يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب وتر العرقوب مزعجين للغاية، ولكن هناك عدة طرق لتخفيف الألم. حاول ممارسة تمارين التمدد لساقيك وقدميك، وارتداء أحذية داعمة، واستخدم حشوات تقويم العظام، واستخدم الثلج لتقليل الالتهاب، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. ومن المهم أيضًا تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا.

Answered on 6th Sept '24

دكتور دكتور برامود بور

ماذا تفعل إذا تم إدخال مسمار في قدمك ولامس العظم؟

أنثى | 57

إذا كان هناك برغي في ساقك ولمست العظم، فمن المستحسن رؤية العظامالجراح. إنهم متخصصون في إصابات العضلات والعظام، وهم قادرون على تزويدك بالتوجيهات المهمة والحلول العلاجية. إذا كنت تنوي حل مشكلتك الصحية فلا تؤجل زيارة الطبيب، فهذا بدوره قد يسبب مشاكل إضافية.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور برامود بور

مرحبًا.. أنا امرأة تبلغ من العمر 39 عامًا وانزلقت وسقطت على أرضية مبللة في إحدى المناسبات التي حضرتها. ومع ذلك، بدأت قدمي تتورم وأصبحت ركبتي وجانب ركبتي مؤلمة ومنتفخة على الرغم من أنني أستطيع المشي وأنا أعرج لذلك لا أعتقد أن هناك أي شيء مكسور...هل يمكن أن يكون ذلك إصابة في العضلات أو الأوتار وما إلى ذلك...

أنثى | 39

وفقًا للأعراض التي تمر بها، فمن المحتمل أنك تعرضت لكدمة في ركبتك أو أصيبت عضلاتك أو الأوتار المحيطة بها. قد يظهر هذا على شكل مزيج من التورم والألم وعدم قدرة الساق على الاستلقاء أثناء رفع قدميك، وتطبيق ضغط بارد على المنطقة، ومد ساقك، ولفها بضمادة مرنة طويلة لتقليل التورم. إذا استمر الألم أو يتكرر أو يشتد أو تجد صعوبة في تحمل ثقله، توجه إلى طبيب العظام.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور برامود بور

أنا فتاة عمري 19 سنة أعاني من إصابة في الركبة

أنثى | 19

يجب عليك استشارة أ جراح العظامإذا كانت إصابة خطيرة في الركبة. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك تجربة العلاج المنزلي. ضع الثلج، وخذ قسطًا من الراحة، والضغط لتقليل التورم، وتناول مسكنات الألم على النحو الذي وصفه لك الطبيب.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور برامود بور

أنا رجل يبلغ من العمر 33 عامًا وأعاني من مشكلة الشوال في ركبتي اليسرى الليلة الماضية، استخدمت كريم مرهم لتخفيف الألم. لكن لم يكن هناك أي راحة. ماذا يجب أن أفعل الآن.

ذكر | 33

التورم هو نتيجة لأسباب عديدة مثل الإصابة، والإفراط في الاستخدام، وكذلك التهاب المفاصل. بما أن كريم تخفيف الألم لم يساعد، حاول استخدام كيس من الثلج على ركبتك لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. علاوة على ذلك، امنح ركبتك بعض الراحة كلما أمكن ذلك. إذا ظل التورم دون تغيير، فقد تفكر في استشارة أحد جراح العظاملمزيد من الاختبارات.

Answered on 19th Sept '24

دكتور دكتور ديب تشاكرابورتي

آلام أسفل الظهر تصل إلى كلا الساقين

ذكر | 36

يتسبب عرق النسا في شعور العصب الخلفي بالضغط. يؤدي هذا إلى إصابة كلا الساقين أو وخزهما أو خدرهما. يمكنك تجربة الراحة باستخدام أكياس الثلج أو كمادات التدفئة وتمارين التمدد اللطيفة. لكن لا تنتظر طويلاً - إذا استمرت آلام الساق، فيجب عليك مراجعة الطبيب جراح العظام. قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الفحوصات والعلاجات لمعالجة مشكلة الظهر الشائعة هذه.

