কেন আমি সকালে মাথা ঘোরা এবং শক্ত?

আপনি পেটে টান, পিঠে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট অনুভব করছেন। এই উপসর্গগুলি উদ্বেগ, বদহজম, চাপা পেশী বোঝাতে পারে। গভীর শ্বাস চেষ্টা করুন, শিথিল করুন, পিছনে তাপ ব্যবহার করুন। যদি লক্ষণগুলি চলতে থাকে বা খারাপ হয়, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিক.

11-বছর-বয়সীর মতো যুবকরা কখনও কখনও শরীরের অস্বস্তি অনুভব করে। শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্রমবর্ধমান শরীর প্রায়ই এই সাধারণ সমস্যা সৃষ্টি করে। বিশ্রাম, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, উষ্ণ স্নান, বা মাঝে মাঝে ব্যথার ওষুধের মতো সহজ প্রতিকারগুলি প্রায়শই অস্থায়ী ব্যথা উপশম করে। যাইহোক, ক্রমাগত ব্যথা দেখা দেয়, একটি পরামর্শঅর্থোপেডিক.

বিভিন্ন কারণে পায়ে পিণ্ড তৈরি হতে পারে। এগুলি কোনও প্রভাবের ফলে হতে পারে, যেমন কোনও কিছুর বিরুদ্ধে আচমকা। অথবা তারা একটি সিস্ট বা ওয়ার্ট নির্দেশ করতে পারে। যদি পিণ্ডটি অস্বস্তি সৃষ্টি করে, বড় হয়, বা হাঁটার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আঅর্থোপেডিকপিণ্ডের প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে পারে।

আপনার হাঁটু 4 বছর ধরে ফুলে গেছে। এটি একটি চিকিত্সা না করা আঘাত বা যৌথ ক্ষতির মতো অন্য অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে হতে পারে। আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ যে আপনি একটি পরিদর্শন করুনঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ, যিনি আপনার হাঁটু সঠিকভাবে পরীক্ষা করতে পারেন এবং ফোলা কমাতে এবং আরও জটিলতা প্রতিরোধ করতে সঠিক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

এটি কেন ঘটছে তার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। কখনও কখনও এটি মেরুদণ্ডের স্নায়ুর সমস্যার কারণে হয়; কখনও কখনও এটি পেশী স্ট্রেন বা আঘাতের কারণে ঘটে। এই অস্বস্তিগুলি উপশম করতে, হালকা প্রসারিত ব্যায়াম করুন, আক্রান্ত স্থানে বরফের প্যাক বা হিট প্যাড প্রয়োগ করুন বা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক গ্রহণ করুন। এই ব্যবস্থা ত্রাণ প্রদান করতে ব্যর্থ হলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিক.

মনে হচ্ছে আপনি ড্রাইভিং থেকে পেশী স্ট্রেন অনুভব করছেন। এটি সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য একই অবস্থানে থাকেন। আমি একটি দেখার পরামর্শঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞঅথবা একটি সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্ট।

আপনি যে অবস্থাটি বর্ণনা করেছেন সেটি প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিস হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার হাঁটু এবং শিনবোনের সংযোগকারী টেন্ডন ফুলে যায়। আপনার হাঁটুতে বারবার আঘাত করার মতো অতিরিক্ত ব্যবহার এটি হতে পারে। আপনার হাঁটুকে বিশ্রাম দেওয়া, আইসিং করা এবং মৃদু হাঁটু শক্তিশালী করার ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিকমূল্যায়নের জন্য।

অ্যাকিলিস টেন্ডন অস্ত্রোপচারের এক বছর পরে, ক্রমাগত ব্যথা সাধারণ। এটি একটি দেখতে পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক ডাক্তারঅথবা একজন স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ যিনি ব্যথার কারণ হতে পারে এমন কোনো জটিলতাকে বাতিল করতে পারেন।

অতীত দুর্ঘটনার কারণে আপনার কনুইয়ের ঠিক উপরে আপনার বাম হাতের হাড়কে সমর্থন করে এমন ধাতব প্লেট থাকলে, সেগুলি সরানোর বিষয়টি সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। সেগুলি অপসারণ করা যাবে কিনা তা নির্ভর করে আপনার হাড় কতটা ভালো হয়েছে এবং আপনার গতির পরিসরের মতো বিষয়গুলির উপর। Pls আপনার পরামর্শঅর্থোপেডিকপ্রয়োজনে সার্জন।

