Pourquoi est-ce que je me sens anxieux et fatigué ?

Si vous souffrez de maux de tête et que vous réfléchissez trop pendant vos études, il est essentiel de vous attaquer à la racine du problème. Je vous conseille de vous référer à un neurologue pour exclure d'éventuels problèmes médicaux d'origine céphalée. De plus, vous pouvez essayer d'obtenir le soutien de professionnels de la santé mentale, comme des psychiatres, qui peuvent vous montrer comment gérer votre tendance à trop réfléchir et développer la discipline et la cohérence nécessaires dans vos études.

Vous avez du mal à dormir la nuit. Vous envisagez de prendre des somnifères. C’est ce qu’on appelle l’insomnie. Cela peut être dû au stress, à l’anxiété ou à des habitudes de vie comme l’utilisation d’écrans avant de se coucher. Prendre des somnifères peut aider, mais ils peuvent avoir des effets secondaires. Tout d’abord, essayez d’améliorer votre routine de sommeil. Évitez la caféine. Créez une routine relaxante au coucher.

Votre mère pourrait subir des crises d’anxiété et de panique. Lorsque le cœur d’une personne bat vite, ne peut pas rester immobile et a de mauvaises pensées, il peut s’agir d’une crise de panique. Cela pourrait empirer si elle ne dort pas bien, ne prend pas suffisamment d’eau et n’utilise pas beaucoup le téléphone. Elle devrait se reposer davantage, s'assurer de boire suffisamment d'eau et faire des pauses au téléphone si elle veut se sentir mieux. Quelques respirations profondes peuvent l'aider à se calmer lorsqu'elle en prend une. Ces signes doivent être signalés immédiatement à son médecin généraliste.

La dépendance à l'alcool est grave et l'aide d'un professionnel est vitale. Soyez prudent avec les remèdes ayurvédiques ; les effets extrêmes liés à la consommation d'alcool ne sont pas courants mais peuvent survenir. La meilleure option est de lutter correctement contre la dépendance, avec les conseils et le soutien de professionnels de la santé.

Vous pourriez avoir un réflexe nauséeux. Cela se produit lorsque votre corps est plus sensible à certaines choses que vous voyez, sentez ou goûtez. Ce n’est généralement pas grave mais cela peut être désagréable. Essayez d’éviter tout ce qui vous fait ressentir cela. Si cela ne disparaît pas et vous dérange également, il peut être utile de discuter avec un médecin de la façon de le gérer.

Vous ne devez pas pratiquer l’automédication ni modifier les doses de médicaments qui vous sont prescrites. La dépression sévère doit être traitée par un professionnel et les personnes doivent consulter un spécialiste de la santé mentale. 

La stimulation magnétique transcrânienne profonde (TMS) est un traitement sûr contre la dépression. Les coûts peuvent différer d’une clinique à l’autre, mais heureusement, certaines assurances partenaires des cliniques proposent le traitement. Il est judicieux de le vérifier auprès de la clinique. Ceux-ci peuvent être trouvés dans la dépression elle-même, comme une mauvaise humeur, une perte d'intérêt et des changements inhabituels dans l'appétit et le sommeil. Le TMS est un moyen de stimuler le cerveau en envoyant des impulsions magnétiques. Bien entendu, il est nécessaire de fixer un rendez-vous pour TMS pendant lequel vous êtes libre afin que nous puissions discuter pendant ce temps, mais nous pouvons décaler votre rendez-vous dès que cela vous convient.

Les illusions des gens qui s’opposent à vous sont troublantes. Des déséquilibres chimiques cérébraux ou des traumatismes antérieurs pourraient provoquer ces symptômes. Puisque les psychiatres et les médicaments n’ont pas encore aidé, continuez à essayer différents traitements. Une thérapie cognitivo-comportementale, une thérapie de groupe ou de nouveaux médicaments pourraient être bénéfiques. Continuez à chercher de l’aide jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux. Des individus solidaires et compréhensifs peuvent également faire la différence. 

Cela peut être dû au stress, au manque de sommeil, à de mauvaises habitudes alimentaires ou même à la dépression. La meilleure chose à faire est de prendre soin de vous en vous reposant suffisamment chaque nuit ; faire de l’exercice régulièrement vous aidera également à maintenir votre niveau d’énergie tout au long de la journée. Une alimentation saine peut améliorer les sautes d’humeur associées à cette maladie. Vous êtes encore jeune alors ne vous inquiétez pas trop.

Vous avez consommé trop de comprimés de codéine et de cyclizine. Ceux-ci peuvent vous blesser gravement. La somnolence et le ralentissement de la respiration sont des risques. Des étourdissements, de la confusion et des nausées peuvent survenir. Il est essentiel de contacter immédiatement si vous ressentez de tels symptômes. Appelez immédiatement les services d’urgence. 

Souvent, les adolescents n’aiment pas certains types d’études parce qu’ils semblent ne pas s’intéresser à certaines matières. C'est similaire au fait que nos émotions peuvent être affaiblies ou perdues par des forces extérieures telles que le fait d'être dépassées, démotivées ou distraites. Oublier ce que vous avez appris peut indiquer que vous êtes stressé ou submergé par beaucoup de choses dans votre tête. Vous devez trouver le temps de vous détendre, de pratiquer l’autodiscipline et de communiquer vos besoins à quelqu’un si cela vous arrive. Comprenez qu'il est important de s'impliquer dans vos études, mais prenez le temps de vous détendre et de prendre soin de vous en sachant qu'il est normal d'avoir besoin de l'aide des autres lorsque vous êtes en difficulté.

Fumer des cigarettes a des effets négatifs. Vous pouvez arrêter avec de l'aide et un engagement. Les médicaments aident à arrêter de fumer gérable. Fumer nuit à vos poumons, à votre cœur et augmente le risque de cancer. Les patchs ou gommes à la nicotine réduisent les fringales, combattent le sevrage. Respectez les doses prescrites. Le soutien des proches renforce la détermination. C'est difficile, mais réalisable avec de la persévérance et de l'aide.

Être bouleversé et inquiet est difficile à supporter. Ces émotions sont en grande partie dues au stress ou à des changements de vie attribués à de nombreuses causes. Certains signes sont une inquiétude constante, une peur ou un horaire de sommeil perturbé. Alors parlez à une personne, comme un ami ou un membre de votre famille. Après cela, vous engager dans les activités que vous préférez et dormir suffisamment peut vous aider.