মিডলাইন C6-C7 ডিস্ক হার্নিয়েশনের খুব ছোট ডানদিকে 9 মিমি ডান থাইরয়েড নোডিউল কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

মনে হচ্ছে আপনার বাইরের ডান নিতম্ব অঞ্চলে পেশী ব্যথা আছে। জুতা পরিবর্তনের কারণে এই ব্যথা হতে পারে। পেশীগুলি যদি টানটান বা টেনশনে থাকে তবে ব্যথা হতে পারে। উপরন্তু, আপনি যদি খুব পাতলা হন, তাহলে আপনার পেশী সহজেই ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে। সহায়ক পাদুকা পরুন, আলতো করে প্রসারিত করুন এবং একটি ভাল খাদ্য গ্রহণ করুন যাতে আপনার পেশীগুলি নিরাময় হয়। এছাড়াও, বিশ্রাম নিশ্চিত করুন এবং ব্যাথাকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন।

সায়াটিকার ব্যথার সাথে L4 L5 এ ডিস্ক বুলজ.. আকার 7.4 মিমি..
এখানে কিছু তথ্য মনে রাখতে হবে:
1. বিশ্রাম এবং ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
2. ব্যথার ওষুধ নির্ধারিত হিসাবে নেওয়া যেতে পারে
3. ফিজিওথেরাপি ব্যথা উপশম করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে
4. যদি সময়ের সাথে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা অব্যাহত থাকে তাহলে অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প৷
5. ভাল ভঙ্গি এবং নিয়মিত ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে..

অসাড়তা এবং ঘুমের লক্ষণগুলি সম্পর্কিত। এই লক্ষণগুলি আপনার স্নায়ু বা মেরুদণ্ডের সমস্যার কারণে হতে পারে। সঠিক মূল্যায়নের জন্য আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে। আপনার তালিকাভুক্ত ওষুধগুলি ব্যথা উপশমের জন্য ভাল, তবে আমরা যদি আপনার লক্ষণগুলির সঠিক কারণ জানতে চাই তবে আমাদের অবশ্যই অন্তর্নিহিত কারণটির চিকিত্সা করতে হবে। আপনার উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন.

ফিমার হাড়ের জন্য সর্বোচ্চ দৈর্ঘ্য প্রায় 8-10 সেমি এবং টিবিয়া হাড়ের জন্য 6-8 সেমি। একজন ব্যক্তি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে যে পরিমাণ অঙ্গ লম্বা করতে পারেন তা ব্যক্তির প্রাথমিক উচ্চতা, অস্ত্রোপচারের ধরন, কাঙ্ক্ষিত লম্বা করা ইত্যাদির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।

মনে হচ্ছে আপনি সম্প্রতি পিঠে ব্যথার পাশাপাশি পেশী টানতে ভুগছেন। খারাপ ভঙ্গি, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা বা হঠাৎ নড়াচড়া করার সময় শুধুমাত্র একটি পেশী টানার মতো বিষয়গুলির কারণে এটি হতে পারে। আপনার অস্বস্তি কমাতে, কিছু মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, উষ্ণ প্যাকগুলি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে বিশ্রাম নিন।