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Las fracturas de tibia y peroné implican fracturas de los huesos de la parte inferior de la pierna. Los síntomas se caracterizan por dolor, hinchazón e incapacidad para mover la pierna. Las caídas o los accidentes suelen causar estas lesiones. El tratamiento implica yesos o reparación quirúrgica de huesos. El hielo, el descanso y la elevación de las piernas ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón. Recuperar toda la fuerza y ​​​​la movilidad a menudo requiere fisioterapia.

Cuando tienes dedo en gatillo, un tendón del dedo se inflama, lo que dificulta mover el dedo con suavidad. Los síntomas incluyen rigidez de los dedos, chasquidos o bloqueos en su lugar. Esta condición puede ser el resultado de movimientos de agarre repetitivos u otras condiciones médicas.

Para ayudar a aliviar los síntomas:

- Relaja tu dedo.
- Realizar ejercicios suaves.
- Aplicar compresas tibias.

Estas técnicas pueden ayudar a controlar la afección, pero si los síntomas persisten, consulte a un proveedor de atención médica para obtener más evaluaciones y opciones de tratamiento.

Es posible que te hayas torcido la rodilla otra vez mientras jugabas al bádminton. Un dolor sordo y doloroso al intentar enderezar o tensar la rodilla podría significar que el ligamento se ha tirado con demasiada fuerza. Es genial que todavía puedas caminar y subir las escaleras. Para que mejore conviene descansar lo máximo posible, levantar la pierna de vez en cuando y evitar hacer nada demasiado fuerte durante un tiempo.