మీరు అన్నం తినలేకపోతే ఉత్తమమైన ఔషధం ఏమిటి?

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు షుగర్, లేదా మధుమేహం సంభవిస్తుంది. దీని ప్రధాన లక్షణం నిరంతరం దాహం మరియు మూత్రవిసర్జన. దీని చికిత్స మంచి ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ఔషధం. కొన్నిసార్లు మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిపై శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. మీకు డయాబెటిస్ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని చూడటం ఆలస్యం చేయవద్దు.

TB సంక్రమించిన తర్వాత, మీరు క్రియేటిన్ మరియు పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ సప్లిమెంట్లు మీ శరీరంపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, ఇది ఇప్పటికీ కోలుకోవడంలో ఉంది. మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది మరియు మీ భోజన పథకంలో వాటిని చేర్చడానికి ముందు మీ వైద్యుడు మీకు క్లియరెన్స్ ఇచ్చే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది. కేవలం సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడకుండా సహజ ఆహారాల ద్వారా మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి.

మీ 14 నెలల బాలుడికి సమతుల్య ఆహారం కోసం, అతని ఎదుగుదలకు తోడ్పడే వివిధ రకాల పోషకాహారాలను చేర్చడంపై దృష్టి పెట్టండి. మృదువైన పండ్లు, వండిన కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు గుడ్లు లేదా మాంసం వంటి ప్రోటీన్లను అందించండి. చక్కెర స్నాక్స్‌ను పరిమితం చేయండి మరియు ఉప్పు తీసుకోవడం పర్యవేక్షించండి. అతను హైడ్రేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి తగినంత నీరు మరియు పాలు పొందాడని నిర్ధారించుకోండి. 

పిత్తాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత కూడా, అతిసారం, ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. పిత్తాశయం కొవ్వుల జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నందున ఇది జరుగుతుంది మరియు అది లేకుండా, కొవ్వు పదార్ధాల జీర్ణక్రియతో శరీరం పోరాడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు ఆహారం తినడం ఈ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఒక మార్గం. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ మాంసాలు మరియు తృణధాన్యాలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. జిడ్డైన, వేయించిన మరియు స్పైసీ ఆహారాలను నివారించండి ఎందుకంటే అవి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. రోజంతా చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది. కొత్త స్థితికి అలవాటు పడేందుకు మీ శరీరానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కాబట్టి ఓపిక పట్టండి మరియు వివిధ ఆహారాలకు అది ఎలా స్పందిస్తుందో పర్యవేక్షించండి.

అస్పర్టమే అనేది ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో ఉపయోగించే స్వీటెనర్. ఇది పది మందికి సురక్షితం. కొందరిలో తలనొప్పి లేదా జీర్ణ సమస్యలు వంటి అస్పర్టమే నుండి తేలికపాటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీరు వీటిని కలిగి ఉంటే మరియు అవి అస్పర్టమే నుండి వచ్చినవి అని భావిస్తే, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారో లేదో చూడటానికి దాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. 

ప్రతిరోజూ Limcee 500mg VitC తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా సరైనది. విటమిన్ సి కారణంగా మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మరింత శక్తివంతమైనది మరియు మీ చర్మం మంచి స్థితిలో ఉంటుంది. విటమిన్ సి లోపం వల్ల మీరు అలసటగా మరియు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఒక టాబ్లెట్ రోజువారీ మోతాదు మీకు నిజంగా మంచిది. కానీ విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను కూడా తినడం మంచిది.

శక్తి పుష్కలంగా ఉండటానికి పరుగుకు రెండు-మూడు గంటల ముందు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. ప్రోటీన్ షేక్ మీ కండరాలు పెరుగుతాయి మరియు ప్రతి వారాంతంలో కొవ్వును తొలగిస్తుంది. మీరు రోజంతా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకుంటే, అది నిర్జలీకరణం మరియు అలసటను నివారించవచ్చు. మీ వ్యాయామాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు మరియు తృణధాన్యాలు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

అస్పర్టమే ఒక స్వీటెనర్, ఇది సాధారణంగా చాలా మందికి మితమైన మొత్తంలో తీసుకున్నంత వరకు ప్రమాద రహితంగా పరిగణించబడుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు అస్పర్టమేకు ప్రతిస్పందించవచ్చు మరియు తలనొప్పి, మైకము లేదా జీర్ణ సమస్యలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఈ సంఘటనలు చాలా అరుదు. అస్పర్టమేతో కూడిన ఉత్పత్తులను తిన్న తర్వాత మీరు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ తీసుకోవడం తగ్గించండి లేదా ప్రత్యామ్నాయాలకు మారండి.

చికెన్‌పాక్స్, ఒక సూపర్ అంటువ్యాధి వైరల్ వ్యాధి, ప్రతిచోటా ఎర్రటి మచ్చలు కనిపించడానికి దారి తీస్తుంది. తుమ్ములు లేదా ద్రవంతో నిండిన బొబ్బలతో పరిచయం ద్వారా ఇది సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. లక్షణాలు వేడిగా మరియు చికాకుగా అనిపించడం, పూర్తిగా అలసిపోవడం మరియు ఆహారం తీసుకోకపోవడం. భయంకరమైన దురదను తగ్గించడానికి, ఓదార్పు క్యాలమైన్ ఔషదం మీద వేయండి. గొంతు నొప్పి మ్రింగడం కష్టతరం చేస్తుంది కాబట్టి టన్నుల కొద్దీ ద్రవపదార్థాలు మరియు మెత్తని ఆహారాలు తాగండి. అగ్లీ మచ్చలను నివారించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఆ మచ్చలను గోకడం నిరోధించండి.

రక్తపోటు సమస్యలు ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. తలనొప్పి, ఛాతీ నొప్పి, తల తిరగడం ఫలితంగా. డైట్‌ని అనుసరించడం వల్ల అది అదుపులో ఉంటుంది. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు తినండి. ఉప్పు, కొవ్వు మానుకోండి. చిన్న భాగాలు సహాయపడతాయి. ఉత్తమ ప్రయోజనాల కోసం వ్యాయామంతో ఆహారాన్ని కలపండి. ఈ నియమం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.