Ciddi fiziksel ve duygusal belirtiler mi yaşıyorum?

Paraşütle atlamadan önce propranolol kullanmadan önce iki kez düşünürdüm. Endişemin nedeni propranololün kalp atış hızını ve kan basıncı düzeylerini yavaşlatabilmesidir. Paraşütle atlama yüksek irtifadan düşmeyi gerektirdiğinden vücutta yeterli oksijen taşınması için hızlı kan akışı gereklidir. Propranolol almak bayılma veya sersemlik hissine neden olabilir. Böyle bir faaliyette bulunurken bu son derece güvensiz olabilir. Bu nedenle paraşütle atlamaya çıkmadan önce bu ilacı kullanmaktan kaçınmak en iyisi olacaktır.

Bir psikiyatrist konsültasyonunun, psikozunuzun madde bağımlılığından mı kaynaklandığı yoksa şizofreni gibi daha ciddi bir akıl hastalığına mı işaret ettiği konusunda karar vermesi gerekir. Bir psikiyatrist kapsamlı bir değerlendirme yaparak sizi tedavi için doğru yöne yönlendirebilir. Psikotik bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatristle görüşmenizi öneririm.

Uyku felci, kendinizi sıkışmış hissetmenize neden olan bir uyku bozukluğudur. Beyniniz uyanır ama vücudunuz uyanmaz. Bu, korkutucu olabilecek geçici felce neden olur. Korkmuş veya kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Nesnelerin hareket ettiğini görmek veya ağlamak bu deneyimin bir parçasıdır. Uyku felcini azaltmak için düzenli bir uyku rutinine sahip olun. Her gece aynı saatte yatağa gidin. Yatmadan önce ekranlardan kaçının. Devam ederse bir uyku uzmanıyla görüşün. Ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edebilirler.

Sizin tarafınızdan verilen bilgiler (bazı zihinsel veya beyinle ilgili sorunlar) doğru tanıya ulaşmak için yetersizdir, Tekrar tekrar baş sallamak, endokrinolog yerine bir nöroloğa görünmeli, daha ileri tedavi için terapistinizle konuşmalıdır.

Metilfenidat Klonidin ile birlikte alınabilir ancak doktorunuzun talimatlarına dikkatle uyduğunuzdan emin olun.  Metilfenidat DEHB için kullanılır ve Klonidin bazen DEHB'nin yanı sıra yüksek tansiyon için de kullanılır.  Bunları birleştirmek hiperaktivite, dürtüsellik veya dikkatsizlik gibi belirtilerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.  Herhangi bir endişeniz varsa veya yeni belirtiler fark ederseniz, bu konuyu daima doktorunuzla konuşun.

Görünüşe göre depresyon belirtilerine giriyor olabilirsiniz. Psikolojik durumunuzun tanı ve tedavisi için gerekli donanıma sahip bir psikiyatri uzmanına danışmanız şarttır. 

Düşüncelerinizi her zaman ruh sağlığı uzmanıyla paylaşmanız tavsiye edilir. duygularınızı anlamanızı ve mevcut sorunları çözmenizi sağlayacak bir psikiyatrist. 

Tanımladığınız belirtiler bazen kalp krizini taklit edebilen panik atağa bağlı olabilir. Bu sorunu derhal ele almak önemlidir. Antidepresanlarınızı düzenli olarak reçete edildiği gibi aldığınızdan emin olun ve kaygınızı yönetmenin en iyi yolu için bir akıl sağlığı uzmanına danışın. Derin nefes alma egzersizleri gibi stres yönetimi teknikleri de bu semptomlara yardımcı olabilir. 

Görünüşe göre ADD/Dikkatsizlik DEHB için aldığınız ilaç nedeniyle kilo vermede sorun yaşıyorsunuz. Bu ilaç iştahınızı etkileyerek kilo almanızı zorlaştırır. İştahınızı bastırmayan başka bir ilaç denemek konusunda doktorunuzla konuşmanız yardımcı olabilir. Böyle bir değişiklik sağlıklı bir kiloya ulaşmanızı sağlayabilir. Doğru çözümü bulabilmeleri için endişelerinizle ilgili olarak sağlık uzmanınızla konuşun.

2 aydır uyku sorunu yaşadığınızdan bahsettiniz. Bu uzun bir süre; uykusuzluk yorucu olabilir. Stres, kaygı ve kötü alışkanlıklar gibi birçok faktör katkıda bulunur. Yatmadan önce derin nefes almak veya hafif yoga yapmak gibi basit egzersizler uyku kalitesini artırabilir. Yatma saatine yakın ekranlardan kaçınmak ve rutin bir uyku programını sürdürmek de faydalıdır. Ancak bu çabalara rağmen zorluklar devam ediyorsa tıbbi yardım alınması önerilir. 

70 yaşında bir adam, hezeyan belirtileri olabilecek uyku ve ruh hali sorunları yaşıyor. Doktor, uyumasına ve daha sakin hissetmesine yardımcı olacak ilaçları reçete edebilir. Doğru tedavi için tıbbi yardım arama konusunda onunla konuşmanız önemlidir.

İç bezler adrenalin üretir. Adrenalin aynı zamanda “savaş ya da kaç hormonu” olarak da bilinir. Stresli, heyecan verici, tehlikeli veya tehdit edici bir duruma tepki olarak salınır. Adrenalin vücudunuzun daha hızlı tepki vermesine yardımcı olur. Meditasyon, yoga yaparak, spor yaparak, müzik dinleyerek vb. gevşeme tepkisini (savaş ve kaç tepkisinin aksine) etkinleştirerek adrenalini azaltabilirsiniz. Jacobson'un ilerleyici kas gevşemesi, pranayam ve rehberli imgeleme gibi rahatlama egzersizleri yapılabilir.

Bu ilaçların bazen vücudunuzun kafein, kodein veya nikotine karşı tepkisini etkileyebildiği doğrudur. Bu ilaçların tepkilerinizi değiştirme ihtimali var. En akıllıca adım endişelerinizi bir sağlık uzmanıyla görüşmek olacaktır. Durumunuz için ideal yaklaşıma karar vermenize yardımcı olacaklar.

Anlattığınız durum panik atak geçirdiğinizin göstergesi olabilir. Soğuk terleme, ayak üşümesi, göğüs ağrısı, ölüm korkusu, bulantı ve öksürük eşlik eden belirtiler olabilir. Panik ataklar stres, kaygı ve hatta tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir. Panik atakla baş etmenin yolları arasında derin nefes almak, rahatlatıcı düşüncelere odaklanmak ve güvenilir bir kişiyle konuşmak yer alır. 

Genellikle herkes, panik atak ve hiperventilasyon yaşarken bile zaman zaman korkar veya endişelenir. Bunlar büyük olasılıkla stres, korku veya kaygıdan kaynaklanır. Belirtileri hızlı nefes alma, göğüste sıkışma ve baş dönmesidir. Derin nefes egzersizleri yapmanın yanı sıra farkındalık eğitimi almak ve güvenilir bir kişiyle konuşmak da panik atakları azaltabilir.