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Su dolor en la mano izquierda podría estar relacionado con una deficiencia de vitamina D, como sugieren los médicos. Los síntomas comunes de esta deficiencia incluyen dolor corporal, debilidad muscular y dolor de huesos. La vitamina D ayuda a mantener nuestros huesos fuertes y, cuando no tenemos suficiente, podemos sentir dolor en los músculos y huesos. Para aumentar sus niveles de vitamina D, pase algún tiempo al sol o tome un suplemento de vitamina D según lo recomiende su médico.

El dolor de espalda y cuello puede tener diversas causas, que incluyen mala postura, distensión muscular, lesiones, afecciones degenerativas y estrés. Consulte con un especialista para obtener recomendaciones personalizadas para tratar su dolor. Mientras tanto, intente practicar una buena postura, ejercicios suaves de estiramiento, aplicar compresas frías o calientes y técnicas de manejo del estrés pueden ofrecer cierto alivio.

Si el dolor no desaparece y no responde a las técnicas de manejo del dolor, debe consultar a un médico. Un cirujano ortopédico podría evaluar más a fondo el problema y sugerir las opciones de tratamiento más efectivas.
 

Tienes dolor lumbar, a pesar de acudir al especialista desde hace un año. Los problemas de espalda se deben a muchas causas: la edad, la diabetes y el esfuerzo excesivo. Los médicos utilizan resonancias magnéticas para descubrir por qué. Manejar el malestar implica ejercicios fáciles, buena postura y medicamentos. Pero primero escuche a su médico.