ఆందోళన నా 2-రోజుల తలనొప్పికి కారణం కాగలదా?

ఇది సాధారణం - ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు ఆ భావాలను అనుభవిస్తారు. ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది నిద్రను కష్టతరం చేస్తుంది మరియు సులభంగా కన్నీళ్లు తెస్తుంది. అయినా సరే. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. లోతైన శ్వాసలు లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినడం కూడా సహాయపడవచ్చు. మర్చిపోవద్దు: మీ శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఆందోళనే కారణం కావచ్చని తెలుస్తోంది. నాడీ లేదా ఇబ్బందిగా అనిపించడం జరుగుతుంది. మీ శ్వాస కష్టమవుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల ఆందోళన పుడుతుంది. లేదా ఇది జన్యువుల నుండి ఉద్భవించవచ్చు. కొన్ని వైద్య సమస్యలు కూడా దీనికి దారితీయవచ్చు. కానీ మీరు సడలింపు వంటి పద్ధతుల ద్వారా నిర్వహించవచ్చు. రెగ్యులర్ వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. 

Xanax సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి, నారింజ రసంతో తీసుకోకండి. Xanax అనేది బెంజోడియాజిపైన్స్ అని పిలువబడే ఔషధాల తరగతికి చెందినది. నారింజ రసంతో మిక్స్ చేయడం వల్ల మీ శరీరం Xanaxని బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది ఎందుకంటే రసం యొక్క ఆమ్లత్వం ఈ ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకుంటుంది.

దయచేసి మానసిక వైద్యునితో మాట్లాడండి. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి అవి మీకు సహాయపడవచ్చు

మీ స్నేహితుడు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం మరియు మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా ఉంది, ఇది శారీరక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆమె ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు, తనతో మాట్లాడుకోవచ్చు మరియు ఆమె ఛాతీలో పదునైన నొప్పిని అనుభవిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు స్పష్టమైన సూచన. కడుపు మరియు నీలిరంగు అరచేతులలో శబ్దాలు అధిక పల్స్ రేటు మరియు సాధారణ రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం యొక్క మొదటి సంకేతాలు కావచ్చు. ఆమె విశ్వసించే వారితో మాట్లాడమని మరియు లోతైన శ్వాసను అలవాటుగా మార్చుకోమని ఆమెకు సలహా ఇవ్వండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఆమె విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. 

Valium, Xanax మరియు మద్యమును కలపడం చాలా ప్రమాదకరము. అవి అన్ని కార్యకలాపాలను మందగించడానికి మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు, అపస్మారక స్థితి మరియు మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు. సూచనలు నిద్రపోవడం, దిగ్భ్రాంతి, అస్పష్టమైన భాష మరియు శ్వాసక్రియలో తగ్గుదల వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వీటిని మిక్స్ చేసినట్లయితే, తక్షణమే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ కోసం చూడండి. ఈ పదార్ధాలను ఎప్పుడూ కలపకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

పారాసెటమాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ కాలేయానికి హాని కలుగుతుంది. పారాసెటమాల్ OVSD వాంతులు, వికారం మరియు కడుపు నొప్పులు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి. వెంటనే ఆసుపత్రికి కాల్ చేయండి. ఆసుపత్రి సిబ్బంది మీ శరీరం అదనపు పారాసెటమాల్‌ను వదిలించుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.