శస్త్రచికిత్స తర్వాత స్థానభ్రంశం చెందిన నా వేలు ఎందుకు మడవడం లేదు?

మీరు పాటెల్లార్ టెండొనిటిస్ - లేదా "జంపర్ మోకాలి"తో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు. కఠినమైన ఉపరితలాలపై రోజంతా నిలబడటం వంటి చర్యల కారణంగా మీ మోకాలిచిప్ప క్రింద ఉన్న స్నాయువు ఎర్రబడినందున ఇది సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. సాధారణ సంకేతాలలో మోకాలిచిప్ప క్రింద నొప్పి కదులుతున్నప్పుడు తీవ్రమవుతుంది. పైకి కొంత సమయం తీసుకోవడం, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు కొన్ని లైట్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నొప్పి కొనసాగితే, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

పేలవమైన భంగిమ, బరువైన వస్తువులను తప్పు మార్గంలో తరలించడం లేదా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల వెన్నునొప్పి సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు నొప్పి, దృఢత్వం లేదా కదలిక ఇబ్బందులు కలిగి ఉండవచ్చు. సాగదీయడం లేదా నడవడం వంటి కొన్ని సున్నితమైన వ్యాయామాలతో మీ వీపును ఉపశమనం చేయండి. మీరు నిలబడటమే కాకుండా నిటారుగా కూర్చున్నట్లు కూడా నిర్ధారించుకోండి. నొప్పి కొనసాగితే, ఒక సంప్రదింపులు పొందండిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి దిశల కోసం. 

మీ వెన్నెముక వెంట వెన్ను సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా? ఇది కండరాల ఒత్తిడి, గాయం, పేలవమైన భంగిమ లేదా డిస్క్ సమస్యల వల్ల కావచ్చు. నొప్పి, బిగుతుగా లేదా పదునైన నొప్పిగా అనిపిస్తుందా? సున్నితంగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి, మంచి భంగిమను నిర్వహించండి మరియు సరిగ్గా ఎత్తండి. సమస్య కొనసాగితే, సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స మార్గదర్శకత్వం కోసం.

గజ్జ నొప్పి కండరాల ఒత్తిడి లేదా హెర్నియా వంటి వివిధ మూలాల నుండి రావచ్చు. సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి, ఒకఆర్థోపెడిస్ట్అల్ట్రాసౌండ్ లేదా MRI వంటి మీ పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలు మీ శరీరాన్ని పరిశీలించి ఖచ్చితమైన సమస్యను కనుగొనడం. రోగనిర్ధారణ చేసిన తర్వాత, వైద్యుడు సరైన చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇది భౌతిక చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటుంది. 

ఈ రకమైన నొప్పిని ఎదుర్కోవాల్సిన రన్నర్లకు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. కారకాలు, మొదటిది, అధిక వినియోగం, రెండవది, తప్పు పాదరక్షలు మరియు మూడవ కండరాల అసమతుల్యత కావచ్చు. మొదటి దశగా, మీ రన్నింగ్ యొక్క వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రాంతాన్ని ఐసింగ్ చేయడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు మీ కాలు కండరాలకు బలపరిచే వ్యాయామాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీ శరీరాన్ని వినడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, శిక్షణ సమయంలో అవసరమైనప్పుడు విరామం తీసుకోండి. ఇంకా నొప్పిగా ఉంటే, ఒకరిని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్లేదా స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు. 

ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్మీరు మణికట్టుకు గాయం మరియు కుట్లు వేసిన తర్వాత మీ వేళ్ల పనితీరును తగ్గించిన వెంటనే. మీ లక్షణాలకు కారణం నరాల దెబ్బతినడం లేదా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడం కావచ్చు, ఇది కొన్ని రకాల గాయాలు లేదా శస్త్రచికిత్సా విధానాల వల్ల వస్తుంది. 

మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు చాలా కష్టమైన సమయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ కాలులో మంటలు నరాల సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు లేదా బహుశా శస్త్రచికిత్స ఆశించిన విధంగా జరగకపోవచ్చు. ప్రోటీన్ లేకపోవడం ఒక కారకం అయినప్పటికీ, ఇది ఏకైక అవకాశం కాదు. తో సంప్రదించడం ఉత్తమంఆర్థోపెడిస్ట్సమస్యపై స్పష్టమైన అవగాహన పొందడానికి మళ్లీ.

మీరు L4 మరియు L5 వెన్నెముకపై ఆపరేషన్‌ను సూచిస్తున్నారు. ఈ రెండు ప్రాంతాలు మీ దిగువ వీపులో భాగం. కొన్నిసార్లు వారికి తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి, కాళ్లలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి ఉంటే అక్కడ ఆపరేషన్ అవసరం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా వెన్నెముకలోని నరాలపై నొక్కిన హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క కారణం. ఈ ఆపరేషన్ నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. తో చర్చించడం మంచిదివెన్నెముక సర్జన్ఈ ఆపరేషన్ మీకు సరైన ఎంపిక అయితే.