অ্যাকিলিস টেন্ডন সার্জারির 4 মাস পরে, আপনি শুধুমাত্র আপনার সম্মতিতে শারীরিক কার্যকলাপে ফিরে যেতে পারেনঅর্থোপেডিক সার্জন. আপনাকে হালকা ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে হতে পারে এবং ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়াম তীব্র করতে হবে। উপযুক্ত জুতা পরুন এবং ব্যায়ামের আগে সর্বদা ওয়ার্ম আপ করুন। একটি মসৃণ এবং সফল পুনরুদ্ধারের জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কখনও কখনও কাঁধের ব্যথা উভয় বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে, একটি সমস্যার সংকেত দেয়। এর মধ্যে রয়েছে কাঁধ এবং বাহুতে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং চলন্ত সমস্যা। এটি পেশীতে টান পড়া থেকে শুরু করে চিমটি করা স্নায়ু বা হার্টের উদ্বেগের কারণ হয়ে থাকে। উপশমের জন্য, আপনার বাহু বিশ্রাম করুন, বরফ ব্যবহার করুন, আলতোভাবে প্রসারিত করুন এবং ব্যথার ওষুধ নিন। তবে একজনের কাছ থেকে চিকিৎসা সহায়তা নিনঅর্থোপেডিকযদি ব্যথা চলতে থাকে।

মনে হচ্ছে আপনি আপনার পায়ে, পায়ে এবং গোড়ালিতে অনেক ব্যথা অনুভব করেছেন। আপনার অতীতের টাইফয়েড অসুস্থতা এবং নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে কেন আপনি এখনও ব্যাথা করছেন। কখনও কখনও, টাইফয়েড জয়েন্টগুলোতে ব্যথা করতে পারে। প্রচুর পানি পান করা এবং বিশ্রাম নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কোল্ড প্যাক ব্যবহার করা এবং আপনার পা উঁচু করে রাখা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যথা বন্ধ না হলে, আপনি একটি দেখতে হবেঅর্থোপেডিকভুল কি তা খুঁজে বের করতে।

উরুর ব্যথা অতিরিক্ত ব্যবহার, পেশী স্ট্রেন বা দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের ফলে হতে পারে। আপনি কি আপনার পা বিশ্রাম, বরফ প্রয়োগ এবং মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করেছেন? হাইড্রেটেড থাকাও সাহায্য করে। যদি ব্যথা চলতে থাকে তবে একজনের সাথে পরামর্শ করা ভালঅর্থোপেডিকসঠিক চিকিৎসার জন্য।

আপনি হয়তো সায়াটিকায় ভুগছেন, এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যাথা আপনার পিঠের নিচের দিকে শুরু হয় এবং আপনার পায়ে চলে যায়। এটি ঘটে কারণ আপনার পিঠের একটি স্নায়ু চাপের মধ্যে রয়েছে। ব্যথা শুটিং, ধারালো, বা ধ্রুবক হতে পারে। ব্যথা উপশম করার জন্য, বিশ্রাম করা, তাপ বা বরফের প্যাক ব্যবহার করা এবং মৃদু প্রসারিত করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, এটি একটি দেখতে ভালঅর্থোপেডিকআরও পরীক্ষা এবং চিকিত্সা বিকল্পের জন্য।

আপনার বর্ণনার উপর ভিত্তি করে, আপনার ডান হাতের সমস্যাটি টেন্ডনের আঘাত, ফ্র্যাকচার বা স্নায়ুর সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সার্জারি সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এর সাফল্য নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। এটি একটি পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞযারা আপনার পরিস্থিতি পরীক্ষা করতে পারে এবং সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রদান করতে পারে।

অভিজ্ঞতাহাঁটুএক মাসের জন্য ব্যথা, বিশেষ করে পা ঘোরানোর সময়, একটি দ্বারা মূল্যায়ন প্রয়োজনঅর্থোপেডিক. উত্তেজক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, প্রয়োজনে বরফ ব্যবহার করুন এবং কাউন্টারে ব্যথা উপশম করুন এবং সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

সম্ভবত আপনি এমন একটি সংক্রমণ পেয়েছেন যা জ্বর আনতে পারে এবং আপনি আহত না হলেও আপনার সংক্রামিত পা ফুলিয়ে দিতে পারে। এগুলি সংক্রামক অসুস্থতা যার ফলাফল যখন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া আমাদের সংক্রমিত করে। আরাম করুন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং আপনার পাকে উঁচু অবস্থানে সমর্থন করুন। একটি দেখুনঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞচিকিৎসার জন্য। 

একটি দীর্ঘমেয়াদী পায়ে আঘাত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সীমিত গতিশীলতা, পুনরাবৃত্ত ফোলা, এবং আর্থ্রাইটিস বা স্নায়ুর ক্ষতির মতো অবস্থার সম্ভাব্য বিকাশের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন এবং উচ্চতা, কাউন্টারে ব্যথার ওষুধ, শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি একটি ভাল স্থানীয় পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক.

আপনি একটি পরামর্শ করা উচিতঅর্থোপেডিক. বিভিন্ন কারণ যেমন আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহার, বা অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা হাঁটু ব্যথা হতে পারে। একজন অর্থোপেডিক ডাক্তার আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করবেন এবং চিকিত্সার একটি উপযুক্ত কোর্স নির্ধারণ করবেন। চিকিত্সা বিলম্বিত হলে, এটি অবস্থার অবনতি হতে পারে।