கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி மேம்படுத்துவது?

குத்தூசி மருத்துவம் நாள்பட்ட ஹீல் ஸ்பர்ஸிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் கால்கேனியல் ஸ்பர் சிகிச்சையில் நிரூபிக்கப்பட்ட சாதனை.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் எனப்படும் கூடுதல் எலும்பு திசு, பாதத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் உருவாகும் குதிகால் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். எலக்ட்ரோ அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள், மோக்ஸிபஸ்ஷன், அக்குபிரஷர் மற்றும் விதை சிகிச்சை ஆகியவை குதிகால் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் பெரும் நிவாரணத்தைக் காட்டியுள்ளன. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால், குதிகால் எலும்பின் விரிவாக்கம் சரி செய்யப்படுகிறது. அதாவது வாரந்தோறும் 2-3 அமர்வுகள் 1-2 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்தன.

குத்தூசி மருத்துவத்தில், உடல் புள்ளிகளை முதலில் சமநிலைப்படுத்துவது, குடல் அழற்சியான கிரோன் நோய், அழற்சி எதிர்ப்பு புள்ளிகள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் புள்ளிகள், உணவுக் குறிப்புகள், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன, அவை விரைவாக நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. நோயாளியிடமிருந்து நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் நேர்மறையான பதில்.

தசை முடிச்சுகள் பொதுவாக மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் பின்னர் தசை இறுக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு எனப்படும் அசௌகரியம் வடிவத்தில் உருவாகிறது.
உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சற்று அதிகமாக இருந்தால், அது கவலைக்குரியது அல்ல என்று உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உறுதியளித்திருந்தால், பொதுவாக அவர்களின் நிபுணத்துவத்தை நம்புவது நல்லது. இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் சிறிய மாறுபாடுகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்காமல் ஏற்படலாம்.

உங்கள் அம்மாவின் உடலில் கால்சியம் இல்லாததால் அவரது முழங்கால்களும் முதுகும் வலிக்கக்கூடும். கால்சியம் குறைபாடு எலும்பு மற்றும் தசை வலியை ஏற்படுத்தும். இது பலவீனம், முழங்கால்/முதுகு வலி மற்றும் எலும்புகளை எளிதில் உடைக்கும். கால்சியம் உள்ள பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களை சாப்பிடுங்கள். மேலும், இலை பச்சை காய்கறிகளில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூடுதல் கால்சியத்தையும் வழங்குகிறது.