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Nach der Muskelmassage kommt es nach dem Training häufig zu Schmerzen im Bein. Diese Beschwerden sind häufig auf eine stärker werdende Muskulatur zurückzuführen. Ein stechender Schmerz stellt eine Verletzung dar, wenn Sie das Bein nicht wie gewohnt bewegen können. Um Ihnen zu helfen, versuchen Sie, sich auszuruhen, Eis aufzutragen und sich sanft zu dehnen. 

Sie leiden unter Rücken- und Armschmerzen. Dies sind Anzeichen, die durch Faktoren wie schlechte Körperhaltung, schwere Taschen oder zu langes Sitzen in einer unbequemen Position hervorgerufen werden können. Vergessen Sie nicht, ab und zu eine Pause einzulegen, sich zu dehnen und leichte Übungen wie Yoga zu machen, die helfen können, die Schmerzen zu lindern. Zusätzlich können Sie zur Linderung eine Wärmflasche verwenden oder ein warmes Bad nehmen. 

Eine 63-Grad-thorakale Dextro-Krümmung bei einem 8-Jährigen ist kaum kurz. Möglicherweise muss Ihre Tochter irgendwann operiert werden, eine sorgfältige Beobachtung ist jedoch unerlässlich. Manchmal kann eine Stützung oder Physiotherapie hilfreich sein. Bei schweren Verkrümmungen oder wenn sich die Verkrümmung schnell verschlimmert, ist eine Operation meist die letzte in Betracht gezogene Option. Lassen Sie uns daher die Situation überwachen und mit den Ärzten zusammenarbeiten, um den besten Plan zu entwickeln.

Ihre Symptome – Schmerzen, eine Kreuzbandverstauchung – deuten auf eines hin: Es liegt eine Verletzung vor. Eine Überdehnung des HKB oder auch nur eine Ganglienzyste können ebenfalls zu Bewegungsstörungen führen und die Beschwerden im Allgemeinen unangenehm machen. Aber keine Sorge – ruhen Sie das Gelenk aus, tragen Sie etwas Eis darauf auf und hören Sie zu, was der Arzt sagt, was getan werden muss.

Arthrose ist eine Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in Ihren Gelenken verursachen kann. Das Gewebe, das Ihre Gelenke polstert, nutzt sich ab, was zu diesem Problem führt. Manchmal kann es an Alter, einer Verletzung oder Fettleibigkeit liegen. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie sanfte Übungen wie Gehen oder Schwimmen machen. Alternativ können Sie Eisbeutel oder Heizkissen auf die betroffene Stelle auflegen. Darüber hinaus kann der Kauf von Schuhen mit geeigneter Fußgewölbeunterstützung ebenfalls Beschwerden lindern.