Neden Uyuyamıyorum? Çok Düşün

Tramadol ağrının hafifletilmesine yardımcı olur. Klonopin kaygıya yardımcı olur. Doktorlar bu ilaçları diğer tedaviler başarısız olduğunda reçete eder. Kronik ağrınız veya kaygınız varsa, bunlara uzun vadede ihtiyacınız olabilir. Ancak bu ilaçlar bağımlılık yapabilir. Bu nedenle bunları tam olarak doktorunuzun söylediği şekilde alın. Herhangi bir endişenizi doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.

İlaçlarınızı tekrar kullanmaya başlamak için, mevcut durumunuzu değerlendirebilecek ve gerekli tedaviyi önerebilecek bir psikiyatriste veya pratisyen hekime gitmeniz önemlidir. Tıbbi geçmişinizi ve kullandığınız ilaçları açıklayın. Size en iyi eylem planı konusunda rehberlik edecekler ve kapsamlı bir değerlendirmenin ardından önceki reçetelerinizi yeniden başlatabilirler.

Aşırı mastürbasyonu azaltmak veya bırakmak için, sıklığı kademeli olarak azaltın, tetikleyicileri belirleyin ve zamanınızı dolduracak alternatif aktiviteler bulun. Günlük bir rutin oluşturun, tetikleyici materyallere erişimi sınırlayın ve stresi yönetmek için rahatlama teknikleri uygulayın. Arkadaşlarınızdan veya bir terapistten destek alın ve arada sırada mastürbasyon yapmanın normal olduğunu unutmayın. Gerekirse profesyonel yardım almayı düşünün. Alışkanlığı kırmak zaman ve sabır gerektirir, bu yüzden kendinize karşı nazik olun 

2 aydır uyku sorunu yaşadığınızdan bahsettiniz. Bu uzun bir süre; uykusuzluk yorucu olabilir. Stres, kaygı ve kötü alışkanlıklar gibi birçok faktör katkıda bulunur. Yatmadan önce derin nefes almak veya hafif yoga yapmak gibi basit egzersizler uyku kalitesini artırabilir. Yatma saatine yakın ekranlardan kaçınmak ve rutin bir uyku programını sürdürmek de faydalıdır. Ancak bu çabalara rağmen zorluklar devam ediyorsa tıbbi yardım alınması önerilir. 

Arkadaşınız stresle baş etmekte zorlanıyor ve duygusal sorunlar yaşıyor, bu da fiziksel sorunlara neden oluyor. Ağlıyor, kendi kendine konuşuyor olabilir ve göğsünde keskin bir ağrı hissediyor olabilir ki bu da stres ve kaygının açık bir göstergesidir. Mide ve avuç içlerindeki mavimsi sesler, yüksek nabız hızının ve normal kan dolaşımı eksikliğinin ilk belirtileri olabilir. Güvendiği biriyle konuşmasını, derin nefes almayı alışkanlık haline getirmesini ve stresi en aza indirmek için rahatlama tekniklerini denemesini tavsiye edin. 

Halüsinasyonlar altta yatan pek çok durumun işareti olabilir. Halüsinasyonlarınızın nedenini öğrenmek için mümkün olan en kısa sürede psikoloğa gitmenizi öneririm. Teşhise yardımcı olması için doktora ayrıntılı tıbbi öykü vermeniz gerekir. Kendinize ilaç vermeyin. Bunun yerine profesyonel yardım alın.
 

Görünüşe göre bir süredir kaygıyla uğraşıyorsunuz, kesinlikle yapılması zor bir şey olabilir. Kaygı, kendinizi gergin, korkmuş vb. hissetmenize neden olabilir. Stresli durumlardan, genetikten veya beyin kimyasallarınızın dengesizliğinden kaynaklanabilir. Kaygıyla etkili bir şekilde başa çıkabilmek için güvenebileceğiniz birine duygularınızı açmalı, rahatlama egzersizleri yapmalı, düzenli egzersiz yapmalı ve yeterince uyuduğunuzdan emin olmalısınız.

Sizin tarafınızdan verilen bilgiler (bazı zihinsel veya beyinle ilgili sorunlar) doğru tanıya ulaşmak için yetersizdir, Tekrar tekrar baş sallamak, endokrinolog yerine bir nöroloğa görünmeli, daha ileri tedavi için terapistinizle konuşmalıdır.

PANİK ATAK OLABİLİR TIBBİ MÜDAHALE GEREKTİRİR.... 

Yorgun hissetmek, karamsar olmak ve konsantre olmakta güçlük çekmek gibi uyku yoksunluğunun belirtileri rahatsız edici olabilir. Bunun nedenleri stres, yatmadan önce çok fazla ekran başında vakit geçirmek veya kontrol edemediğiniz gürültülü bir ortam olabilir. Uyku hapları yerine, kitap okumak veya zihninizi sakinleştirmek için sıcak bir banyo yapmak gibi rahatlatıcı bir uyku vakti rutini geliştirin. İhtiyacınız olan uykuyu almanıza yardımcı olabilir.

Bir psikiyatriste, hatta ruh sağlığı konusunda eğitim almış bir psikoloğa başvurmalısınız. Mastürbasyon kısa süreli bir rahatlama sağlamaya hizmet etse de, depresyon için mutlaka etkili bir tedavi değildir. 

Trifluoperazin belirli sağlık koşullarını tedavi eder, ancak B Vitamini kompleksi ile etkileşime girerek baş dönmesi ve uyuşukluk gibi yan etki riskini artırabilir. Güvenliği sağlamak için bunları bir araya getirmeden önce doktorunuza danışın.