Warum Knieschmerzen?

Knieschmerzen sind eine sehr häufige Erkrankung. Der Schmerz reicht von leichten Schmerzen bis hin zu unerträglichen Schmerzen, die eine Person bewegungsunfähig machen können. Die Knie stehen den ganzen Tag über unter ständiger Belastung.

Bei verschiedenen körperlichen Aktivitäten kommt es zu einem Verschleiß der Knie. Dies ist in der Regel altersbedingt oder kann auftreten, wenn jemand an einer Knieverletzung oder anderen Erkrankungen leidet.

Ein gesundes Knie hat innen eine Polsterung aus Knorpel, einem gummiartigen Gewebe, das für eine dämpfende Wirkung sorgt. Es enthält auch eine kleine Menge Flüssigkeit. Wenn sich der Knorpel abnutzt, reiben die Knochen ohne dieses Polster aneinander. Dies kann zu einer Entzündung der Gelenke führen, was zu Schmerzen und Steifheit führt.

Da sind vielerenommierte ayurvedische Krankenhäuser in Indiendie hervorragende Behandlungen und Therapien bieten, wenn Sie die Kraft des Ayurveda bei der Heilung von Geist und Körper erleben möchten.

Verschiedene Arten von Knieschmerzen

Leiden Sie unter Knieschmerzen? Dann ist es wichtig, genau zu lokalisieren, wo der Schmerz liegt, damit Sie Linderung finden können. Die Diagnose von Knieschmerzen erfordert einiges an Detektivarbeit. Möglicherweise haben Sie mechanische oder entzündliche Knieprobleme. Drei häufigste Arten vonKnieproblemesind Namen als:

Iliotibial Band Syndrom

Wenn der Schmerz an der Außenseite Ihres Knies auftritt und bis zur Hüfte reicht, liegt möglicherweise ein Iliotibialband-Syndrom oder ITB vor. Das Iliotibialband ist ein faseriges Band, das von der Hüfte bis zum Knie reicht. Es verursacht Schmerzen an der Außenseite des Knies und kann allmählich zur Seite des Oberschenkels hinauf wandern. Möglicherweise verspüren Sie ein schnappendes Gefühl, wenn Sie Ihr gebeugtes Knie strecken. Normalerweise ist die Schwellung nicht groß und Ihr Bewegungsumfang im Kniegelenk sollte normal sein.

Probleme mit dem IT-Band treten auf, wenn das Fußgewölbe zu hoch oder zu niedrig ist, die Beinlänge ungleichmäßig ist, die Beine gebeugt sind oder die Oberschenkelmuskulatur schwach ist oder wenn die Füße nach außen gedreht sind, was zu Reibung und Entzündungen am IT-Band führen kann. Das Tragen von Schuhen, die möglicherweise zu stark abgenutzt sind, das Laufen auf unebenem Asphalt oder bergab oder eine Änderung Ihres normalen Trainingsprogramms.

Läuferknie

Wenn der Schmerz rund um oder unter der Kniescheibe dumpf ist, könnte es sich um ein Läuferknie handeln. Läuferknie wird auch Chondromalazie oder Patella-Femoral-Stress-Syndrom genannt. Starke Aktivitäten können zu übermäßiger Belastung und Abnutzung des Knorpels der Kniescheibe führen. Dies kann zu Entzündungen und Erosion führen, was dazu führen kann, dass der Knorpel abgebaut wird und die Bewegung des Knies erschwert wird.

Diese Erkrankung tritt vor allem bei Läufern auf, kann aber auch bei Aktivitäten auftreten, die eine starke Beugung der Knie erfordern, wie Radfahren, Springen oder sogar Gehen. Zu den Faktoren, die zum Läuferknie beitragen können, gehören verspannte Plattfüße oder eine schwache Oberschenkelmuskulatur. Muskelungleichgewicht, unzureichende Dehnung, Fehlausrichtung, Überbeanspruchung oder Verletzungen sind weitere Faktoren.

Arthritis des Knies

Die häufigste Erkrankung ist die Arthritis des Knies. Spüren Sie täglich Schmerzen und Schwäche im Kniebereich?

Wenn ja, dann haben Sie möglicherweise ein arthritisches Knie. Sie entsteht nach jahrelanger Belastung der Bänder und Sehnen, die die Kniescheibe stützen. Schmerzen, Schwellungen und Steifheit der Gelenke sind die häufigsten Beschwerden bei Arthritis. Schmerzen und Schwellungen können in den Fingern, Kniegelenken, der Wirbelsäule usw. auftreten.

Die häufigsten Formen von Arthritis sind rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, alkalisierende Arthritis und Spondylitis. Manchmal ist ein Gelenk betroffen oder es können mehrere Gelenke betroffen sein, manchmal können Gelenkentzündungen und Schmerzen ein Symptom für andere Krankheiten wie SLE wie systemischer Lupus erythematous sein.

