నా వైద్యుడు తలనొప్పికి వైవాన్సే మోతాదును తగ్గిస్తారా?

చెమట పట్టుట అసౌకర్యానికి దోహదం చేసే అవకాశం ఉంది మరియు ఏదైనా మందులు ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందుతాయి. ప్రచారం చేయబడిన ఔషధం మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర ఔషధాల సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వైద్యునితో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి అవసరమైతే వారు సలహా ఇస్తారు లేదా ఏదైనా సూచిస్తారు. 

నిద్ర కోసం షిషాను ఉపయోగించడం అస్సలు సిఫారసు చేయబడలేదు. అదనంగా, నిద్ర పొందడంలో ఇబ్బందిని ప్రారంభ నిద్రలేమి అని పిలుస్తారు మరియు దానికి రెండు కారణాలు ఒత్తిడి, చెడు నిద్ర అలవాట్లు లేదా షిషా వంటి మందుల వాడకం కావచ్చు. సమస్యాత్మకమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన విజయవంతమైన పద్ధతి నిద్రవేళ అలవాటును ఏర్పరుచుకోవడం, ఇది మిమ్మల్ని రిలాక్స్‌గా మరియు ఉద్దీపనలను విడిచిపెట్టేలా చేస్తుంది మరియు వైద్యునితో కొంత సంప్రదింపులు సమయానికి సహాయపడవచ్చు. 

మిథైల్ఫెనిడేట్‌ను క్లోనిడైన్‌తో తీసుకోవచ్చు, అయితే మీ వైద్యుని సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి.  మిథైల్ఫెనిడేట్ ADHD కొరకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు క్లోనిడిన్ కొన్నిసార్లు అధిక రక్తపోటు మరియు ADHD కొరకు ఉపయోగించబడుతుంది.  వాటిని కలపడం హైపర్యాక్టివిటీ, ఇంపల్సివిటీ లేదా అజాగ్రత్త వంటి లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.  మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే లేదా ఏదైనా కొత్త లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

మీ నిద్ర లేకపోవడానికి గల కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు వైద్య పరిస్థితులు వంటి కారణాల వల్ల నిద్ర పోవడం జరుగుతుంది. నిద్ర సమస్య యొక్క ప్రాథమిక కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తొలగించడానికి మీరు మనోరోగ వైద్యుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు తిన్న తర్వాత మీ ఛాతీ విచిత్రంగా అనిపించేలా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉండవచ్చు. ఇది ఆందోళన కూడా కావచ్చు. పొడి, గీతలు కలిగిన కళ్ళు ఆందోళన చెందడానికి మరొక సంకేతం. మీరు మరింత నెమ్మదిగా తినడం మరియు స్పైసీ ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉండటం అలాగే విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయడం లేదా మీ మనసులో ఉన్నదాని గురించి మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటం వంటివి చేయడం ద్వారా మీ ఆత్రుతను నిర్వహించడం కూడా పొడిబారకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి అవసరమైతే కొన్ని కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించండి. 

ఒత్తిడి లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలు ఈ ప్రతిచర్యకు దోహదం చేస్తాయి. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ లక్షణాలు మరియు మందులపై ఖచ్చితమైన మూల్యాంకనం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వైద్య సలహా లేకుండా మీ మందుల నియమావళిని ఎప్పుడూ మార్చకండి.

మీరు కొంత ఆందోళన మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటుతో వ్యవహరిస్తున్నారు. మీరు భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు మీ గుండె గట్టిగా పట్టుకోవడం అసాధారణం కాదు. ఆందోళన కొన్నిసార్లు అధిక రక్తపోటుకు కూడా దారితీయవచ్చు. lisinopril 2.5mg ఔషధం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది కానీ మీకు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే, ఉదాహరణకు, మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే. మీరు విజువలైజేషన్ పద్ధతులను అభ్యసించాలి మరియు మీ ఆందోళనను అధిగమించడానికి ప్రశాంతంగా ఉండాలి. 

మీరు 2 నెలల పాటు నిద్రకు ఇబ్బందిగా ఉన్నట్లు పేర్కొన్నారు. ఇది చాలా కాలం - నిద్రలేమి అలసిపోతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు చెడు అలవాట్లు వంటి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. నిద్రపోయే ముందు లోతైన శ్వాసలు లేదా తేలికపాటి యోగా వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. నిద్రవేళకు దగ్గరగా ఉన్న స్క్రీన్‌లను నివారించడం మరియు సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ ఇబ్బందులు కొనసాగితే, వైద్య సలహాను కోరడం మంచిది. 

మీరు మానసిక వైద్యుని లేదా మానసిక ఆరోగ్యంపై శిక్షణ పొందిన మనస్తత్వవేత్తను కూడా సందర్శించాలి. హస్తప్రయోగం స్వల్పకాలిక విడుదలను అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, అయితే ఇది నిరాశకు సమర్థవంతమైన నివారణ కాదు. 

మీ కుమార్తెలో తలనొప్పి & జ్వరం శారీరక అనారోగ్యం, ఒత్తిడి, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల కావచ్చు. డిప్రెషన్ తలనొప్పి మరియు జ్వరానికి కూడా కారణమవుతుంది, అయితే ఇది సాధారణంగా తక్కువ మానసిక స్థితి, అంతరాయం కలిగించే నిద్ర, ఆసక్తి కోల్పోవడం మరియు ఇతర శారీరక మరియు మానసిక సంకేతాలు వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. మూల్యాంకనం కోసం మీ  సమీప వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

లేదు, అది జరగదు కానీ సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు డిప్రెషన్ చికిత్స అలాగే ఏవైనా సంబంధిత పరిస్థితుల కోసం మనోరోగ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ట్రామాడోల్ మితమైన నొప్పికి సహాయపడుతుంది. క్లోనోపిన్ ఆందోళనకు సహాయపడుతుంది. ఇతర చికిత్సలు విఫలమైనప్పుడు వైద్యులు ఈ మందులను సూచిస్తారు. మీకు దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా ఆందోళన ఉన్నట్లయితే మీకు అవి దీర్ఘకాలికంగా అవసరం కావచ్చు. అయితే, ఈ మందులు వ్యసనంగా మారవచ్చు. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ సూచించినట్లు వాటిని ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. మీ వైద్యునితో ఏవైనా ఆందోళనలను చర్చించడానికి ఖచ్చితంగా ఉండండి.