కాళ్ళ నొప్పి 6-7 నెలలుగా వ్యాపిస్తుంది

బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్లలో మోకాళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణం. మీ మోకాలిని పదే పదే పరుగెత్తడం, దూకడం లేదా మెలితిప్పడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. నొప్పి, వాపు మరియు కదలడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. మితిమీరిన వినియోగం, బరువులు తప్పుగా ఎత్తడం మరియు సరిగ్గా వేడెక్కకపోవడం వంటివి కారణాలు. మీ మోకాలు కోలుకోవడంలో సహాయపడటానికి, యాక్టివిటీని తగ్గించండి, ఐస్ అప్లై చేయండి మరియు గ్రేడెడ్ వ్యాయామాలు చేయండి. మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల కోసం, ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్అనేది కీలకం. నొప్పికి ముందుగానే చికిత్స చేయడం ఉత్తమ విధానం.

మీరు మోర్టాన్స్ న్యూరోమా అని పిలవబడే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇలాంటప్పుడు మీ పాదంలోని నాడిని చుట్టుముట్టిన కణజాలం మందంగా ఉంటుంది మరియు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు పిండుతున్న అనుభూతిని కలిగించే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. సాధారణ కారణాలు గట్టి బూట్లు లేదా అధిక ముఖ్య విషయంగా ఉపయోగించడం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీ కాలి వేళ్లకు సరైన స్థలంతో బూట్లు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పాదాలకు మెరుగైన మద్దతు కోసం ఇన్సోల్‌లను ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, అప్పుడు ఒక సందర్శనఆర్థోపెడిస్ట్.

L5 మరియు S1 వెన్నుపూసల మధ్య తక్కువ స్థలం ఉంటుంది, ఇది వెన్నునొప్పి మరియు కాలు నొప్పికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా వృద్ధాప్యం లేదా స్లిప్డ్ డిస్క్ కారణంగా ఉంటుంది. వెన్నెముకకు మద్దతు ఇచ్చే మీ కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీరు మరింత గదిని సృష్టించవచ్చు. అదనంగా, ఈ వెన్నుపూసపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సరైన భంగిమ మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ ముఖ్యమైనవి. మీరు కూడా సందర్శించవచ్చుఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి చికిత్స కోసం.

తో సంప్రదించమని నేను సలహా ఇస్తానుఆర్థోపెడిక్ సర్జన్చేతి శస్త్రచికిత్సపై దృష్టి సారిస్తోంది. మెడిసిడ్ చికిత్స ఖర్చులను రీయింబర్స్ చేయగలిగినప్పుడు, సంరక్షణను ఆలస్యం చేయడం నివారించాలి.

మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మణికట్టులోని ఒక నరము నలిగిపోయి, మీ చేయి ఉబ్బి, తిమ్మిరిగా మారినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కడగడం అది తీవ్రతరం కావచ్చు. మీకు ఇలా అనిపించినప్పుడు, మీరు పనులు చేసేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ చేతిని మెరుగైన స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు మణికట్టు చీలికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ దశలు సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, ఒకరితో మాట్లాడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సలహా కోసం.

మీ వెనుక నుండి మీ కాలు వరకు వచ్చే నొప్పి వెన్నెముక నరాలను ఏదో నొక్కడం వల్ల కావచ్చు. ఇది స్లిప్డ్ డిస్క్ లేదా వెన్నెముక సమస్య కావచ్చు. వైద్యం ప్రయోజనాల కోసం, ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్ఒక చెకప్ పొందడానికి వీలైనంత త్వరగా. 

హే! ఆ లక్షణాలు ఆందోళనకరంగా కనిపిస్తున్నాయి. తిమ్మిరి మరియు మీ దిగువ వీపులో నొప్పి అనిపించకపోవడం, అలాగే పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడం మర్చిపోవడం వంటివి నరాల సమస్యలను సూచిస్తాయి. ఒక పించ్డ్ నరం లేదా మీ వెనుకకు పేలవమైన ప్రసరణ దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు కూర్చున్న విధానాన్ని మార్చడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు పడుకున్నప్పుడు స్పృహతో లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. కానీ, ఒకరితో మాట్లాడటం ముఖ్యంఆర్థోపెడిస్ట్ఒక పరీక్ష మరియు సలహా కోసం. 

