hükümsüz

Yaralanma nedeniyle bacağınızda şişlik oluşabilir. Bu vücudunuzun kendini koruma yoludur. Şişlik azalmazsa, yüksek dinlenmeyi, buz paketi uygulamasını deneyin ve kompresyon bandajı takın. Bu önlemler daha az şişmenize yardımcı olabilir ve böylece ağrınızı hafifletebilir ve sınavınızın başarılı olmasını sağlayabilir. 

Kas gerginliğinden, şişkin bir diskten veya kötü duruştan kaynaklanabilecek ciddi bel ağrısıyla uğraşıyorsunuz. Bu ağrı keskin, donuk veya ağrılı hissedilebilir ve hareket etmeyi zorlaştırabilir. Rahatsızlığı hafifletmek için hafifçe esnemeyi, buz veya ısı uygulamayı ve reçetesiz ağrı kesici almayı deneyin.

Sol kürek kemiğinizde kas gerginliği olabilir. Bu, o kası çok kullandığınızda veya duruşunuz zayıf olduğunda meydana gelir. Özellikle kolunuzu hareket ettirirken keskin bir ağrı hissedebilirsiniz. Bölgeyi yavaşça esnetmeyi ve buz koymayı deneyin. Acıyı daha da kötüleştirecek şeyler yapmayın. Eğer bu durum sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa, yardım için bir fizyoterapiste başvurmanız gerekebilir.

Bunyon olarak adlandırılan şeye sahip olabilirsiniz. Bunyon, ayak başparmağının tabanında oluşan kemikli bir şişliktir. Sıkı ayakkabılar veya kalıtım bunun nedeni olabilir. Şişiyor ve büyüyorsa rahat ayakkabılar giymeniz ve şişliği azaltmak için buz uygulamanız önerilir. Bazı durumlarda çok ağrılı ise ameliyat gerekli olabilir.

Muhtemelen ayak düşmesi ve bacak felci ile karşı karşıyasınız. Bu ilgili semptomlar sinir veya kas hasarından kaynaklanır. Doğru tanı için bir tıp uzmanına muayene olmanız çok önemlidir. Tedavi seçenekleri bacak kaslarınızı güçlendirmek ve hareketliliği artırmak için fizik tedavi egzersizlerini içerebilir. Ek olarak bacağınızı dinlendirmek, reçete edilen egzersizleri yapmak ve diş teli gibi yardımcı cihazları kullanmak iyileşme sürecinize potansiyel olarak yardımcı olabilir. 

MR sonuçlarına göre ağrınızın disk şişkinliğinden kaynaklanmış olması muhtemeldir. Doğru teşhis ve gerekli tedavi planı için uzman bir ortopedi doktoruna başvurmak gerekir.