hükümsüz

Sandhi Mitra Vati gibi yeni bir ilaca veya takviyeye başlamadan önce annenizi bir doktora veya Ayurveda uygulayıcısına götürün. Bu, diyabet gibi önceden mevcut rahatsızlıkları olan ve potansiyel etkileşimler veya kontrendikasyonlar göz önünde bulundurulan hastalar için özellikle önemlidir. 

Dejeneratif disk hastalığı yaşa bağlı yaygın bir bel problemidir. Bel ağrısının önemli bir nedeni olabilir. Bunun için en iyi tedavi ameliyatsızdır. Omurgayı stabilize etmek için sırtın güçlendirilmesi ve topikal ağrı önlemlerinin uygulanması öncelikle denenmelidir.

Çok yürüdükten sonra ayak eklemlerinde ağrı oldukça yaygındır. Eklemler basınç ve hareketten dolayı ağrıyabilir. Ağrıyı hafifletmek için ayağınızı dinlendirin, buz uygulayın ve ayağınızı ve baldır kaslarınızı nazikçe gerin. Rahat ayakkabılar giymeye dikkat edin ve şimdilik uzun mesafe yürümekten kaçının.

Artık kardeşiniz yürüme ve sabit bisiklet sürme gibi hafif egzersizlere başlayabilir. Rehabilitasyon programını tamamlayana kadar koşma, atlama, dönme gibi yüksek etkili aktivitelerden uzak durmalıdır. İyileşme süreci hakkında daha fazla bilgi almak ve risk almadan yapabileceği faaliyetler hakkında tavsiye almak için ortopedi cerrahına veya fizyoterapistine danışmak akıllıca olacaktır.

Ayak bileğinin dışa doğru yuvarlanması anında ağrıya ve şişmeye neden olabilir, bu nedenle bir eversiyon yaralanması muhtemeldir. İlk muayenede veya röntgende gözden kaçan hafif kırıklar veya başka sorunlar olabilir. Destek için hava alçısı kullanıldığında bile önümüzdeki 3 hafta içinde fazla ilerleme kaydedilmemişse, tekrar kontrol ettirmenizi tavsiye ederim.

Alkolün gut hastalığına zemin hazırlayan faktör olduğu düşünülmektedir. Ancak gutun yalnızca alkolü bırakırsanız alevleneceği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.