శూన్యం

మీ సమస్య చిరిగిన నెలవంక కావచ్చు, ఇది మోకాలి లోపల కుషన్‌గా ఉంటుంది. ఇది మెలితిప్పడం, వంగడం లేదా ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడం నుండి చిరిగిపోతుంది. లక్షణాలు నొప్పి, వాపు, పాపింగ్ శబ్దాలు మరియు మోకాలి లాకింగ్ ఉన్నాయి. మీరు విశ్రాంతి, ఐస్ ప్యాక్‌లు, మీ కాలును పైకి లేపడం మరియు ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. తీవ్రమైన కన్నీళ్లకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఎటువంటి సమస్యలు లేనట్లయితే, మీరు 3 నెలల తర్వాత డ్రైవ్ చేయవచ్చు.

మీరు ఇటీవల కొంత తక్కువ వెన్నునొప్పితో పాటు కండరాలను లాగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇవి చెడు భంగిమ, అతిగా పని చేయడం లేదా అకస్మాత్తుగా కదిలేటప్పుడు కండరాలను లాగడం వంటి కారణాల వల్ల కావచ్చు. మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం, వెచ్చని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. 

మీకు 25 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నుండి తుంటి నొప్పి ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఈ పరిస్థితిలో వెళ్ళడానికి ఆర్థోపెడిస్ట్ స్పెషలిస్ట్ అవుతాడు. నొప్పి యొక్క మూలాన్ని మరియు ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికలను గుర్తించడానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షల అవసరం ఉండవచ్చు.
 

MRI ఫలితాలు కీళ్ల యొక్క కొన్ని తేలికపాటి డెస్క్వామేషన్‌ను చూపుతాయి, ఇది వాపు మరియు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీ ఎక్స్‌టెన్సర్ డిజిటోరమ్ బ్రీవిస్ కండరంలో వాపు ఉమ్మడి సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు. మొదట ఈ కదలికలను నివారించండి, వాటిపై మంచు ఉంచండి మరియు ఎక్కువ శక్తి అవసరం లేని స్ట్రెచ్‌లను ప్రయత్నించండి. అలా కాకుండా, మీరు సపోర్టివ్ షూలను ధరిస్తే మీరు తేడాను గమనించవచ్చు. 

డిజెనరేటివ్ డిస్క్ వ్యాధిలో నొప్పి ఉపశమనం కోసం, 
ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ చికిత్స ప్రకారం, నొప్పి శరీరంలో అసమతుల్యత కారణంగా వస్తుంది, అనగా. ఆమ్ల/క్షార అసమతుల్యత లేదా యిన్ లేదా యాంగ్ అసమతుల్యత
కాబట్టి మొదటి దశ బ్యాలెన్సింగ్ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు మరియు లక్ష్య పాయింట్లు, 50% నొప్పి తగ్గింపు సాధించినప్పుడు, మోక్సిబస్షన్, కప్పింగ్, ఎలక్ట్రో స్టిమ్యులేషన్ మరియు సీడ్ థెరపీ, డైట్ టిప్స్ మరియు ఫిజికల్ ఎక్సర్‌సైజ్ ఇవ్వబడుతుంది.

మీరు మీ 4వ వేలులో ఫ్రాక్చర్ మరియు 5వ వేలు స్థానభ్రంశం చెంది ఉండవచ్చు. ప్రమాదాలు లేదా పడిపోవడం వల్ల బ్రేక్‌లు మరియు కీళ్ల అస్థిరతలు సంభవించవచ్చు. నొప్పి, వాపు, నిరోధిత కదలిక: ఈ లక్షణాలు సంభావ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి. చికిత్సలో తరచుగా వైద్యం సమయంలో ప్రభావిత ప్రాంతాలను స్థిరీకరించడానికి చీలికలు లేదా అచ్చులు ఉంటాయి. ప్రారంభంలో సంబంధించినది అయినప్పటికీ, సరైన సంరక్షణ కాలక్రమేణా పూర్తి రికవరీని సులభతరం చేస్తుంది.