங்காலை அசைக்க இயலாமை ஆகியவை அறிகுறிகள். முக்கிய காரணம் பெரும்பாலும் விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது விபத்துக்கள். மருந்துகளும் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையும் பயனளிக்காததால், அஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சோதனைகளுக்கு. உடல் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகளும் தேவைப்படலாம். 

கால் வலிக்கான ஆதாரங்கள் விளையாட்டு காயங்கள், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது கீல்வாதம் அல்லது சியாட்டிகா போன்ற கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற இயற்கையில் பரந்த அளவில் இருக்கலாம். ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்கால் வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதற்குத் தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர் மிக முக்கியமானது. 

முதல் படி வலி மேலாண்மை, இலக்கு புள்ளிகள் மற்றும் உள்ளூர் புள்ளிகள், எலக்ட்ரோ தூண்டுதல் சிகிச்சை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் விரைவாக சரிசெய்ய உதவும்வட்டு முறிவு, குறிப்பிட்ட புள்ளிகள் மூலம் moxibustion (உடலில் வெப்பத்தை கடத்துதல்), முதுகை வலுப்படுத்த உணவு குறிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படும், நோயாளிக்கு சில பயிற்சிகளும் கொடுக்கப்படும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்தும் நோயாளிகளிடம் சிறந்த பதிலுடன் முயற்சிக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.

கிரேடு IIIII காயம் முன்புற குரூசியேட் லிகமென்ட்டை (ACL) முதன்மையாக ப்ரோக்சிமல் மூன்றில் பாதிக்கிறது மற்றும் பிவோட் ஷிப்ட் காயத்தில் தொடர்புடைய எலும்புக் குழப்பங்கள் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.எலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சரியான நோயறிதல் மற்றும் புர்சிடிஸ் சிகிச்சையை வழங்க வேண்டும்.

இது போதிய இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அறிகுறிகளும் அடங்கும். கால் தூக்குதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சுருக்க காலுறைகளை அணிவது ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கலாம். உடன் விவாதிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் கால் வலியைப் போக்க மிகவும் பொருத்தமான மாற்று வழிகள்.

உறைந்த தோள்பட்டை தோள்பட்டை இயக்கத்தின் வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரவில் அதிக வலியைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் கருத்தை எடுக்க வேண்டும்சிறந்த எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் 

நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்,எலும்பியல் நிபுணர், அல்லது மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்கான குடும்ப மருத்துவர். சாத்தியமான காரணங்களில் தசைப்பிடிப்பு, காயம், கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும். வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

பல காரணிகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். அதிக நேரம் நிற்பதால் கால் வீங்கக்கூடும். அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வது உங்களை வயிற்றெரிச்சல் அடையச் செய்யும். உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற மருத்துவ பிரச்சனைகளும் பங்களிக்கக்கூடும். கால்களை உயர்த்தவும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் முயற்சிக்கவும். வீக்கம் தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர். 

கால் நீட்டுதல் அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு நுட்பமான மற்றும் ஆபத்தான அறுவை சிகிச்சையாகும், இது அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.எலும்பியல்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு "மலிவான" கிளினிக்குகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, இது எல்லா செலவிலும் பணத்தைச் சேமிப்பது அல்ல, மாறாக மிக உயர்ந்த அளவிலான கவனிப்பு மற்றும் நிபுணத்துவத்தை உறுதி செய்யும். 

உங்கள் காலில் சியாட்டிகா எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளும்போது அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும் போது, ​​அது வலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது காலில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். தசைகள் அல்லது முதுகுத்தண்டில் வழுக்கிய வட்டு இருந்து இந்த நரம்பு மீது அழுத்தம் இருந்தால் இது நிகழலாம். நீங்கள் ஓய்வு, மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உள்ளூரில் ஐஸ் அல்லது ஹீட் பேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். வலி மோசமடைந்தால், பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

பிளவுகள் நீரிழப்பு அல்லது அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். இது அதிக வலி, கீறல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறலாம். உங்களிடம் மாய்ஸ்சரைசர் இல்லை என்றால், நீங்கள் லேசான ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் குறுகிய கால தீர்வுக்காக அதை ஒரு கட்டு கொண்டு மூடலாம். சுகாதாரம் குறித்து விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள் மற்றும் சுத்தமான மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட சுற்றுச்சூழலுக்காக பாடுபடுங்கள். அது கூட முன்னேறவில்லை என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்எலும்பியல் நிபுணர்யார் உதவுவார்கள். 

வளைவின் தீவிரம் மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்து, சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஓய்வு, அசையாமை, உடல் சிகிச்சை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். தயவுசெய்து ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் எக்ஸ்ரே முடிவுகள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க.