ఒంటరిగా మరియు నిరాశకు గురవుతున్నారా? మానసిక కుంగుబాటును ఎలా అధిగమించాలి?

OCD మరియు స్కిజోఫ్రెనియా ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ తల్లి భ్రమలు మరియు మతిస్థిమితం అనుభవిస్తున్నారని వినడానికి సంబంధించినది. మీరు అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందాలి. వారు సమగ్ర మూల్యాంకనాన్ని అందించగలరు మరియు మందులు మరియు చికిత్సను కలిగి ఉండే వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించగలరు.

పాలిపెరిడోన్ మరియు సెరోక్వెల్ వంటి మందుల మధ్య మారడం గమ్మత్తైనది. మీ చివరి పాలిపెరిడోన్ మోతాదు నుండి సమయం గడిచినప్పటికీ, ఔషధ పరస్పర చర్యలు జరగవచ్చు. వాటిని కలపడం వలన తలతిరగడం, మగత, మరియు అసమాన హృదయ స్పందనలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. 

వలేరియన్ వాడకం ఆందోళన, మగత మరియు నిద్రలేమి వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. అలాగే, ఆకలి లేకపోవడం అనేది సాధారణ సమస్య. దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, తేలికపాటి భోజనం చేయండి మరియు నడక వంటి ప్రశాంతమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. ఇకపై వలేరియన్ తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించడం ముఖ్యం. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీరు త్వరలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు. 

అడెరాల్ అనేది ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో ఏకాగ్రతను పెంచడం ద్వారా ఈ లక్షణాల చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక ఔషధం; అయితే, ఇలాంటి మందులు తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పరిస్థితిని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలో వారు సరైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తారు.

మిమ్మల్ని వ్యతిరేకించే వ్యక్తుల భ్రమలు కలవరపెడుతున్నాయి. మెదడు రసాయన అసమతుల్యత లేదా గత గాయం ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. మనోరోగ వైద్యులు మరియు మందులు ఇంకా సహాయం చేయనందున, వివిధ చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ, గ్రూప్ థెరపీ లేదా కొత్త మందులు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మీరు కనుగొనే వరకు సహాయం కోరుతూ ఉండండి. మద్దతిచ్చే, అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులు కూడా వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. 

మీరు మతిమరుపు మరియు సిగ్గుతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని సాధారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి. మెమరీని మెరుగుపరచడానికి, సమాచారాన్ని చిన్న భాగాలుగా విభజించండి, దృశ్య సహాయాలను ఉపయోగించండి మరియు నిత్యకృత్యాలను ఏర్పాటు చేయండి. సిగ్గును అధిగమించడం అనేది చిన్న దశలతో ప్రారంభించడం, స్వీయ-అంగీకారాన్ని అభ్యసించడం, మద్దతు కోరడం, సామాజిక పరిస్థితులకు క్రమంగా బహిర్గతం చేయడం. సామాజిక ఆందోళనను అధిగమించడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా చికిత్సకుడిని సంప్రదించవచ్చు.

మిర్టాజాపైన్ వలె, వోర్టియోక్సేటైన్ ఆందోళన, నిరాశ మరియు OCDకి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ పరిస్థితులకు వోర్టియోక్సేటైన్ ఉపయోగపడుతుందని కొన్ని ట్రయల్స్ చూపించాయి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ మాదకద్రవ్యాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు. అందువల్ల, మీ మందులలో ఏవైనా మార్పుల గురించి మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి, తద్వారా వారు మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనగలరు.

Valium, Xanax మరియు మద్యమును కలపడం చాలా ప్రమాదకరము. అవి అన్ని కార్యకలాపాలను మందగించడానికి మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు, అపస్మారక స్థితి మరియు మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు. సూచనలు నిద్రపోవడం, దిగ్భ్రాంతి, అస్పష్టమైన భాష మరియు శ్వాసక్రియలో తగ్గుదలని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వీటిని మిక్స్ చేసినట్లయితే, తక్షణమే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ కోసం చూడండి. ఈ పదార్ధాలను ఎప్పుడూ కలపకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.