Arthritische Knie können durch alltägliche Aktivitäten entstehen, die Druck auf die Kniescheibe ausüben, wie z. B. Knien, Hocken oder Treppensteigen. Auch eine Gewichtszunahme belastet das Knie. Hier sind einige Symptome, die darauf hinweisen können, dass Sie an einer Kniearthrose leiden:

• Wenn Ihre Schmerzen und Schwellungen morgens oder nach einer Zeit der Inaktivität tendenziell schlimmer werden.
• Wenn Sie beim Bewegen ein knackendes Geräusch hören, verstärken sich die Knieschmerzen, wenn sich das Wetter ändert.

Konventionelle Behandlung von Knieschmerzen

Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die von verschiedenen Faktoren wie Schweregrad, Alter, Gesundheitszustand usw. abhängen.kostenusw. Es gibt medikamentöse Behandlungen, die der Orthopäde in der Regel bei entzündlichen Problemen anwendet. Es gibt auch Behandlungen mit tragbaren Instrumenten, die mit Physiotherapie begleitet werden können. Wenn der Schmerz stark ist, dannÄrztekann eine Kniegelenkersatzoperation vorschlagen. Um das Problem zu diagnostizieren, empfiehlt der Arzt zahlreiche Tests wie Arthrographie,Knochendensitometrie,Knochenscan, CT-Scan usw., die mit dem durchgeführt werden müssenbeste Ausstattungund Fachwissen eines Knieersatz-Chirurgen für ein besseres Ergebnis.

Ayurveda-Behandlungen gegen Knieschmerzen

Die alten ayurvedischen Texte beziehen sich auf KnieschmerzenSandika Vathadas ist Arthrose undMutter legteDas ist rheumatoide Arthritis. Im Ayurveda wird nicht die Krankheit, sondern der Mensch behandelt. Jedes Individuum oder jeder Mensch ist einzigartig, ebenso wie seine Körperkonstitution und die Behandlung wird individuell auf ihn zugeschnitten.

Im Ayurveda ist die Ursache von Krankheiten das Ungleichgewicht oder der Verlust des Gleichgewichts dieser dreiDoshasnämlichVata, PittaUndKapha.Die Behandlung beginnt beim Verdauungsprozess selbst. Bei einer schwachen Verdauung kommt es zu einer Ansammlung der Giftstoffe, d.h.VaterAnstelle der nützlichen Nährstoffe müssen Gewebe im Körper angesammelt werden.

DasVateroder Giftstoffe sammeln sich im Darm an, was wiederumBaumwollesammelt sich im Dickdarm an. Kurz gesagt, die Ansammlung von Toxinen und eine Immunschwäche können die Ursache für die Entstehung von Schmerzen sein. Die unmittelbare Behandlung besteht also darin, die Giftstoffe zu entfernen und den Körper zu stärkenAgni.d.h. die Verdauungskraft, die im Ayurveda das grundlegende Behandlungs- bzw. Vorbehandlungsverfahren darstellt. Durch diese Behandlung wird der Körper reguliert, um wieder in seinen Gleichgewichtszustand zu gelangen.

Ayurvedische Klassifikation von Knieschmerzen

Bei der ayurvedischen Behandlung von Knieschmerzen werden zwei Knieerkrankungen unterschieden:

Entzündlich(Ama-Ansammlung) – Dies ist hauptsächlich auf die Ansammlung von Toxinen zurückzuführen und wird als Anfangsstadium von Knieschmerzen angesehen. Es wird mit der Reinigung des Körpers behandelt und das Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt.

Im Ayurveda ist die Entgiftung ein dreistufiger Prozess, der wiederum von der Schwere der Erkrankung abhängt. Für eine leichtere Entgiftung würden ayurvedische Diäten und wenige pflanzliche Arzneimittel ausreichen. Für einen höheren Grad der Entgiftung besteht AyurvedaPanchakarma(Ein vollständiger Entgiftungsprozess des Körpers).

In Ayurveda-Texten werden viele Kräuter und Öle empfohlen, die bei der Entgiftung helfen, wie z. B. Guggulu,Eranda Sneha, Narayana Tail und Nirgundipatra, um nur einige zu nennen. 

Laut ayurvedischen Texten gibt es zahlreiche Therapien oder Prozesse, die gezielt auf Knieschmerzen angewendet werden können. Wie zum BeispielAbhyanga, Ilakkaizhi, Vasthi, Dhanyamladhara, Podikkizhi, Janu Bastiund viele mehr. Diese können je nach Zustand und Schwere der Knieschmerzen vorgeschlagen werden.

