నాకు ఎడమ పెక్టోరల్ కండరాల నొప్పి ఎందుకు ఉంది?

మీ మోకాలిచిప్ప స్నాయువు నయమైంది, ఇది చాలా బాగుంది! మద్దతు లేకుండా నడవడం గురించి మీకు సందేహం ఉంటే, అది సాధారణం. నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం మరియు మీ శరీరాన్ని వినడం ముఖ్యం. మీరు ఏదైనా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, మోకాలి బ్రేస్ లేదా క్రచెస్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి. మీరు బలంగా మరియు మరింత స్థిరంగా పెరిగేకొద్దీ, వారిపై మీ ఆధారపడటాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకోండి. 

ప్రమాదం కారణంగా మీరు మీ కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. కాలుకు గాయం రక్తాన్ని చేరుస్తుంది మరియు వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైనది ఎందుకంటే గడ్డకట్టడం విడిపోయి మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వెళ్లవచ్చు. మీ కాలును మీ గుండె పైకి ఎత్తండి, మంచును పూయండి మరియు విరామం తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా మారినప్పుడు, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మీ వేలికి బెణుకు వచ్చింది. స్నాయువులు (ఎముకలను కలుపుతున్న బ్యాండ్లు) సాగినప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది నొప్పి, వాపు మరియు మీ వేలిని కదిలించడంలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. రికవరీకి సహాయం చేయడానికి, మీ వేలికి విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఐస్ ఇట్ చేయండి. కట్టుతో చుట్టండి. ఎత్తులో ఉంచండి. అసౌకర్యం తగ్గే వరకు దానిని ఎక్కువగా తరలించవద్దు.

స్కోలియోసిస్ అనేది వెన్నెముక పక్కకి వంగడానికి కారణమయ్యే పరిస్థితి. ఫలితంగా, నరాలు కుదించబడవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పి బయటకు రావచ్చు. ప్రధాన లక్షణాలు నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మెడ ప్రాంతానికి కూడా తరలించవచ్చు. మీ నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి సహాయపడటానికి వ్యాయామాలు లేదా ఇతర చికిత్సలను అందించే వెన్నెముక నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ పరిష్కారం.

మీకు ట్రిగ్గర్ వేలు ఉన్నప్పుడు, మీ వేలిలోని స్నాయువు ఎర్రబడినది, మీ వేలిని సజావుగా తరలించడం కష్టమవుతుంది. లక్షణాలు వేలు గట్టిపడటం, క్లిక్ చేయడం లేదా లాక్ చేయడం వంటివి. ఈ పరిస్థితి పునరావృతమయ్యే గ్రిప్పింగ్ కదలికలు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి:

- మీ వేలిని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయండి.
- వెచ్చని కంప్రెస్‌లను వర్తించండి.

ఈ పద్ధతులు పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే లక్షణాలు కొనసాగితే, తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స ఎంపికల కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.