Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) bende olabilir mi?

Anlattığınız durum panik atak geçirdiğinizin göstergesi olabilir. Soğuk terleme, ayak üşümesi, göğüs ağrısı, ölüm korkusu, bulantı ve öksürük eşlik eden belirtiler olabilir. Panik ataklar stres, kaygı ve hatta tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir. Panik atakla baş etmenin yolları arasında derin nefes almak, rahatlatıcı düşüncelere odaklanmak ve güvenilir bir kişiyle konuşmak yer alır. 

Cinsiyet kimliği bozukluğu tanısı için bir mektuba ihtiyacınız varsa, cinsiyet kimliği bozukluğu konularında deneyimli bir ruh sağlığı uzmanına başvurduğunuzdan emin olun. Bu bir psikolog, psikiyatrist veya herhangi bir lisanslı terapist olabilir. Bu konunun sizi doğru şekilde destekleyebilecek ve bu süreç boyunca size yol gösterebilecek nitelikli bir kişiyle görüşülmesi tavsiye edilir. 

Bunun nedeni, gece vardiyalarının vücudunuzun iç saatini bozmuş olması ve bu da uykusuzluğa yol açabiliyor olabilir. Uyku eksikliği de kaygıya katkıda bulunan bir faktör olabilir. Bir uyku programı oluşturmaya ve buna bağlı kalmaya çalışın, yatmadan önce kafein ve ekranlardan kaçının ve uyumadan önce derin nefes alarak veya hafif müzikle zihninizi rahatlatın.

Kediotu kullanımı kaygı, uyuşukluk ve uykusuzluk gibi yan etkilere yol açabilir. Ayrıca iştahsızlık da olağan bir sorundur. Bunu kolaylaştırmak için bol su için, hafif yemekler yiyin ve yürüyüş gibi sakinleştirici aktiviteler yapın. Daha fazla kediotu almamaya dikkat etmek önemlidir. Biraz dinlenip kendinize iyi bakarsanız kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 

Zamana veya zamanın geçişine ilişkin korku veya kaygı, çalışmaya ve diğer görevlere odaklanmayı zorlaştırabilir. Başa çıkmak için çalışma oturumlarınızı daha küçük, net hedeflere bölün, düzenli bir çalışma programı belirleyin ve zaman yönetimi tekniklerini kullanın. Gevşeme alıştırmaları yapın ve dikkatinizi dağıtacak şeyleri sınırlayın.

Depresif gibi görünüyorsun. Stres, baş ağrısı, uykusuzluk veya mide rahatsızlığı gibi ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok şekilde ortaya çıkabilir. Bu sağlık tehlikesinin potansiyel bir nedeni de yaşam zorunluluğu veya okuldaki aşırı baskı olabilir. Sakinleşmek, nefes almak, binanızda dolaşmak ve bir arkadaşınızla takılmak gibi farklı rahatlama tekniklerini deneyerek rahatlayın. Her ne kadar önemsiz gibi görünse de, iyi yemek yemek, egzersiz yapmak, yeterince uyumak gibi hayati önem taşıyan bu gerçekler aynı zamanda oldukça önemlidir.

Xanax'ın etkili bir şekilde çalışmasını sağlamak için onu portakal suyuyla birlikte almayın. Xanax, benzodiazepinler adı verilen bir ilaç sınıfındadır. Portakal suyuyla karıştırmak vücudunuzun Xanax'ı daha az emmesine neden olur çünkü meyve suyunun asitliği bu süreci engeller.

DOKTORLAR ŞİZOFRENİ tedavisi için antipsikotik ilaçlar yazar... Tedavi ilaç tedavisi, terapi ve desteği içerir... Bazı ilaçlar halüsinasyonlar ve sanrılar gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olur... Tedavi devam eder ve kişiye özeldir... Tedavi planına uymak hayati önem taşır ve Her randevuya gidin... Lütfen herhangi bir seansın kaçırılmasının tedavinin başarısı açısından zararlı olabileceğini unutmayın.

Amfetamin ve metamfetamin, uyanıklık hissi ve artan enerji üretebilen güçlü uyarıcılardır. Nabzın hızlanması, terleme ve sinirlilik gibi belirtilerle ortaya çıkabilirler. Bu maddeler genellikle yasa dışı olarak üretilir ve oldukça alışkanlık yapıcı olabilir. Bir kişi amfetamin veya metamfetamin kullanıyorsa, uyuşturucuyu güvenli bir şekilde nasıl bırakacağı konusunda bir sağlık uzmanına danışması çok önemlidir.

Yapmanız gereken ilk şey taşikardi kaygınızı görüşmek için aile doktorunuzla veya bir uzmanla randevu almaktır. Lorazepam'ın kendi kendine ilaç tedavisi tavsiye edilmez ve bu özellikle bu ilacı hiç kullanmamış olanlar içindir. Yanlış dozajın alınması olumsuz etkilere yol açabileceği gibi başka sağlık sorunlarına da yol açabilir. Bu durum için yetkin bir teşhis ve en faydalı tedavi için bir uzmana başvurmanız gerekecektir.

Anksiyete ve duygudurum bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatristten randevu almanızı öneririm. Semptomları kontrol altına almak ve pozitif zihinsel sağlığı sürdürmek için bir plan oluşturmanızda size yardımcı olabilirler.