বাইক থেকে পড়ে যাওয়ার পরে কি আমার ক্ষতগুলি সংক্রমিত হয়?

ব্যাডমিন্টন খেলার সময় আপনি হয়তো আবার আপনার হাঁটু মোচড় দিয়েছিলেন। আপনি যখন আপনার হাঁটু সোজা বা শক্ত করার চেষ্টা করেন তখন নিস্তেজ ব্যথার অর্থ হতে পারে লিগামেন্টটি খুব শক্তভাবে টানা হয়েছে। এটি দুর্দান্ত যে আপনি এখনও হাঁটতে এবং উপরে যেতে পারেন। এটি আরও ভাল হওয়ার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত, সময়ে সময়ে আপনার পা উপরে রাখা উচিত এবং কিছুক্ষণের জন্য খুব কঠিন কিছু করা এড়ানো উচিত। 

পদ্ধতি অনুসরণ করে কার্যকরী স্নায়ু প্রতিশ্রুতিশীল. তাকে একটি ট্রমা সুবিধায় স্থানান্তরিত করা পুনরুদ্ধারের জন্য উপকৃত হতে পারে, কারণ তারা গুরুতর আঘাতের চিকিৎসায় মনোযোগ দেয়। সর্বোত্তম নিরাময়ের জন্য অবিলম্বে যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ট্রমা সেন্টার সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফলের জন্য বিশেষ চিকিত্সা, থেরাপি এবং সংস্থান সরবরাহ করে। 

হাঁটুতে ছুরিকাঘাতের ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে। এটা হতে পারে লিগামেন্ট বা মেনিস্কাসের আঘাতের কারণে প্রদাহ বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা। প্রয়োজনে সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য এটি একজন অর্থোপেডিক দিয়ে পরীক্ষা করান।

গোড়ালি এবং পা ফোলা অনেক কারণে হতে পারে: দীর্ঘ সময় ধরে স্থির থাকা, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া বা ব্যায়ামের অভাব। সহজ প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখা, পায়ের মৃদু মালিশ করা এবং পা প্রসারিত করা। এটি বর্ধিত দাঁড়ানো এড়াতে এবং বসার সময় পা উঁচু রাখতে সাহায্য করে।