శూన్యం

సంధి మిత్రా వాటి వంటి ఏదైనా కొత్త మందులు లేదా సప్లిమెంట్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీ తల్లిని డాక్టర్ లేదా ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. మధుమేహం వంటి ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితులతో మరియు సంభావ్య పరస్పర చర్యలు లేదా వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకునే రోగులకు ఇది చాలా కీలకం. 

డిజెనరేటివ్ డిస్క్ వ్యాధి అనేది ఒక సాధారణ వయస్సు సంబంధిత తక్కువ వెన్ను సమస్య. ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం కావచ్చు. దీనికి ఉత్తమ చికిత్స నాన్-ఆపరేటివ్. వెన్నెముకను స్థిరీకరించడానికి తిరిగి బలోపేతం చేయడం మరియు సమయోచిత నొప్పి చర్యలను ఉపయోగించడం మొదట ప్రయత్నించాలి.

ఎక్కువ నడిచిన తర్వాత పాదాల కీళ్లలో నొప్పి చాలా సాధారణం. ఒత్తిడి మరియు కదలికల కారణంగా కీళ్ళు నొప్పిగా ఉండవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ పాదాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచును పూయండి మరియు మీ పాదం మరియు దూడ కండరాలను శాంతముగా సాగదీయండి. సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించేలా చూసుకోండి మరియు ప్రస్తుతానికి ఎక్కువ దూరం నడవకుండా ఉండండి.

ఇప్పుడు, మీ సోదరుడు వాకింగ్ మరియు స్టేషనరీ సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించవచ్చు. అతను తన పునరావాస కార్యక్రమాన్ని ముగించే వరకు పరుగు, దూకడం లేదా మెలితిప్పడం వంటి అధిక-ప్రభావ కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి. రికవరీ ప్రాసెస్‌పై మరింత సమాచారం కోసం అతని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని అడగడం మరియు అతను రిస్క్ లేకుండా చేయగలిగే కార్యకలాపాల గురించి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

చీలమండ యొక్క బాహ్య రోల్ తక్షణ నొప్పి మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి ఎవర్షన్ గాయం అవకాశం ఉంది. ప్రాథమిక పరీక్ష లేదా X- కిరణాల ద్వారా తప్పిపోయిన తేలికపాటి పగుళ్లు లేదా ఇతర సమస్యలు ఉండవచ్చు. మద్దతు కోసం ఎయిర్ కాస్ట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కూడా తదుపరి 3 వారాల్లో పెద్దగా పురోగతి సాధించకపోతే, దాన్ని మళ్లీ తనిఖీ చేయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.

ఆల్కహాల్ గౌట్‌కు ముందస్తు కారకంగా భావించబడుతుంది. కానీ మీరు ఆల్కహాల్ మానేస్తే గౌట్ మాత్రమే మంటలు వ్యాపిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.