ఉపశమనం లేకపోతే ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి, ఆపై సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్.

మీకు బహుశా మణికట్టు ఫ్రాక్చర్ వచ్చింది, ఇది ఎముకలో చిన్న పగుళ్లు. శరీరం దానిని సరిచేసే పనిలో ఉన్నందున ఇది వాపు. సహాయం చేయడానికి, మీ మణికట్టును స్థిరీకరించడానికి మీకు తారాగణం లేదా చీలిక అవసరం కావచ్చు, తద్వారా అది నయం అవుతుంది. విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచు, చేతిని పైకి లేపండి మరియు నిర్దేశించిన విధంగా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. మీరు సందర్శించినట్లు నిర్ధారించుకోండిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన చికిత్స కోసం.

ప్రత్యేకంగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీ కటి మీ తొడ ఎముకతో కనెక్ట్ అయ్యే చోట మీరు చాలా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది శరీరంలోని ఆ భాగం చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, స్నాయువులు లేదా స్నాయువులలో వాపు లేదా గాయం కారణంగా కావచ్చు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, దానిపై మంచు వేయాలి మరియు దానిని మరింత దిగజార్చే చర్యలను నివారించండి. ఇది సహాయం చేయకపోతే, వెళ్లి చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్ఏదైనా చికిత్స అందించే ముందు మిమ్మల్ని ఎవరు మరింతగా పరీక్షిస్తారు.

కండరాల ఒత్తిడి, సరికాని శరీర స్థానం లేదా వెన్నెముక సమస్యలతో సహా అనేక మూలాల నుండి వెనుకవైపు ప్రతికూల ప్రభావాలు రావచ్చు. మీరు ఇప్పటికే అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నించినందున, మీరు రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందడానికి ఇది సమయం. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్ఎవరు కారణాన్ని గుర్తించగలరు మరియు మీ పరిస్థితికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యూహాన్ని సూచించగలరు. 

డాక్టర్ కేసును మూల్యాంకనం చేసిన తర్వాత, చికిత్స యొక్క మొదటి వరుస విశ్రాంతి, పరిమిత కదలికలు, మందులు మరియు అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స. నొప్పి తగ్గిన తర్వాత ఫిజియోథెరపీ అవసరం. వ్యాయామాలు, బరువు తగ్గడం, ఎక్కువ గంటలు ఒకే చోట కూర్చోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పు చాలా ముఖ్యం. ఆర్థోపెడిక్‌ను సంప్రదించండి, మీరు ఈ క్రింది లింక్‌లో సంబంధిత నిపుణుల జాబితాను కనుగొంటారు -భారతదేశంలో ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్. మా సమాధానం మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము.

ఆ అస్థి ముద్ద "అక్రోమియల్ స్పర్" కావచ్చు. ఇది మీ భుజం కీలుపై అరిగిపోవడం వల్ల జరుగుతుంది. మీ చేతిని కదిలేటప్పుడు లేదా పైకి లేపుతున్నప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపించవచ్చు. అసౌకర్యానికి సహాయం చేయడానికి, సున్నితమైన భుజ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అలాగే, వాపు తగ్గించడానికి మంచును వర్తించండి. నొప్పి కొనసాగితే, చూడండి aఫిజియోథెరపిస్ట్మార్గదర్శకత్వం కోసం. పరిస్థితిని నిర్వహించే మార్గాలపై వారు సలహా ఇవ్వగలరు.

ఒక వ్యక్తి తగినంతగా కదలకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే లేదా వారికి ఏదైనా వైద్య సమస్య ఉంటే ఈ లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. మీరు ఒక చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్మీ చీలమండల గురించి కాబట్టి వాటితో ఏమి జరుగుతుందో మాకు తెలుసు. ఈ సమయంలో మీకు వీలున్నప్పుడు మీ కాళ్లను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ పాదాలలోకి మరింత రక్త ప్రసరణను తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఏదైనా వాపు మరియు బాధను తగ్గించడానికి వాటిపై కోల్డ్ ప్యాక్‌లను ఉంచండి.

మీ చేయి ఎడమ భుజం నుండి మోచేయి వరకు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, సంకేతాలను గమనించండి. మీరు దానిని తరలించడానికి కష్టపడవచ్చు. వాపు మరియు ఎరుపు కనిపించవచ్చు. కొన్ని కదలికలు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కండరాల ఒత్తిడి, రోటేటర్ కఫ్ గాయం లేదా ఆర్థరైటిస్ అటువంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి. సున్నితమైన సాగతీతలను చేయండి. భారీ ఎత్తడం కూడా మానుకోండి. నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే చర్యలు అపరిమితం. కొన్నిసార్లు భౌతిక చికిత్స సహాయపడుతుంది. మందులు సహాయపడతాయి. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ లక్షణాల గురించి.