Degenerativ(Vata-Verschlimmerung) – Dies ist eine relativ schwerwiegende Erkrankung. Sie geht eine Ebene über den entzündlichen Zustand hinaus und wird daher als degenerative Veränderung bezeichnet, wenn sie nicht richtig und rechtzeitig behandelt wird.

Dieser Zustand tritt normalerweise im Alter auf, wenn der Körper seine Regenerationsfähigkeit verliert oder die Kapazität der Nährstoffzellen im Körper abnimmt. Es kann verschiedene Gründe haben.

In ayurvedischen Texten werden zahlreiche Heilmischungen verschrieben, die die Regeneration von Nährstoffzellen verbessern und die Gelenke stärken. Es gibt viele Behandlungsmethoden oder -verfahren, darunter auch Ksheera Vasthi, Tailadhara und Nhavarakkizhi usw. Dies sind auch ayurvedische Behandlungen zur Knorpelregeneration.

Die im Ayurveda übliche Behandlung von Knieschmerzen erfolgt in zwei Phasen. Zuerst heißt esShodanaBehandlung, die die Reinigungsbehandlung ist. Dann,Schamanewelches die inneren Medikamente zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels enthält. Dabei spielen der Lebensstil und der Zustand des Körpers eine wichtige Rolle für die Schwere der Knieschmerzen.PanchakarmaEine Behandlung kann ebenfalls befürwortet werden, die wichtigste Form davon istVirechana. Jan Bastiwird im Ayurveda auch als Vorbehandlung zur Linderung von Knieschmerzen empfohlen.

Janu Basti Panchakarma

Janu Basti Panchakarmaist eine Art LokalSnigdha Swedana. InJan BastiDabei wird für eine vorgeschriebene Zeit warmes medizinisches Öl über das Kniegelenk gegossen. Der Patient sollte in einer bequemen Position liegen und die Kniegelenke freilegen. Die vorbereitete Teigform wird kreisförmig am Kniegelenk befestigt. Im Inneren wird außerdem eine kleine Menge schwarzer Grammpaste aufgetragen, um ein Auslaufen zu verhindern. Das Öl sollte über dem heißen Wasser erwärmt und langsam in die Form gegossen werden. Das Öl wird während des gesamten Verfahrens auf einer optimalen Temperatur gehalten. Nach 30 bis 45 Minuten wird das Öl abgelassen und die Form entfernt. Dem Patienten wird empfohlen, sich einige Zeit auszuruhen. Dieses Verfahren ist bei vielen Knieerkrankungen wirksam.Verstrickung und, Knieverletzung, Iliotibialband-Syndrom, Patella-Femoral-Schmerzsyndrom sind selten.

Hausmittel gegen Knieschmerzen

Schauen wir uns einige einfache Hausmittel an, um Knieschmerzen zu lindern.

Nehmen Sie eine Schüssel Kokosöl oder Olivenöl. Legen Sie es in eine andere Schüssel mit heißem Wasser und lassen Sie es warm werden. Massieren Sie das Öl lauwarm auf das betroffene Knie. Die Massage verbessert die Blutzirkulation in der Region und lindert so die Schmerzen.

Nehmen Sie ein Glas warme Milch, geben Sie einen Teelöffel Kurkumapulver hinzu und vermischen Sie alles gut. Trinken Sie dies jeden Abend, um Gelenkschmerzen zu heilen. Es wird außerdem empfohlen, dieses Getränk täglich zu sich zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken und Ihre allgemeine Gesundheit zu stärken.

Nehmen Sie zwei Teelöffel geröstete und zerstoßene Bockshornkleesamen, auch bekannt als:methi. Etwas Wasser dazugeben, gut vermischen und eine feine Paste herstellen. Tragen Sie diese Paste auf das betroffene Knie auf.

Ingwer ist ein sehr hilfreiches Hausmittel. Er kann als Ingwertee zubereitet und täglich konsumiert werden. Es kann auch zu einer Paste verarbeitet und 30–45 Minuten lang auf die Knie aufgetragen werden. Die antiseptischen Eigenschaften helfen dabei, Knieschmerzen zu lindern.

