কেন আমি আগাছা ছাড়ার পরে খেতে সংগ্রাম করছি?

মনে হচ্ছে আপনি আপনার স্বাস্থ্য, বিশেষ করে কোলন ক্যান্সার নিয়ে চিন্তিত। 22 বছর বয়সে ক্যান্সার হওয়া বিরল। আপনার বাহুর ওজন হ্রাস উদ্বেগ থেকে হতে পারে যার ফলে পেশী ক্ষতি হতে পারে। একজন থেরাপিস্টকে দেখা ভালো, কিন্তু আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা আপনাকে আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে পারে। ধীর, গভীর শ্বাস নিন এবং উদ্বেগ কমাতে শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন।

ত্বকের সংক্রমণ এমনকি গ্যাসের কারণেও পেটে ব্যথা হতে পারে। যদি ব্যথা শক্তিশালী হয় বা দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে না যায়, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি, আপনার সঙ্গী, পর্যাপ্ত পানি পান, হালকা খাবার গ্রহণ এবং মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে পরীক্ষা করতে পারেন।

জন্ডিস আপনার ত্বক এবং চোখকে হলুদ করে তোলে। রক্তে অত্যধিক বিলিরুবিন এটি ঘটায়। লিভারের সমস্যা যেমন সংক্রমণ বা ব্লকেজ এর জন্য দায়ী হতে পারে। জন্ডিস থেকে ভালো হওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকতে হবে। প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা করুন।

আপনার মনে হচ্ছে খাবারের পর বমি করতে ইচ্ছে করছে। এটি শরীরে উচ্চ SGPT এবং LDL ট্রাইগ্লিসারাইড সামগ্রীর ফলাফল হতে পারে। এটি একটি অস্বস্তিকর করা সম্ভব. এটিকে আরও ভাল করার জন্য, আপনার পরিকল্পনা হওয়া উচিত ছোট খাবার বেশি করে খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবার কমানো এবং প্রচুর জল পান করা। এই মাত্রা কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করাও ভালো।

মানসিক চাপ বা উদ্বেগ, ওষুধ বা হজম সংক্রান্ত সমস্যার কারণে ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং খাবারের প্রতি বিরক্ত বোধ হতে পারে। প্রধান কারণ নির্ধারণ করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ফিসার হল মলদ্বারের চারপাশে ত্বকে সামান্য ফাটল। কঠিন মল, ডায়রিয়া, বা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের কারণ হতে পারে। ফিসার নিরাময়ের জন্য, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান এবং মল সফটনার ব্যবহার করুন। আপনার ক্রিম বা মলমও প্রয়োজন হতে পারে যাতে এটি বেশি আঘাত না করে এবং দ্রুত নিরাময় করে।

সম্ভবত কি ঘটছে আপনার একটি মলদ্বার ফিসার আছে, যা মলদ্বারের চারপাশে ত্বকে একটি ছোট বিভাজন। মলত্যাগের সময় যে ব্যথা হয় তা প্রধান উপসর্গ। শক্ত মল এটিকে আরও খারাপ করতে পারে। ফাইবার সাপ্লিমেন্ট যেমন সাইলিয়াম ভুসি বা মিথাইলসেলুলোজ আপনাকে আপনার অন্ত্রের গতিবিধি সহজ করতে সাহায্য করতে পারে যা শক্ত মলের কারণ। এছাড়াও প্রচুর পানি পান করা আপনার হজমের জন্য খুবই ভালো। 

রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা আপনাকে হার্টের সমস্যার উচ্চ ঝুঁকি দিতে সক্ষম। স্বাস্থ্যকর ওজনের একটি অবস্থায় পৌঁছানো এবং পরিপূরক ইউনিট হিসাবে সঠিক খাদ্য পছন্দগুলি হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু আপনি এত ভাল করছেন, আপনি খেতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি বিজ্ঞতার সাথে বেছে নিয়েছেন। স্টিউ করা বা চিজি খাবারের পরিবর্তে সবুজ শাক দিয়ে রোস্টেড চিকেন বা মাছের মত বিকল্প পছন্দ করুন। 

আপনার পেটের নীচের ডানদিকে ব্যথার অবস্থান, বিশেষ করে হাঁটার সময়, অ্যাপেনডিসাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। অ্যাপেন্ডিক্সের ফুলে যাওয়াকে অ্যাপেন্ডিসাইটিস বলে। প্রাথমিক সূত্রগুলি ক্ষুধা, বমি বমি ভাব এবং জ্বর হ্রাস হতে পারে। একটি সম্পূর্ণ চেকআপ এবং যথাযথ থেরাপির জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত কারণ অ্যাপেন্ডিসাইটিস বিপজ্জনক হতে পারে এবং প্রতিকার হিসাবে অস্ত্রোপচারকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।