Answered on 11th Sept '24

دكتور دكتور برامود بور

بالنسبة لمرفق التنس ولا أعرف ما هي المشكلة

ذكر | 17

مرفق لاعب التنس هو المشكلة التي تسبب الألم والألم عند الجزء الخارجي من المرفق. تمثل الحالة التهابًا في الأوتار التي تتصل باللقيمة الأخيرة للمرفق. يجب أن يكون هناك تشخيص وعلاج مناسب من قبل مؤهل العظاممتخصص.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور برامود بور

ألم الجسم من أعراض سن الحضور؟. عمر الطفل 11.

أنثى | 11

يعاني الشباب مثل الأطفال الذين يبلغون من العمر 11 عامًا أحيانًا من عدم الراحة في الجسم. كثيرًا ما يسبب النشاط البدني والأجسام المتنامية هذه المشكلة الشائعة. العلاجات البسيطة مثل الراحة، وتمارين التمدد، والحمامات الدافئة، أو في بعض الأحيان مسكنات الألم غالبا ما تخفف من الألم المؤقت. ومع ذلك، ينشأ ألم مستمر، استشر أحد جراح العظام.

Answered on 27th June '24

دكتور دكتور ديب تشاكرابورتي

كيفية علاج خلع الكتف

ذكر | 26

يتطلب خلع الكتف عناية طبية سريعة حتى يمكن تقييم الخلع وتقليل مساحة المفصل.
يؤدي خلع الكتف إلى تلف الأنسجة الرخوة،
يساعد الوخز بالإبر في تقليل الالتهاب والألم الناتج عن الخلع ويلعب دورًا مهمًا في تعزيز شفاء الأنسجة الرخوة.
نقاط التخدير بالإبر، نقاط الجسم المحلية والعامة معًا تساعد على شفاء الكتف المخلوع. يساعد الوخز بالإبر الكهربائية والكى والعلاج بالضغط الإبري والعلاج بالبذور جنبًا إلى جنب مع المساعدة الطبية على تسريع وقت الشفاء الإجمالي.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور هانيشا رامشانداني

لقد جرحت نفسي في ركبتي منذ 4 ساعات وأنا أشعر بالألم ولكن لا يوجد تورم فهل يجب أن أزور الدكتور وإلا سيكون الأمر على ما يرام بعد أسابيع

ذكر | 22

حتى بدون تورم، يمكن أن يحدث الألم بسبب الإصابة أو الإفراط في الاستخدام. أرح ركبتك، ثم ضع الثلج عليها، ثم ارفعها. إذا لم يتحسن الألم خلال يومين، فمن الحكمة رؤية الطبيب. توجد العديد من الأسباب المحتملة لألم الركبة دون تورم. تعتبر الراحة والتثليج والرفع خطوات أولى جيدة. إذا استمر الألم، اطلب الرعاية الطبية.

Answered on 17th July '24

دكتور دكتور ديب تشاكرابورتي

أعاني من ألم مزمن في العمود الفقري العلوي منذ عام 2017. الألم الآن هو الأسوأ. عندما أتنفس؛ آلام الجزء العلوي من الظهر كثيرا.

ذكر | 40

يمكن أن يكون سبب هذا النوع من الألم أشياء مختلفة، على سبيل المثال الوضعية الخاطئة، أو إجهاد العضلات، أو حتى الإجهاد. من الضروري أن تكون لطيفًا جدًا في التمارين التي تهدف إلى تقوية عضلات الظهر، وبالتالي سيتم تحسين وضعيتك أيضًا. يمكن استخدام الكمادات الساخنة أو الثلجية لتسكين الألم. إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، استشر طبيبًا جراح العظاملمزيد من التقييم

Answered on 18th Nov '24

دكتور دكتور برامود بور

دبوس في الورك: آخر 25 يومًا

ذكر | 34

اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من آلام الورك لأكثر من 25 يومًا. سيكون طبيب العظام هو المتخصص المناسب في هذه الحالة. قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات التصوير لتحديد مصدر الألم وأفضل خيارات العلاج.

Answered on 23rd May '24

دكتور دكتور برامود بور