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Bei Schien- und Wadenbeinfrakturen handelt es sich um gebrochene Unterschenkelknochen. Schmerzen, Schwellungen und die Unfähigkeit, das Bein zu bewegen, sind charakteristische Symptome. Stürze oder Unfälle verursachen häufig diese Verletzungen. Die Behandlung umfasst Abgüsse oder chirurgische Reparaturen von Knochen. Eis, Ruhe und Hochlagern der Beine helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Um die volle Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen, ist häufig eine Physiotherapie erforderlich.

Wenn Sie einen Triggerfinger haben, entzündet sich eine Sehne in Ihrem Finger, was es schwierig macht, Ihren Finger reibungslos zu bewegen. Zu den Symptomen zählen Steifheit der Finger, Klicken oder Blockieren der Finger. Dieser Zustand kann auf wiederholte Greifbewegungen oder andere Erkrankungen zurückzuführen sein.

Zur Linderung der Symptome:

- Entspannen Sie Ihren Finger.
- Führen Sie sanfte Übungen durch.
- Legen Sie warme Kompressen an.

Diese Techniken können bei der Bewältigung der Erkrankung helfen. Wenn die Symptome jedoch anhalten, wenden Sie sich für weitere Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten an einen Arzt.

Möglicherweise haben Sie sich beim Badmintonspielen erneut das Knie verdreht. Ein schmerzender, dumpfer Schmerz beim Versuch, das Knie zu strecken oder anzuspannen, könnte ein Hinweis darauf sein, dass das Band zu stark gezogen wurde. Es ist toll, dass man noch laufen und nach oben gehen kann. Damit es besser wird, sollten Sie sich so viel wie möglich ausruhen, von Zeit zu Zeit das Bein hochlegen und eine Zeit lang alles vermeiden, was zu anstrengend ist.