لماذا أعاني من آلام أعلى الظهر وضيق في التنفس بعد ممارسة الرياضة؟

يُفترض في كثير من الأحيان أن يكون خلل المفصل العجزي الحرقفي مصدرًا لانزعاج أسفل الظهر و/أو الساق، إلا أنه يصعب أحيانًا تشخيصه. يمكن للمفصل العجزي الحرقفي، الذي يربط عظم المثلث في أسفل العمود الفقري (العجز) بالحوض، أن يسبب عدم الراحة إذا تعطلت حركته الطبيعية. بتعبير أدق، يمكن أن يكون سبب عدم الراحة في المفصل العجزي الحرقفي هو الحركة المفرطة أو غير الكافية.

• يمكن أن يكون من الصعب تمييز ألم الساق الناتج عن خلل في المفصل العجزي الحرقفي عن ألم الساق المنتشر الناتج عن فتق القرص القطني (عرق النسا) حيث أنهما قد يكونا متشابهين تمامًا.

• تشمل الأسباب الرئيسية لخلل وظيفة المفصل العجزي الحرقفي - كثرة الحركة أو قلة الحركة.

• الحركة الزائدة في المفصل العجزي الحرقفي (فرط الحركة أو عدم الاستقرار) يمكن أن تسبب عدم استقرار الحوض وتؤدي إلى عدم الراحة. تسبب الحركة المفرطة ألمًا في أسفل الظهر و/أو الورك، والذي يمكن أن يمتد إلى الفخذ، في حين أن قلة الحركة (ضعف الحركة أو التثبيت) يمكن أن تؤدي إلى توتر عضلي، وعدم الراحة، وانخفاض في الحركة.

• يمكن أن يسبب التهاب المفصل العجزي الحرقفي (التهاب المفصل العجزي الحرقفي) أيضًا انزعاجًا وتيبسًا في الحوض. قد ينشأ الالتهاب نتيجة لخلل في المفصل العجزي الحرقفي أو نتيجة للعدوى أو مرض الروماتويد أو أي سبب آخر.

• لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للتحكم في انزعاج المفاصل SI. لإدارة الألم بشكل ناجح، غالبًا ما يلزم الجمع بين العلاجات غير الجراحية.

• يشمل العلاج الراحة لمدة يوم أو يومين، واستخدام الثلج أو الحرارة (وضعه على أسفل الظهر يقلل الالتهاب ويخفف الألم والانزعاج؛ وضعه حول المفصل يخفف الألم)، ومسكنات الألم مثل الباراسيتامول وعوامل علاج الالتهاب مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يوصى بها في حالة تخفيف الألم الخفيف أو المتوسط. يمكن وصف مرخيات العضلات أو مسكنات الألم المتطورة في حالة نوبات الألم الشديد والحاد، ويمكن أن يكون التلاعب اليدوي فعالاً إذا كان ألم المفصل العجزي الحرقفي ناتجًا عن قلة الحركة، ويمكن استخدام الدعامات أو الأقواس لتثبيت منطقة الحوض و يتم إعطاء حقن المفصل العجزي الحرقفي مثل أدوية التخدير مثل ليدوكائين إلى جانب الأدوية المضادة للالتهابات مثل الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب والألم.