নাল

ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগে ব্যথা উপশমের জন্য, 
বিকল্প ঔষধ থেরাপি অনুযায়ী, ব্যথা শরীরের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। অ্যাসিড/ক্ষার ভারসাম্যহীনতা বা ইয়িন বা ইয়াং ভারসাম্যহীনতা
তাই প্রথম ধাপ হল ব্যালেন্সিং আকুপাংচার পয়েন্ট এবং তারপর টার্গেট পয়েন্ট দেওয়া, যখন 50% ব্যথা কমানো হয়, মক্সিবাস্টন, কাপিং, ইলেক্ট্রো স্টিমুলেশন এবং বীজ থেরাপি, ডায়েট টিপস এবং শারীরিক ব্যায়াম দেওয়া হয়।

আপনার হাঁটুর টেন্ডন নিরাময় হয়েছে, যা দুর্দান্ত! আপনি যদি সমর্থন ছাড়া হাঁটতে অনিশ্চিত বোধ করেন তবে এটি স্বাভাবিক। ধীরে ধীরে শুরু করা এবং আপনার শরীরের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে হাঁটু বন্ধনী বা ক্রাচ ব্যবহার করা চালিয়ে যান। আপনি যখন শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিশীল হয়ে উঠছেন, ধীরে ধীরে তাদের উপর আপনার নির্ভরতা হ্রাস করুন। 

আর্থ্রাইটিস, কারপাল টানেল সিনড্রোম বা আঘাতের কারণে হাতের আঙ্গুলে ব্যথা হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অর্থোপেডিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। ব্যথা মোকাবেলায় ব্যর্থতা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।