لماذا ساقي منتفخة ومؤلمة وتعيق المشي؟

الجنف هو حالة تؤدي إلى انحناء العمود الفقري إلى الجانب. ونتيجة لذلك، قد تنضغط الأعصاب، وفي بعض الحالات قد يخرج الألم. تشمل الأعراض الرئيسية الألم الذي قد ينتقل أيضًا إلى منطقة الرقبة. الحل الأفضل هو استشارة أخصائي العمود الفقري الذي يمكنه تقديم تمارين أو علاجات أخرى لتخفيف الألم والانزعاج.

قد يشير هذا إلى إصابة خطيرة في الكاحل، وربما كسر. من الضروري طلب العناية الطبية الفورية لتحديد مدى الضرر والحصول على العلاج المناسب. استرح وارفع ساقك واستخدم الثلج في هذه الأثناء، لكن أعط الأولوية للحصول على المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن للحصول على تشخيص دقيق ورعاية مناسبة.

لديك متلازمة الألم الرضفي الفخذي. تسبب هذه الحالة ألمًا حول أو تحت رأس الركبة، والذي يمكن أن ينتشر إلى جانب الركبة. غالبًا ما يكون ذلك بسبب الإفراط في الاستخدام أو ضعف العضلات أو الوضع غير المناسب لغطاء الركبة. يمكن أن تساعد تمارين تقوية عضلات الساق والأحذية الرياضية الداعمة. جزء أساسي من العلاج هو تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم.