నా ఎడమ మధ్య వెన్నునొప్పి ఇప్పుడు ఎందుకు దీర్ఘకాలికంగా ఉంది?

మీ మణికట్టులోని నరాలపై ఒత్తిడి ఉంటే ఇలా జరగవచ్చు. పునరావృతమయ్యే చేతి కదలికలు లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ప్రధాన దోషులు. మీరు మణికట్టు చీలికను ఉపయోగించడం, విరామం తీసుకోవడం మరియు చేతి వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. అలాగే, లక్షణాలు కొనసాగితే, మీరు సంప్రదించాలిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం.

మెడ, భుజాలు లేదా పైభాగంలో నరం కుదించబడినప్పుడు మీరు మీ వెనుక భాగంలో "పిన్స్ మరియు సూదులు" అనుభూతి చెందుతారు. సాధారణ కారణాలలో పేలవమైన భంగిమ, కండరాల ఒత్తిడి మరియు పించ్డ్ నరాలు ఉన్నాయి. సహాయం చేయడానికి, సున్నితంగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి, మంచి భంగిమను నిర్వహించండి మరియు వెచ్చగా లేదా చల్లగా ప్యాక్ వేయండి. అసౌకర్యం కొనసాగితే, ఒక సలహాను పరిగణించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మొదటి దశ నొప్పి నిర్వహణ, టార్గెట్ పాయింట్లు మరియు లోకల్ పాయింట్లు, ఎలక్ట్రో స్టిమ్యులేషన్ థెరపీ శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు త్వరగా మరమ్మతు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.డిస్క్ ఫ్రాక్చర్, మోక్సిబస్షన్ (శరీరంలో వేడిని పంపడం) నిర్దిష్ట పాయింట్ల ద్వారా, వెన్నుముకను బలోపేతం చేయడానికి ఆహార చిట్కాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి, రోగికి కొన్ని వ్యాయామాలు కూడా ఇవ్వబడతాయి. పైన పేర్కొన్న ప్రతిదీ రోగులలో అద్భుతమైన ప్రతిస్పందనతో ప్రయత్నించబడింది మరియు పరీక్షించబడింది.

మీరు మీ మణికట్టును మెలితిప్పినప్పుడు లేదా మీ మోచేయి లోపలి భాగాన్ని నొక్కినప్పుడు నొప్పి అనేది గోల్ఫర్స్ మోచేయి అని కూడా పిలువబడే మధ్యస్థ ఎపికోండిలైటిస్‌కు సంకేతం. స్నాయువు వాపు మరియు చికాకుగా మారినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. నయం చేయడానికి, మీరు మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఐస్ ప్యాక్‌ని వర్తింపజేయవచ్చు మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవచ్చు. నొప్పిని కలిగించే చర్యలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఎటువంటి మెరుగుదల లేనట్లయితే, సందర్శించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్అదనపు అంచనా మరియు చికిత్స కోసం.

మీరు మీ నెలవంక వంటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సైనోవైటిస్‌ను ఎదుర్కొన్నారు. సైనోవైటిస్ అనేది కీలు యొక్క లైనింగ్ వాపు మరియు హాని కలిగించే పరిస్థితి. కీళ్ల వాపు లేదా చికాకు కారణంగా శస్త్రచికిత్స దీనికి కారణం కావచ్చు. సైనోవైటిస్‌ను విశ్రాంతి, మంచు మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులతో నిర్వహించవచ్చు, ఇవి ఉత్తమ పద్ధతులు. సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే, మీ సందర్శించండిఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడుమరిన్ని పరీక్ష మరియు చికిత్స ప్రత్యామ్నాయాల కోసం.

వెన్నునొప్పి కండరాల ఒత్తిడి లేదా డిస్క్ జారడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పి నివారణ మందులు మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచడానికి సరిపోకపోవచ్చు. సరైన చికిత్స పొందడంలో ఇది మొదటి దశ, కాబట్టి నేను ఒక సహాయాన్ని పొందాలని సిఫార్సు చేస్తున్నానుఆర్థోపెడిస్ట్మీ వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు లేదా ఫిజికల్ థెరపీతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు. 

మీ ఎడమ అరచేతి నొప్పిగా ఉంటే, అది చాలా గట్టిగా పట్టుకోవడం వంటి అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. ఇది మీ అరచేతిలోని కణజాలానికి చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా గాయపరచవచ్చు. మీ చేతికి విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచును పూయండి మరియు సున్నితంగా సాగదీయండి. నొప్పి తగ్గకపోతే, ఒకదాన్ని చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి సహాయం కోసం.