Ayurvedische Kräuter und Öle

Es gibt viele sehr wirksame ayurvedische Kräuter und Öle, die bei der Anwendung den Patienten von Knieschmerzen befreien. Sie helfen bei der Fettung der Gelenke, der Regeneration von Nährstoffgewebe und der Stärkung der Gelenke. Einige von ihnen sind:

Ajowan

Ajowan ist reich an entzündungshemmenden und anästhetischen Eigenschaften, die bei der Behandlung von Knieschmerzen helfen und dem Patienten große Linderung verschaffen. Um es zu verwenden, sollten Sie es zerkleinern und eine Paste daraus herstellen. Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie sie einige Zeit einwirken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Löffel Ajowan in eine Wanne mit warmem Wasser zu geben. Anschließend die betroffene Stelle 15–30 Minuten lang ins Wasser eintauchen. Sie können Ajowan auch mit warmem Wasser trinken.

zehn Wurzel

zehn WurzelWie der Name schon sagt (Dasha -10, Mool – Wurzeln) ist eine Kombination aus 10 Kräutern mit 10 medizinischen Eigenschaften. Dazu gehören entzündungshemmende und antiarthritische Mittel, wodurch es sich am besten gegen Knieschmerzen eignet. Dies liegt normalerweise in flüssiger Form vor und wird wie vorgeschrieben eingenommen. Es sind auch Pulverformen erhältlich, die sogDashamoola Churnam. 

Schal

Schal- Es ist unter vielen Namen bekannt, nämlich. Indischer Weihrauch oder Boswellia serrata oder indisches Olivenöl,Straßengruppen, Undbehandelnauf Sanskrit. Dies kann als ayurvedisches Schmerzmittel angesehen werden. Es lindert nicht nur die Schmerzen, sondern reduziert auch Schwellungen und verbessert die Fettschicht in den Gelenken. Es wird in Form eines ätherischen Öls verwendet, das rund um das Gelenk massiert werden kann. Wird auch als Harzpellets verzehrt.

Eukalyptus

Eukalyptusöl hilft bei der Linderung von Schwellungen und entzündlichen Schmerzen. Sein Aroma hilft, den Körper zu beruhigen und die Körperkraft wiederherzustellen. Eukalyptusöl wird aus der Rinde von Eukalyptusbäumen gewonnen, die häufig in den westlichen Ghats Indiens vorkommen. Das Öl kann rund um das Knie massiert werden, um die Schmerzen zu lindern.

Diät und Bewegung

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil aller ayurvedischen Behandlungen. Es ist wichtig, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, die dem Körper helfen, die verabreichten Behandlungen zu bewältigen. Empfehlenswert ist eine leichte und warme Ama-reduzierende Diät. Die meisten Ayurveda-Ärzte empfehlen, den Mahlzeiten gute Gewürze beizufügen, um die Verdauungskraft zu steigern. Dem Patienten wird die Einnahme empfohlenVataberuhigende Lebensmittel – mehr süße, salzige und saure Lebensmittel, weniger adstringierende, bittere und scharfe Lebensmittel.

Wenn die vorgeschriebene Diät nicht eingehalten wird, erzielen die Ayurveda-Behandlungen nicht den vollen Erfolg. Denn Nahrung gilt im Ayurveda auch als Medizin. Es kommt also nicht nur darauf an, was man isst, sondern auch, wann man isst. Das Frühstück sollte am frühen Morgen eingenommen werden, gefolgt von der Hauptmahlzeit am Mittag und dem Abendessen vor Sonnenaufgang. Dies kann je nach Schweregrad des bezahlten Knies und den Spezifikationen der einzelnen Behandlungszyklen etwas variieren.

Bewegung ist im Ayurveda mehr ein Lebensstil als Muskelbewegungen. Zur Fettung der Kniegelenke gibt es verschiedene Yoga-Übungen. Dies hilft auch bei der Regeneration der für die Kniegelenke erforderlichen Nährstoffzellen. Einige der Yoga-Übungen, die sich positiv auf die Linderung von Knieschmerzen auswirken, sind:

• Großzehenhaltung –Padangusthasana
• Reiher-Pose –Krunhasana
• Gebundene Winkelhaltung -erhöhte Lust
• Heldenpose –Nachlass
• Erweiterte Dreieckshaltung –Erhöhtes Trikonasana
• Brückenpose -Schatzsamstag
• Einfache Pose – Sukhasana
• Erweiterte Seitenwinkelhaltung –Utthita Parsvakonasana
• Girlandenpose -Malasana
• Halbmond-Pose -Ardha Chandrasana
• Erweiterte Haltung von der Hand bis zum großen Zeh –Padangustasana mit erhobenem Arm
• Halber Frosch-Pose -Ardha Haesana
• Löwenpose -Thron

Abhängig von der Behandlungsmethode werden auch einige spezielle Rotationsübungen empfohlen. Es gibt auch Fälle, in denen dem Patienten geraten wird, die Bewegung des Knies einzuschränken. Normalerweise, wenn die Knieerkrankung schwerwiegend ist. Auch wenn starke Medikamente eingenommen werden, braucht das Knie mehr Ruhe.

Auch während der Ayurveda-Kur wird Meditation empfohlen. da es den Geist beruhigt und ausbalanciert, sodass das Arzneimittel wirken und die Knieschmerzen des Patienten behandeln kann.