1500 mcg B12 సప్లిమెంట్లు నా మెదడును పెంచగలవా?

మీరు మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకోవాలని చూడటం చాలా బాగుంది, కానీ మీకు అలర్జీ కలిగించే వాటిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది. జింగో బిలోబాకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల వలె దద్దుర్లు, దురద లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా సంభవించవచ్చు. మీకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే మీరు తీసుకోవడం మానేయాలి. బదులుగా, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ D లేదా మెగ్నీషియం ప్రయత్నించండి. ఇవి జ్ఞాపకశక్తికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

మీరు భంగిమలో హైపోటెన్షన్ కలిగి ఉండవచ్చు, మీ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు, ముఖ్యంగా నడిచిన తర్వాత సంభవించే మైకము. ఇది మీకు అస్థిరంగా లేదా మైకముగా అనిపించవచ్చు. మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు నెమ్మదిగా కదలాలి. సహాయం పొందడానికి మీరు మీ ఔషధం లేదా జీవనశైలిని మార్చుకోవాల్సి రావచ్చు.

లక్షణాలు అదృశ్యమైనప్పుడు, చికిత్స పని చేస్తుందని సూచిస్తుంది. నరాల సమస్యల కోసం, రోగి క్రమంగా మందులను మార్చాలి. కొత్త మోతాదును తగ్గించే ముందు దానికి సర్దుబాటు చేయడానికి శరీరానికి సమయం కావాలి, సాధారణంగా కొన్ని నెలలు. మీరు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తే, లక్షణాలు తిరిగి రావచ్చు.

ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం లేదా కంటి ఒత్తిడి సాధారణంగా ముందు మరియు వెనుక తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, పేలవంగా నిద్రపోవడం కూడా ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. నీరు త్రాగండి, ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా స్క్రీన్‌ల నుండి కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

ఫిర్యాదుల ప్రకారం, ఇది సైనసైటిస్ కేసు.

మీకు సైనసిటిస్ ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు స్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేలు లేదా సైనస్ వాపును తగ్గించడానికి చుక్కలు వంటి అదనపు మందులను సిఫారసు చేయగలరు.

యాంటిహిస్టామైన్లు - మీ లక్షణాలు అలెర్జీ వల్ల సంభవించినట్లయితే

యాంటీబయాటిక్స్ - మీరు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉంటే మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో లేదా పర్యవసానాలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడవచ్చు (కానీ యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా అవసరం లేదు, ఎందుకంటే సైనసిటిస్ సాధారణంగా వైరస్ వల్ల వస్తుంది)