శూన్యం

మీకు ఉమ్మడి దగ్గర వాపు ఉంది. అది బహుశా కాపు తిత్తుల వాపు. ఉబ్బిన ప్రదేశాలలో ద్రవ సంచులు ఉంటాయి. మీ ప్రభావిత చేతిని కదిలించడం నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తెస్తుంది. మీరు మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు చల్లని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల వాపు తగ్గుతుంది. అలాగే, సాగతీత వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి. ఇవి ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. అయితే, నొప్పి కొనసాగితే, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్. 

ఓవర్‌బోర్డ్‌లో పడిపోవడం వల్ల మీరు బహుశా మీ మోకాలిని దెబ్బతీసి ఉండవచ్చు. వాపు మరియు ఎముక జారడం అనేది పడిపోవడం వల్ల కలిగే గాయం లేదా ప్రభావం యొక్క పరిణామం. శుభవార్త ఏమిటంటే మీరు నొప్పి లేకుండా నడవగలరు. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ మోకాలిని పైకి లేపడానికి మీరు కోల్డ్ ప్యాక్‌ని ఉంచవచ్చు. ఏదైనా అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించండి మరియు సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా తీవ్రమవుతుంది.

ఇది మీ కుమార్తె మోకాలి ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మోకాలి ఉబ్బి, ఎర్రగా మరియు తాకడానికి వెచ్చగా మారినట్లయితే మరియు జ్వరం ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. ఇది మోకాలి కీలులోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కావచ్చు. ఆమెను చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్ఆలస్యం లేకుండా. అంటువ్యాధులు చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు యాంటీబయాటిక్స్‌తో సరైన చికిత్స అవసరం.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంక్రమణను సూచించే ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీ వైద్యుని అభిప్రాయాన్ని కోరడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారు పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్ధారించగలరు మరియు చికిత్స చేయగలరు. సంక్రమణ విషయంలో, ఆమె ఒక చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్నిర్దిష్ట రోగనిర్ధారణను ఎవరు నిర్ణయించగలరు మరియు సరైన చికిత్సను వర్తింపజేయగలరు.

ఎముక నొప్పి అనేది పెరుగుదల పెరుగుదల లేదా పేలవమైన భంగిమ వంటి వివిధ కారకాల పర్యవసానంగా ఉండవచ్చు, ఇది దీనికి కారణం కావచ్చు. ప్రస్తుతానికి, మీరు పొడవుగా పెరిగేకొద్దీ మీ ఎముకలు సహజంగా తమను తాము సర్దుబాటు చేసుకుంటున్నట్లుగా భావించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం మీరు ఈ ఖనిజాలను తగినంతగా పొందేలా చూసుకోవడానికి మీరు కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం కొలవండి. నొప్పి కొనసాగినప్పటికీ, వారితో మాట్లాడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఇప్పుడు సాధారణమైనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ నొప్పి మరియు వాపును ఎదుర్కొంటున్నారు కాబట్టి, మీతో అనుసరించడం చాలా ముఖ్యంకీళ్ళ వైద్యుడు. వారు వారి చికిత్సను సర్దుబాటు చేయాలి లేదా ఇతర కారణాలను అన్వేషించవలసి ఉంటుంది. 

మీ పాదం మరియు చీలమండ మృదు కణజాలాలలో మీకు చెడు నొప్పి ఉండవచ్చు. ఇది మితిమీరిన వినియోగం లేదా గాయం వంటి వాటి నుండి సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు నొప్పి, వాపు లేదా మీ పాదం కదిలే సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ పాదం నయం కావడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మంచు వేయడం మరియు పైకి లేపడం చాలా ముఖ్యం. మీ అడగండిఆర్థోపెడిస్ట్మీ పాదం నయం అయినప్పుడు రక్షించడానికి ప్రత్యేక మద్దతులు లేదా కలుపులను ఉపయోగించడం గురించి.

అకిలెస్ స్నాయువు శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒక సంవత్సరం, నిరంతర నొప్పి సాధారణం. ఒక చూడటం మంచిదికీళ్ళ వైద్యుడులేదా నొప్పిని కలిగించే ఏవైనా సమస్యలను తోసిపుచ్చగల స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు.

మీ ఎడమ అరచేతి నొప్పిగా ఉంటే, అది చాలా గట్టిగా పట్టుకోవడం వంటి అతి వినియోగం వల్ల కావచ్చు. ఇది మీ అరచేతిలోని కణజాలానికి చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా గాయపరచవచ్చు. మీ చేతికి విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచును పూయండి మరియు సున్నితంగా సాగదీయండి. నొప్పి తగ్గకపోతే, ఒకదాన్ని చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి సహాయం కోసం.

స్కాపులా మీ వెనుక భాగంలో పెద్ద ఎముక - భుజం బ్లేడ్. స్కపులా సమస్యలు అధిక శ్రమ, పేలవమైన భంగిమ లేదా గాయం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. మీరు పదునైన నొప్పులు, దృఢత్వం లేదా చేయి కదలిక సమస్యలను అనుభవించవచ్చు. సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి, ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి మరియు ఉపశమనం కోసం నొప్పి మందులు తీసుకోండి. అయినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే చర్యలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. అసౌకర్యం కొనసాగితే, సంప్రదించడంఆర్థోపెడిస్ట్సరైన మార్గదర్శకత్వం కోసం మంచిది.

L5 మరియు S1 వెన్నుపూసల మధ్య తక్కువ స్థలం ఉంటుంది, ఇది వెన్నునొప్పి మరియు కాలు నొప్పికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా వృద్ధాప్యం లేదా స్లిప్డ్ డిస్క్ కారణంగా ఉంటుంది. వెన్నెముకకు మద్దతు ఇచ్చే మీ కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీరు మరింత గదిని సృష్టించవచ్చు. అదనంగా, ఈ వెన్నుపూసపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సరైన భంగిమ మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ ముఖ్యమైనవి. మీరు కూడా సందర్శించవచ్చుఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి చికిత్స కోసం.

బొటనవేలు పాక్షికంగా స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు, అది దృఢత్వం మరియు వంగడంలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. గాయం తర్వాత బొటనవేలు సరిగ్గా నయం కాకపోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఒక సందర్శించడానికి ఇది కీలకంఆర్థోపెడిస్ట్బొటనవేలు సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి. బొటనవేలు మెరుగ్గా కదలడానికి వారు వ్యాయామాలు లేదా ప్రత్యేక పాదరక్షలను ధరించడాన్ని సూచించవచ్చు. 

కండరాల బలహీనత మరియు మణికట్టు మరియు చేతి కదలికలను కోల్పోయే కొన్ని పరిస్థితులు ఇవి. మీరు a ని సంప్రదించాలిన్యూరాలజిస్ట్లేదా ఒకఆర్థోపెడిస్ట్చికిత్సను నిర్వహించడానికి నరాల పరిస్థితులలో నిపుణుడు ఎవరు. చికిత్సను ఎంత ఎక్కువ కాలం వాయిదా వేస్తే అంత తీవ్రమైన అనారోగ్యం మరియు వైకల్యానికి దారితీసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వెన్ను నొప్పి కోసం, ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన చికిత్స పొందేందుకు. నొప్పి మందులు డాక్టర్చే సూచించబడాలి. స్వీయ వైద్యం మానుకోండి మరియు మందులతో పాటు నాన్ ఫార్మకోలాజికల్ విధానాలను పరిగణించండి.

నడుము నొప్పి మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి వెన్నెముక సమస్యకు సూచికలు. వెన్నెముక నిపుణుడిని లేదా ఒక నిపుణుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడిందిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి. అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది.