అధిక రేడియల్ నరాల సమస్య మణికట్టు పడిపోవడానికి కారణమవుతుందా?

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు అధిక ఒత్తిడిని నివారించాలి. మీరు పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోవచ్చు, హీట్ లేదా కోల్డ్ థెరపీని ప్రయత్నించవచ్చు. సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మంచి భంగిమను నిర్వహించండి. 

MRI ఫలితాల ఆధారంగా, మీ నొప్పి డిస్క్ ఉబ్బడం వల్ల వచ్చే అవకాశం ఉంది. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు అవసరమైన చికిత్స ప్రణాళిక కోసం అర్హత కలిగిన ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది మీ కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. మీ కీళ్లను పరిపుష్టం చేసే కణజాలాలు అరిగిపోతాయి, ఇది ఈ సమస్యకు దారితీస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది వృద్ధాప్యం, గాయం లేదా ఊబకాయం వల్ల కావచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు నడక లేదా ఈత వంటి తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి. ఇంకా, సరైన వంపు మద్దతుతో పాదరక్షలను కొనుగోలు చేయడం కూడా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.

మీరు క్రెపిటస్‌తో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు, ఇది కీళ్లను పగులగొట్టడం లేదా పగలడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. మోకాలి లేదా మోకాలి వంటి మరొక కీలు విస్తరించినప్పుడు, మీరు ధ్వనిని వినవచ్చు. కొన్నిసార్లు గాలి బుడగలు ఉమ్మడి ప్రదేశంలో ఉండవచ్చని ఇది చెబుతోంది. లేదా మన ఎముకల చీరియోస్ తృణధాన్యాల వంటి మృదులాస్థి ఉపరితలాలు శబ్దం సృష్టించడానికి కారణమవుతాయి.

మీరు టర్ఫ్ బొటనవేలు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఫుట్‌బాల్ వంటి క్రీడలు చేసేటప్పుడు విలక్షణమైనది. బొటనవేలు ఉమ్మడి గాయం అయినప్పుడు టర్ఫ్ బొటనవేలు ఏర్పడుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. లక్షణాలు వాపు, నొప్పి మరియు బొటనవేలు యొక్క పరిమిత కదలిక. వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి, మీ పాదాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి మరియు సహాయక బూట్లు ధరించండి. నొప్పిని విస్మరించడం మరియు కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

బహుశా మీ వెన్నునొప్పి నరాల గాయంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు న్యూరాలజిస్ట్‌ను చూడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. వారు తదుపరి పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు మరియు మీ నొప్పికి కారణమేమిటో నిర్ధారిస్తారు.

నొప్పి తగ్గకపోతే మరియు నొప్పి నిర్వహణ పద్ధతులకు ప్రతిస్పందించకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ సమస్యను మరింత విశ్లేషించవచ్చు మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలను సూచించవచ్చు.