అవును,హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ సర్జరీఅవాస్క్యులర్ నెక్రోసిస్‌కు బహుశా అవసరం.. రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల ఎముక కణజాలం చనిపోవడం అవాస్కులర్ నెక్రోసిస్. ఇది నొప్పి మరియు కీళ్ల నష్టం దారితీస్తుంది. జాయింట్ ఎఫ్యూషన్ అదనపు ద్రవం నుండి వాపు, అయితే జాయింట్ క్యాప్సులిటిస్ అనేది జాయింట్ క్యాప్సూల్ ఎర్రబడినప్పుడు.. ఇస్కీమిక్ మార్పులు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడాన్ని సూచిస్తాయి.. ఇవన్నీ కదలడం కష్టతరం చేస్తాయి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.. శస్త్రచికిత్స కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు. నొప్పి చికిత్స ప్రణాళిక..

మీ ఎడమ బొటన వేలికి గాయమైంది. మీరు నొప్పి అనుభూతి, మరియు వాపు, అది గాయమైంది, మరియు మీరు బాగా తరలించలేరు. పతనం లేదా దెబ్బ వల్ల మీ బొటనవేలు విరిగిపోయింది. మీ బొటనవేలును ఉపయోగించవద్దు. వాపు తగ్గడానికి దానిపై ఐస్ ఉంచండి. ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్ఒక X- రే కోసం. ఫ్రాక్చర్ ఎంత తీవ్రంగా ఉందో వారు తనిఖీ చేస్తారు. మీ బొటనవేలు సరిగ్గా నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి డాక్టర్ చీలిక లేదా తారాగణాన్ని ఉంచవచ్చు.

మీ మోకాలిచిప్ప నుండి పిన్‌లను తీసివేయడానికి ముందు, మిమ్మల్ని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ప్రక్రియ మరియు సమయం గురించి చర్చించడానికి. వారి సూచనల ప్రకారం సిద్ధం. తొలగింపు సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియా కింద జరుగుతుంది, పిన్‌లను తొలగించడానికి చిన్న కోత ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొంత అసౌకర్యం మరియు వాపును ఆశించండి.

అధిక ఒత్తిడి, గాయం లేదా మంట కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి; మీ అవయవాలకు విశ్రాంతిని ఇవ్వండి. కోల్డ్ కంప్రెసెస్ మరియు సున్నితమైన మసాజ్ పద్ధతులు సహాయపడతాయి. మీరు నిరంతర లక్షణాలను అనుభవిస్తే a సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు చాలా కాలం క్రితం CD నుండి పడిపోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. మోకాలి గాయాలు తరువాతి దశలలో నొప్పికి కారణం కావడం అసాధారణం కాదు. మోకాలి నొప్పి కీళ్లనొప్పులు లేదా మోకాలి కీలు దెబ్బతినడం వల్ల కావచ్చు. మీ మోకాళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సరైన మార్గం వ్యాయామాలు చేయడం మరియు మీరు వాటిని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టకుండా మీ బరువును ఆకృతిలో ఉంచుకోవడం. చిల్లీ గేమ్ మరియు ఫార్మసీలో సులభంగా కొనుగోలు చేయగల నొప్పి నివారణ మందులు కూడా సహాయపడతాయి. నొప్పి కొనసాగితే, మీరు సందర్శించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సమగ్ర పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం. 

మీ ఆపరేషన్-ప్రేరిత కాలు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మీ శరీరానికి మద్దతు ఇచ్చే పెద్ద పాత్రను ఇది తీసుకుంటుంది కాబట్టి, ఇతర తుంటికి కొంత నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఇది పరిస్థితులలో ఒకటి కావచ్చు. దృఢత్వాన్ని నివారించడానికి మీ ఎడమ తుంటి కోసం స్థానాలను మార్చడం మరియు చిన్న వ్యాయామాలు చేయడం గురించి మర్చిపోవద్దు. అయినప్పటికీ, నొప్పి యొక్క తీవ్రత పెరిగితే లేదా పరిస్థితి అదృశ్యం కాకపోతే, మీతో కనెక్ట్ అవ్వండిఆర్థోపెడిస్ట్.

వెన్నునొప్పి కోసం, ఒకరిని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన చికిత్స పొందేందుకు. నొప్పి మందులు డాక్టర్చే సూచించబడాలి. స్వీయ వైద్యం మానుకోండి మరియు మందులతో పాటు నాన్ ఫార్మకోలాజికల్ విధానాలను పరిగణించండి.