কেন আমার পা বেরিয়ে যায়?

মনে হচ্ছে আপনি হয়ত কব্জিতে ব্যথা অনুভব করছেন, সম্ভবত অতিরিক্ত ব্যবহার বা চাপের কারণে। আপনার বাম হাতের জন্য, গোলাপী আঙুলের চারপাশে ফোকাস করা ব্যথা উলনার স্নায়ুর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে একটিঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ, একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য। আপনার ডান হাতে হালকা ব্যথার জন্য, যেকোন অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে মোকাবেলা করতে এবং আরও অস্বস্তি রোধ করার জন্য একটি চিকিৎসা মূল্যায়নের পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু আপনার বাম হাতের কিছু স্নায়ু বা পেশী টিস্যুতে জ্বালাতন করতে পারে। বস্তু উত্তোলন করার সময়, আপনি অস্বস্তি বোধ করেন - সম্ভবত পেশী চাপের লক্ষণ। আলাদাভাবে, সেই বুক কাঁপানো, আপনার হৃদস্পন্দন আরও জোরালোভাবে অনুভব করা - এই সংবেদনগুলি স্নায়ু আন্দোলনের সাথে সম্পর্কযুক্ত। মূল কারণগুলি এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি চিহ্নিত করতে, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিকগুরুত্বপূর্ণ প্রমাণিত হয়।

আপনার সার্ভিকাল কশেরুকার সমস্যা হতে পারে, যার ফলে ঘাড় ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এটি দীর্ঘ সময় ধরে ভুল অবস্থানে বসে থাকা, পেশীতে চাপ বা চাপের কারণে হতে পারে। আপনি কঠোরতা, এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন, অথবা আপনার ঘাড় সরাতে সমস্যা হতে পারে। কিছু মৃদু ঘাড় ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন, তাপ বা ঠান্ডা প্রয়োগ, এবং ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা. অস্বস্তি অব্যাহত থাকলে, একটি পরিদর্শন করুনঅর্থোপেডিকআরও পরামর্শের জন্য।

L5 এবং S1 কশেরুকার মধ্যে কম জায়গা আছে যা কোমর ব্যথা এবং পায়ের ব্যথায় অবদান রাখে। এটি মূলত বার্ধক্য বা স্লিপড ডিস্কের কারণে হয়। মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন আপনার মূল পেশীকে শক্তিশালী করে আপনি আরও জায়গা তৈরি করতে পারেন। উপরন্তু, সঠিক অঙ্গবিন্যাস এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এই কশেরুকার চাপ উপশম করতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি পরিদর্শন করতে পারেনঅর্থোপেডিকআরও চিকিৎসার জন্য।

সায়াটিকার কারণে আপনার পিছনের স্নায়ু চাপা অনুভব করে। এর ফলে উভয় পায়ে ব্যথা, শিহরণ বা অসাড় হয়ে যায়। আপনি বিশ্রামের চেষ্টা করতে পারেন, আইস প্যাক বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করে এবং মৃদু প্রসারিত করতে পারেন। তবে বেশিক্ষণ অপেক্ষা করবেন না - যদি পায়ে ব্যথা থেকে যায় তবে আপনার একটি দেখা উচিতঅর্থোপেডিক. এই সাধারণ পিঠের সমস্যাটি সমাধানের জন্য আরও পরীক্ষা এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

বাইপাস সার্জারির পরে আপনার পায়ে কিছুটা ব্যথা এবং অস্বস্তি থাকা এবং স্টেন্ট লাগানো স্বাভাবিক। পায়ে ব্যথার কারণ হতে পারে আপনার শরীর নতুন রক্ত ​​প্রবাহ এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছে। আপনার পায়ের শীর্ষে তীক্ষ্ণ ব্যথা স্নায়ু জ্বালা হতে পারে। আপনার পায়ের স্পন্দন অনুভব করা ভালো, কিন্তু যদি ব্যথা তীব্র হয় বা উন্নতি না হয়, তাহলে আপনারঅর্থোপেডিকজানি এদিকে, আপনার পা উঁচু করে রাখুন, যে কোনো নির্ধারিত ব্যথার ওষুধ খান এবং অস্বস্তি কমাতে আপনার পায়ে আলতো করে ম্যাসেজ করুন। 

এই উপসর্গগুলি বিভিন্ন কারণ থেকে উদ্ভূত হতে পারে যেমন পেশী অতিরিক্ত পরিশ্রম, সময়ের সাথে অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস রক্ষণাবেক্ষণ, বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থা। মূল কারণ শনাক্ত করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পাওয়ার জন্য বিশেষ চিকিৎসা নির্দেশিকা চাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। একটি বাত বিশেষজ্ঞ বা একটি পরামর্শঅর্থোপেডিক, এই ধরনের অসুস্থতা ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেওয়া হয়. আপনার অস্বস্তি কমাতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপির রুটিন বা উপযুক্ত ওষুধের সুপারিশ করার জ্ঞান তাদের আছে।

