Yüksek Radyal Sinir Sorunu Bilek Düşüklüğüne Sebep Olabilir mi?

Dinlenmeniz ve aşırı gerginlikten kaçınmanız gerekir. Ağrı kesici alabilir, sıcak veya soğuk terapiyi deneyebilirsiniz. Nazik esneme egzersizleri yapın ve iyi bir duruş sağlayın. 

MR sonuçlarına göre ağrınızın disk şişkinliğinden kaynaklanmış olması muhtemeldir. Doğru teşhis ve gerekli tedavi planı için uzman bir ortopedi doktoruna başvurmak gerekir.

Osteoartrit, eklemlerinizde ağrı ve sertliğe neden olabilen bir durumdur. Eklemlerinizi yastıklayan dokular aşınır ve bu soruna yol açar. Bazen yaşlılık, yaralanma veya obezite nedeniyle olabilir. Ağrıyı hafifletmek için yürüyüş veya yüzme gibi düşük etkili egzersizler yapabilirsiniz. Alternatif olarak etkilenen bölgeye buz paketleri uygulayın veya ısıtma yastıkları kullanın. Ayrıca uygun kemer desteğine sahip ayakkabı satın almak da rahatsızlığı hafifletebilir.

Eklemlerin patlama veya çatlama seslerinden kaynaklanan bir durumu olan krepitustan muzdarip olabilirsiniz. Diz veya diz gibi başka bir eklem genişlediğinde sesi duyabilirsiniz. Bu, bazen eklem alanında hava kabarcıklarının bulunabileceğini gösterir. Veya kemiklerimizin Cheerios tahıl benzeri kıkırdak yüzeyleri gürültünün oluşmasından sorumludur.

Futbol gibi sporlar yaparken tipik bir durum olan çim ayak parmaklarına sahip olabilirsiniz. Çim parmak, ayak başparmağı eklemi yaralandığında ortaya çıkar ve ağrıya neden olabilir. Semptomlar şişlik, ağrı ve ayak parmağının sınırlı hareketidir. İyileşme sürecine yardımcı olmak için ayağınızı dinlendirmeye çalışın, buz paketleri kullanın ve destekleyici ayakkabılar giyin. Acıyı görmezden gelip aile hekimine danışmak daha iyi bir seçenektir.

Belki de sırt ağrınız sinir hasarıyla ilişkilidir. Doğru tanı ve tedavi için bir nöroloğa başvurmanızı öneririm. Daha ileri testler yapacaklar ve ağrınıza neyin sebep olduğunu belirleyecekler.

Ağrı geçmiyorsa ve ağrı yönetimi tekniklerine yanıt vermiyorsa bir doktora görünmelisiniz. Ortopedi cerrahı sorunu daha ayrıntılı olarak değerlendirebilir ve en etkili tedavi seçeneklerini önerebilir.