ప్లాస్టర్ ఆఫ్ అయినప్పుడు, మీరు సాధారణంగా నడవడానికి ముందు సుమారు 2 నుండి 4 వారాలు వేచి ఉండాలి. మొదటి కొన్ని రోజులు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణ విషయం. విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మొదట చిన్న నడకలు చేయండి. మీ శరీరాన్ని సహజంగా నయం చేయడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు నెట్టవద్దు. మీకు ఏదైనా తీవ్రమైన నొప్పి లేదా నడవడానికి ఇబ్బంది ఉంటే, మీకు చెప్పండిఆర్థోపెడిస్ట్నేరుగా. 

నరాలు మన కండరాలను కదిలేలా చేస్తాయి. ఒక నరము దెబ్బతింటే, అది వెళ్ళే కండరం పనిచేయదు. ఆమె బొటన వేలికి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే కండరాలను మేల్కొల్పడానికి మరియు ఆమె చేతులకు చికిత్స చేసే వ్యక్తిని చూడడానికి వ్యాయామాలు చేయడం. ఎవరైనా గాయపడినట్లయితే, త్వరగా సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు బాగుపడతారు. ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి సంప్రదింపుల కోసం.

మీరు వాటిని కదిలించిన ప్రతిసారీ మీ మోకాళ్లు పాప్ అవుతూ ఉంటే, అది స్నాయువు సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్ లేదా ఉమ్మడిలో సాధారణ గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల కావచ్చు. సందర్శించడం ఉత్తమంకీళ్ళ వైద్యుడుసరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి. దానిని విస్మరించడం మరిన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి దయచేసి వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

రక్తం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు కూడా లక్షణం కావచ్చు. మరోవైపు, మలంలోని రక్తం మూత్రాశయం లేదా మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ వంటి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచించవచ్చు. a తో సంప్రదింపులుయూరాలజిస్ట్ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం కీలకమైనది.

మీరు చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిక్ స్పెషలిస్ట్. ACL గాయాలు అదనపు నష్టాన్ని నివారించడానికి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం. కొన్నిసార్లు ఫిజియోథెరపీ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ తగిన చికిత్స నియమావళిని పొందడానికి నిపుణుడి సలహాను పొందడం మరింత మంచిది. బక్లింగ్ అనేది అస్థిర ఉమ్మడి యొక్క లక్షణం కాబట్టి, మీరు వెంటనే దాన్ని పరిష్కరించాలి.

వెన్నునొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కండరాలు ఒత్తిడి లేదా పేలవమైన భంగిమ వంటివి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి 5.9 ఎక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు కీళ్లలో స్ఫటికాలు ఏర్పడినప్పుడు సంభవించే గౌట్ వల్ల కావచ్చు. యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి మరియు రెడ్ మీట్ మరియు ఆల్కహాల్ను నివారించండి, ఎందుకంటే వాటిలో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు మీ వీపును రక్షించడానికి భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. నొప్పి కొనసాగితే, ఒక చూసినఆర్థోపెడిస్ట్సరైన సలహా మరియు చికిత్స పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం.

మీరు మీ నెలవంక వంటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సైనోవైటిస్‌ను ఎదుర్కొన్నారు. సైనోవైటిస్ అనేది కీలు యొక్క లైనింగ్ వాపు మరియు హాని కలిగించే పరిస్థితి. కీళ్ల వాపు లేదా చికాకు కారణంగా శస్త్రచికిత్స దీనికి కారణం కావచ్చు. సైనోవైటిస్‌ను విశ్రాంతి, మంచు మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులతో నిర్వహించవచ్చు, ఇవి ఉత్తమ పద్ధతులు. సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే, మీ సందర్శించండిఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడుమరిన్ని పరీక్ష మరియు చికిత్స ప్రత్యామ్నాయాల కోసం.