కొట్టబడిన తర్వాత నా చేయి వాపు మరియు నొప్పికి కారణం ఏమిటి?

గాయం కారణంగా మీ కాలులో వాపు సంభవించవచ్చు. ఇది తనను తాను రక్షించుకోవడానికి మీ శరీరం యొక్క మార్గం. వాపు తగ్గకపోతే, ఎలివేటెడ్ రెస్ట్, ఐస్ ప్యాక్ అప్లికేషన్ మరియు కంప్రెషన్ బ్యాండేజ్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ చర్యలు మీరు తక్కువ వాపుకు సహాయపడతాయి మరియు తద్వారా మీ నొప్పిని తగ్గించి, మీ పరీక్షను విజయవంతం చేస్తాయి. 

గత కొంత కాలంగా, మీకు ఎడమ వైపు నొప్పి ఉంది. ప్రతిధ్వని పరీక్ష ఫలితాలు బాగానే ఉన్నాయి, కాబట్టి నొప్పి ఒత్తిడికి గురైన ఛాతీ కండరాల నుండి రావచ్చు. ఈ పరిస్థితితో ఛాతీలో మెలికలు ఏర్పడవచ్చు. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, మీ ఛాతీ కండరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి, బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి మరియు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఇలాంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.

మీరు బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతున్నప్పుడు మీ మోకాలిని మళ్లీ వక్రీకరించి ఉండవచ్చు. మీరు మీ మోకాలిని నిఠారుగా లేదా బిగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నిస్తేజంగా నొప్పిగా ఉంటే, స్నాయువు చాలా గట్టిగా లాగబడిందని అర్థం. మీరు ఇంకా నడవడం మరియు పైకి వెళ్లడం చాలా బాగుంది. ఇది మెరుగుపడటానికి, మీరు వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కాలానుగుణంగా మీ కాలును పైకి లేపండి మరియు కాసేపు చాలా కష్టమైన పనిని చేయకుండా ఉండండి. 

మీ CT స్కాన్ ఆధారంగా, మీ పక్కటెముకలలో కొన్ని పగుళ్లు ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తోంది, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు మీ వెన్ను నొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీ పక్కటెముకల పగుళ్ల పక్కన ఉన్న హేమోథొరాక్స్ మీ ఊపిరితిత్తుల వెలుపల ఉన్న రక్తం యొక్క సేకరణ. మీరు హాయిగా తిరగడానికి ఇది కొంచెం కష్టతరం కావచ్చు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా బాగుంది, ఆ పగుళ్లను నయం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీ నొప్పి స్థాయిలను పర్యవేక్షిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు ఏదైనా తదుపరి మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ వైద్యుడిని అనుసరించండి.