నా చేతి ఎముక ఇంకా ఎందుకు సరిగ్గా నయం కాలేదు?

ఎక్కువ నడిచిన తర్వాత పాదాల కీళ్లలో నొప్పి చాలా సాధారణం. ఒత్తిడి మరియు కదలికల కారణంగా కీళ్ళు నొప్పిగా ఉండవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ పాదాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచును పూయండి మరియు మీ పాదం మరియు దూడ కండరాలను శాంతముగా సాగదీయండి. సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించేలా చూసుకోండి మరియు ప్రస్తుతానికి ఎక్కువ దూరం నడవకుండా ఉండండి.

L4-L5 మరియు L5-S1 స్థాయిలలో ఉబ్బిన డిస్క్‌లు సమీపంలోని నరాలు కుదించబడటానికి కారణం కావచ్చు, ఇది నొప్పికి కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, విశ్రాంతి, శారీరక చికిత్స మరియు నొప్పి మందులు సమస్యను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. నొప్పి తీవ్రంగా మరియు ఇతర చికిత్సలు పని చేయని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీరు మీ శరీరాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలి మరియు మీ వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతిని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుని ఆదేశాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.

అల్లోపురినాల్ యూరేట్ తగ్గడానికి కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా కీలు మృదులాస్థి నుండి కీళ్ల ప్రదేశంలోకి యూరేట్ స్ఫటికాలు పడిపోతాయి, ఫలితంగా తీవ్రమైన మంట వస్తుంది, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

మీ దూడ కండరాలలో కండరం చిరిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు మీ కండరాలపై అతిగా తినడం లేదా వాటిని దెబ్బతీస్తే ఇది జరుగుతుంది. మీరు నొప్పి, వాపు మరియు కాలు కదలికలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి మీ కాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మంచును వర్తింపజేయడం మరియు దానిని పైకి లేపడం అవసరం. సున్నితమైన సాగతీత మరియు భౌతిక చికిత్స కూడా సమర్థవంతమైన వైద్యం పద్ధతులు. మీ వైద్యుని సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు పూర్తిగా కోలుకోవడం ఖాయం.

మీ లక్షణాలు సైనసిటిస్‌ను సూచిస్తున్నాయి. ఎర్రబడిన సైనస్‌లు తలనొప్పి, మెడ నొప్పి, దగ్గు, రద్దీ, ముక్కు కారడం వంటివి కలిగిస్తాయి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఇబుప్రోఫెన్ నొప్పి, వాపు తగ్గిస్తుంది. ద్రవాలు తాగడం, హ్యూమిడిఫైయర్లను ఉపయోగించడం వల్ల అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రమైతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ మధ్యస్థ నాడి మీ చేతిలో ప్రధాన నాడి. పిండినప్పుడు, అది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను తెస్తుంది. ఇది మణికట్టు ప్రాంతం చుట్టూ ఎక్కువగా సంభవించే పరిస్థితి. చేతి మరియు వేళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు లక్షణాలు. వ్యాయామాలు మరియు మణికట్టు చీలికలు దానిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 

మంటలు లేదా వేడినీరు వంటి వేడి వస్తువులను చర్మం తాకినప్పుడు కాలిన గాయాలు సంభవిస్తాయి. ఆ ప్రాంతం ఎరుపు, వాపు మరియు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. త్వరగా నయం కావడానికి, గాయాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసి, బర్న్ క్రీమ్ రాసి, కట్టు కట్టండి. కొన్ని రోజులు శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. ఇది మెరుగుపడకపోతే లేదా మీరు చీము లేదా ఎక్కువ నొప్పిని గమనించినట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి. కానీ ప్రస్తుతానికి, దానిని శుభ్రంగా మరియు రక్షించండి. 

ESR పరీక్ష మీ శరీరంలో వాపు స్థాయిలను కొలుస్తుంది. 26 వంటి తక్కువ ESR రీడింగ్, 70 వంటి అధిక విలువతో పోలిస్తే తక్కువ వాపును సూచిస్తుంది. ఇది తాపజనక పరిస్థితి సాపేక్షంగా మెరుగ్గా నియంత్రించబడుతుందని సూచిస్తుంది. ఆంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నెముకలో మంట కారణంగా దృఢత్వం కలిగిస్తుంది. ఎఫెక్టివ్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో వ్యాయామ దినచర్యల ద్వారా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, సూచించిన మందులకు కట్టుబడి ఉండటం, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం వంటివి ఉంటాయి.