এসিএল এন্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্টকে বোঝায়, হাঁটুতে একটি সাধারণ আঘাত। লক্ষণগুলি হল ব্যথা, ফোলাভাব এবং হাঁটু নাড়াতে না পারা। প্রধান কারণ বেশিরভাগই খেলাধুলার আঘাত বা দুর্ঘটনা। যেহেতু ওষুধ এবং ফটোথেরাপি কার্যকর ছিল না, একটিতে যানঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞআরো পরীক্ষার জন্য। শারীরিক থেরাপি বা অস্ত্রোপচারের মতো অন্যান্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। 

আপনার স্থানচ্যুত কাঁধটি চ্যালেঞ্জিং বলে মনে হচ্ছে এবং হাতের লড়াই কঠিন। যেহেতু আপনার বর্তমান ডাক্তার যথেষ্ট সাহায্য করেননি, তাই একটি সন্ধান করুনঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞেরদক্ষতা তারা কাঁধের সমস্যাগুলি মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার সুপারিশ করতে বিশেষজ্ঞ। সঠিক চিকিৎসা শক্তি উন্নত করতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।

আপনি সম্ভবত আপনার কাঁধের পেশী অতিরিক্ত ব্যবহার করেছেন। ব্যথা, দুর্বলতা এবং আপনার বাহু ভালভাবে নড়াচড়া না করার সম্ভাব্য ইঙ্গিত হল যে আপনার পেশীতে টান পড়েছে এবং/অথবা ছিঁড়ে গেছে। পেশীগুলি খুব বেশি প্রসারিত হলে এটি ঘটতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করতে, কাঁধকে বিশ্রামের অবস্থানে রাখুন, আক্রান্ত স্থানে একটি ঠান্ডা প্যাক লাগান এবং ব্যথাকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপ থেকে দূরে থাকুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একটি যানঅর্থোপেডিক.

যদি আপনার বাহু ভেঙ্গে যায়, তাহলে ফ্র্যাকচারের জায়গায় এটি টলমল বা আলগা অনুভব করতে পারে। এই সংবেদন ঘটে কারণ হাড়গুলি নিজেদের মেরামত করছে এবং পুনরায় সাজানোর চেষ্টা করছে। এই ধরনের অনুভূতি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বাহু আপনার হৃদয়ের স্তরের উপরে তুলেছেন এবং এটির উপর কোন ওজন রাখা থেকে বিরত থাকুন। যদি এই অনুভূতির উন্নতি না হয় বা খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনারঅর্থোপেডিকজানি

মোচ, স্ট্রেন বা প্রদাহের মতো আঘাত অপরাধী হতে পারে। আপনার পাকে বিশ্রাম দেওয়া, এটিকে উঁচু রাখা, বরফ প্রয়োগ করা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। যদি ব্যথা এবং ফোলা অব্যাহত থাকে তবে একজনের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজঅর্থোপেডিক. 

আপনার মেডিয়াল টিবিয়াল স্ট্রেস সিনড্রোম বা টিবিয়াল স্ট্রেস ফ্র্যাকচার থাকতে পারে, যেটি ঘটে যখন আপনার শিনের হাড়গুলি দৌড়ানোর মতো কার্যকলাপ থেকে বারবার চাপ অনুভব করে। আপনি স্থানীয় ব্যথা, লাফানোর সময় অস্বস্তি এবং বিভিন্ন মাত্রার ব্যথা অনুভব করতে পারেন। বিশ্রাম নিন, এলাকায় বরফ লাগান এবং একটি দেখার কথা বিবেচনা করুনঅর্থোপেডিকমূল্যায়ন এবং পরামর্শের জন্য। 

নিতম্বের ব্যথার এমন কারণ থাকতে পারে যা অন্তর্নিহিত রোগের কারণে নয়। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ট্রমা, দীর্ঘ সময়ের জন্য এক পাশে শুয়ে থাকা, অতিরিক্ত ব্যবহার, পেশী শক্ত হওয়া, বিশ্রী অবস্থানে বসে থাকা, মচকে যাওয়া বা স্ট্রেন। চিকিৎসার জন্য আপনাকে পরিদর্শন করতে হবেঅর্থোপেডিকযিনি সমস্যাটি বিশ্লেষণ করবেন এবং উপশমের জন্য ওষুধ লিখে দেবেন।

এটি আপনার পেশী অতিরিক্ত কাজ করা, একটি খারাপ ভঙ্গি এবং কিছু রোগ হওয়ার কারণে ঘটতে পারে। ভাল বোধ শুরু করতে, আলতো করে প্রসারিত করুন, বরফ বা হিট প্যাক ব্যবহার করুন এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। আপনি একজনের সাথে কথা বললে সবচেয়ে ভালো হবেঅর্থোপেডিকযদি কিছু দিনের মধ্যে উন্নতি না হয়।