নাল

আপনি যে উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেই অনুসারে, সম্ভবত আপনি আপনার হাঁটুতে আঘাত করেছেন বা আপনার পেশী বা তার চারপাশের টেন্ডনগুলি আহত হয়েছে। এটি পায়ের ফোলা, ব্যথা এবং অচলতার সংমিশ্রণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে আপনার পা উপরে রাখার সময় শুয়ে পড়ুন, এলাকায় একটি ঠান্ডা সংকুচিত করুন, আপনার পা প্রসারিত করুন এবং ফোলা কমাতে একটি দীর্ঘ ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে এটি মুড়িয়ে দিন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, পুনরায় দেখায় বা তীব্র হয়, অথবা আপনার ওজন সহ্য করা কঠিন হয়, তাহলে অর্থোপেডিস্টের কাছে যান।

টিবিয়া এবং ফাইবুলা ফ্র্যাকচারে নিচের পায়ের হাড় ভেঙে যায়। ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং পা নাড়াতে না পারা লক্ষণগুলির বৈশিষ্ট্য। পতন বা দুর্ঘটনা সাধারণত এই আঘাতের কারণ হয়। চিকিত্সার মধ্যে কাস্ট বা হাড়ের অস্ত্রোপচার মেরামত জড়িত। বরফ, বিশ্রাম, এবং পায়ের উচ্চতা ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে সাহায্য করে। সম্পূর্ণ শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য প্রায়ই শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়।

আপনি সম্ভবত আপনার 4র্থ আঙুলে ফ্র্যাকচার এবং 5ম আঙ্গুলের স্থানচ্যুতি অনুভব করেছেন। দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়ার কারণে ব্রেক এবং জয়েন্ট মিসলাইনমেন্ট হতে পারে। ব্যথা, ফোলা, সীমিত আন্দোলন: এই লক্ষণগুলি সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করে। চিকিৎসায় প্রায়শই স্প্লিন্ট বা কাস্ট জড়িত থাকে যাতে নিরাময়ের সময় আক্রান্ত স্থানগুলিকে স্থির করা যায়। যদিও প্রাথমিকভাবে, সঠিক যত্ন সময়ের সাথে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারকে সহজতর করবে।